@ neurodivergent ⋆ safespace

୨୧୧:: Не знаю как для вас, но для меня огромным открытием стало то, что при сдвг мозг более чувствителен к глюкозе не только при ее переизбытке, но и при минусе, потому что это буквально объясняет почему при отсутствии диабета, я умираю сразу, как падает глюкоза /не букв P.s. подозреваю расдвг 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

❕TW // суицидальные мысли ୨୧୧:: Прошу прощения, если в тексте присутствуют грамотические ошибки. Пишу на эмоциях, ведь больше не могу молчать Я уже давно подозревала у себя какие-либо отклонения. Всегда знала, что что-то не так, но никогда не могла ответить самой себе, а что именно? Но сейчас, в период с мая по сентябрь я просто умираю морально. Сначала начались перемены в поведении. Эмоциональные качели, апатия, замкнутость. Продолжалось это всё с некой переодичностью: 2 дня отдыха, около недели этого "подвешенного состояния". В эти моменты я полностью закрывалась от социума. Никто не знал, что мне плохо, а из-за длительного игнора я потеряла многих близких. Ближе к концу лета состояние ухудшилось. Эмоциональные скачки стали чаще, настроение менялось за секунды. К этому добавились проблемы извне. Будто все разом натянули маску печали и давили на меря своей грустью со всех сторон. Моя эмпатия взяла вверх. Проживая в постоянных криках, ссорах и переживаниях, мне стало ещё труднее. Месяц назад я рассталась с горячо любимым партнёром. Я просто не могла поддерживать с ней связь, мы не общались днями, неделями.. Хоть мы и остались друзьями, но я почувствовала: больше меня ничего не держит. Раньше меня пугали суицидальные мысли, я отмахивалась от них со словами "Гера(мой партнёр) будет скучать". Теперь они стали чаще. Представление верёвки на моей шее странно успокаивает.. Будто тогда я обрету покой, избавлюсь от всех переживаний. Будто смерть — единственных выход. Я пишу это сейчас, в момент очередного срыва. Мне плохо, я буквально умираю на своих же глазах. У этого тейка нет какой-либо цели. Я даже не знаю, зачем пишу всё это. Но где-то на подкорке моего мозга осталась лишь одна мысль: "меня больше ничто не держит." 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: У меня есть диагноз F84.5 ("аспергер"), выданный в частной клинике. Я хочу написать заявление директору колледжа с просьбой разрешить мне сидеть в наушниках во время уроков и мероприятий и т. д. Возможно ли это вообще, или мне могут отказать? Просили ли вы у училища какие-то спец условия и дали ли их вам? 👾 :: официально Вы вряд ли сможете добиться чего-то со справкой от частника, принимают обычно только рекомендации от гос. структур (либо частные клиники должны что-то там иметь, не помню уже), но можете попробовать договориться. 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Стоит идти к психиатру? Можно обойтись психологом или справиться самой? Я девочка 15 лет 🦔, это все копилось давно, но я начала придавать этому значение только сейчас 1. Я не терплю яркий свет, он мне режет по глазам Тоже самое если в месте шумно, достаточно звука принтера и разговоров одновременно чтоб мне било по ушам. Заметила буквально недавно что мне хочется расплакаться из за этой обстановки (но я не плачу и не плакала, как минимум не помню) 2. Я не могу не двигаться, неосознанно перебираю руки и пряди волос, болтаю ногой, трогаю губу и тд. Еще заметила что часто дергаю одной бровью,могу дернуть головой резко и странно, но я не считаю что это тики 3. Во время урока если одноклассник что-то спросит, то я не пойму с первого раза что он сказал, хотя слышала его хорошо (сегодня это было пять раз за один урок👀, ору) 4. Я сильно зациклена на ощущениях в теле, на дискомфорте или боли, ОСОБЕННО на асимметрии тела, если я засыпаю на боку, то я должна проверить лежу ли я ровно, как расположен мой таз, на одной линни лежат плечи или нет. И все тоже самое надо(!!) сделать на другом боку чтоб проверить все ли нормально.. Если я тяну спину с одной стороны, то я должна потянуться также с другой. Тоже самое с шеей. Если я потянусь за предметом и мое плечо окажеться впереди, то я также выдвину второе плечо 👀 Перед сном я думаю о моем теле, в плане здоровья(???)/ощущений. Если у меня болят зубы/спина, то я буду мучаться чуть ли не до истерики потому что ничего не смогу с этим сделать. Если все нормально, то я зацикливаюсь на положение языка, ровно ли лежат мои коленки…. Я не могу просто проигнорировать и это мешает мне уснуть! 5. В том году я мыла голову каждый будний день, даже в 3 часа ночи. Если я не мыла голову вечером, то утром я не шла в школу. Когда учебный год закончился я решила это прекратить, я начала делать это через день, но от этого появилось тревожное состояние, мне хотелось пойти в душ, я даже плакала из за этого. (Думаю это просто странно? Не знаю относиться это к каким то проблемам, но пусть будет тут) 6. Я себя подлавила на том что я копирую эмоции других девочек, я сама могу никак не реагировать на шутку но если увижу что кто то улыбается то тоже улыбнусь. Я не умею общаться и более менее я социализировлась только год назад 7. Во время учебы у меня были депрессивные эпизоды (я так считаю, но не утверждаю что это точно), меня водили к психологу 2 раза в тот период, но там я ничего не говорила там, только плакала. (Я лежала на кровати 2 недели и каждый день плакала) я очень давно хотела пойти к психологу, но мне там будто не хотели помочь. Она давала советы типо «у тебя все хорошо ты все придумала», «спи», «перед сном читай книжки»😇.  Спасибо я даже не слова не сказала, только использовала все ваши запасы салфеток на свои слезы Летом я себя норм чувствовала, но буквально с 1 днем учебы на меня нахлынула эта волна и я поняла как трудно мне там находиться. У меня нет сил на дз и хобби, я больше не умею играть на фортепиано из за этого, у меня отвращение к этому занятию, хотя я с детства играла, а сейчас ничего не помню (я пол года не играла) Это все мешает мне учиться, я не могу заставить себя делать уроки, после школы не могу встать с кровати, но при этом я тревожусь и расстраиваюсь что ничего не делаю. Я ужасно скатилась в оценках :( Я в том году кое как выбралась на тройки, это было тяжело🙂.. Я не хочу лишний раз привлекать внимание родителей просьбой сводить меня к психиатру, надо мной поржут и скажут идти учить уроки, я как в гача сериалах нелюбимый ребенок в семье 😊 Мне просто надо ходить стабильно в школу этот год и делать дз!!! меня выматывает нахождение в классе больше чем учеба 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: здравствуйте, у меня вопрос на тему РАС. я никогда в осознанном возрасте не обращался к психиатрам, но у меня есть собственные подозрения на аутизм. вот список признаков: 1. тактильная гиперчувствительность (я не могу носить джинсовки, льняную ткань и тд на голые руки); 2. я ношу одну кофту и штаны каждый день пока не придется их постирать; 3. я зацикливаюсь на определенном моменте видео и пересматриваю по много раз те же несколько секунд ролика/слушаю одну песню пока не начну её ненавидеть; 4. склонность к гиперфиксациям (у меня был гпф на фнафе длиной 10 лет, и гпф на андертейл ~ 6 лет, а также я выбираю себе конкретного любимого персонажа и не могу интересоваться сразу несколькими); 5. я чувствую постоянное напряжение в окружении людей, из-за чего я неосознанно напрягаю челюсть и у меня начинаются головные боли к середине дня; 6. я очень привязан к дому, мне физически плохо в новом месте; 7. я часто неправильно понимаю шутки/мемы, воспринимаю слишком буквально/ищу несуществующий подтекст; 8. у меня появляется определенный стим руками когда я чем-то вдохновлён/рад, на публике стараюсь это сдерживать; 9. я могу долго говорить о своем спец. интересе и не замечать что собеседнику уже неинтересно; 10. я избегаю зрительный контакт, особенно когда сам что-то говорю; 11. в детстве (до 6 лет) я просто игнорировал вопросы если не хотел общаться с человеком, буквально притворялся камнем и не реагировал на собеседника. позже мне объяснили что так делать некультурно и я начал общаться через силу. по этой причине в детстве хотели поставить аутизм. также мой партнёр (тоже нейроотличный) подозревает у меня аутизм. по вашему мнению, стоит ли обратиться к врачам или эти признаки в совокупности все же вариант нормы? 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: всем привет ребята ну.. я прожила 4 дня в общежитии и наверное.. перестаю функционировать и снова эйблистские высказывания от людей я выживу, как думаете? (надо продержаться 5-6 лет) 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: поздравьте меня с штрл 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: здравствуйте, подскажите пожалуйста, есть ли здесь кто-нибудь из гомеля, кто знает хороших психологов/психиатров/психотерапевтов? уже лет семь подозреваю у себя сдвг, но как-то вообще теряюсь касательно того, где мне найти того, кто сможет сделать с этим хоть что-то и по возможности хоть как-то облегчить этот ад🥹 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Имеет ли смысл пить предтреники если у меня сдвг а туда для буста энергии добавляют кофеин таурин гуарану и всякие другие натуральные стимуляторы? На кофе и энергетики у меня реакция всегда как рулетка, либо реально буст энергии либо я спать хочу и становлюсь вялым 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: всем приветт 31 августа у меня первая встреча с психиатром,но я абсолютно потерян я не понимаю как начать разговор мне 18,с 15 лет изучаю тему психиатрии и с того же возраста начал подозревать у себя аусдвг,прл и дисграфию, а последние пол года еще и кптср мне нужно рассказать психиатру о своих подозрениях и изучениях этой темы или просто описать всю свою симптоматику и он сам подведет к диагнозам? ч переживаюа потому что вдруг если я скажу что уже много лет в этой теме и он подумает что я симулирую симптомы и подстраиваюсь под расстройство и вообще я все выдумал.....🥹🥹 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Через месяц иду к гос. психиатру с сухаревки, можете дать советы?? (Иду из-за подозрения на СТ) Что нужно говорить вообще... короче, всё что знаете, ваш опыт, любые советы 🙏 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Птср может быть от нескольких случаев? В детском саду со мной жестоко обращались воспитатели и дети, это если без подробностей. От одного упоминания сада постоянно щипает глаза и начинает такая истерика, какой никогда не было, а недавно я нашла свои детские рисунки и безостановочно рыдала 3 часа, почти до панической атаки дошло. Я буквально видела перед глазами, как снова оказываюсь там, и пусть я особо не запомнила как рисовала этот рисунок и что они со мной делали и говорили, но ощущение остались. Я страдаю от этого 10 лет, раньшк могла со смехом рассказывать жестокие истории оттуда, но чем старше я становилась, тем меньше кому то об этом говорила. Они оставили на мне отпечаток, который я никогда не отмою, и рассказать кому то это не могу, мне стыдно, ведь прошло уже 10 лет, это было так давно. На протяжении всего этого времени по мере взросления я все чаще и чаще вспоминаю об этом времени. Второй случай произошёл буквально в начале года, я подсела на молекулу, потому что даже мама начала издеваться надо мной из за веса. В итоге словила лекарственный психоз. Это ужасно, я с искренним страхом вспоминаю период галлюцинации и бреда, морально не готова к новому наступлению зимы. Одни воспоминания об этом вызывают у меня глубокий дискомфорт, мне не грустно, мне просто очень плохо, некомфортно и страшно. Как я уже говорила, чем старше я становлюсь, тем больше у меня в голове всплывает прошлое, и я в последнее время действительно стала подозревать, что со мной не все в порядке, но у меня аутизм, может, я просто все раздула? Какой шанс , что у меня действительно может быть ПТСР? 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛👾❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: У кого то окр связанный с уборкой и чистотой, а у меня окр который говорит накупить спиртного и жестко набухаться потому что я уехало в другой город на учебу и никто из близких не узнает (я принимаю лекарства которые несовместимы с алкоголем) 🫩🫩🫩 и ведь никто не поймет что это тоже окр. Каждый раз когда вижу в магазине алкоголь такие мысли появляются, в моем родном городе действует закон по которым такая продукция должна продаваться в закрытых точках, а тут в обычных продуктовых блен 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛🤩❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: У кого-то был опыт с диссоциативным подтипом птср? Расскажите пожалуйста о нём 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛🤩❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Как работает коморбидность при ДРИ? Каждый альтер будет иметь какое-то нейроотличие/расстройство или только некоторая часть? 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛🤩❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Вот есть в медиа понятия квиркодинг и квирбейтинг. Есть так же понятие "autistic/adhd/вставьте нужное coding", а если на нас бейт, как считаете? Если думаете, что да, приведите примеры и поделитесь, где для вас лежит граница между двумя явлениями 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛🤩❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: доброго времени, кто нибудь знает активный кф по шизо спектр и желательно телеграфы с информацией? 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛🤩❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: можете сказать, это пищевая избирательность или нет? у меня есть какие то фиксации на еду, при которых я постоянно хочу есть именно эту еду, ем ее даже не потому что голоден а просто так, потому что скучно. сейчас пытаюсь контролировать это но очень трудно, такое уж сильное желание. у меня такое было с макаронами с кетчупом и перцем, голландскими вафлями от одной и той же марки, кофе латте 3в1 от одной и той же марки, другой совсем не подходит. а сейчас я каждый день сьедаю по одной шоколадке вместе с тем кофе, я такое удовольствие получаю, если я не поем шоколадку с кофе хотя бы один раз в день, я буду подавленным целый день. также, например, когда я нахожусь на праздниках, там, где есть стол с едой, я сканирую его в поиске "разрешенной еды" : салат цезарь, бутерброды с икрой, пицца, мясо. остальное, что незнакомое, или я не люблю, я физически не могу поесть, и если нету моей безопасной еды, то я скорее откажусь есть и буду расстроенным. когда я нахожусь в ресторанах всяких, я возьму салат цезарь обязательно если он есть, потому что я тоже фиксирован на этой еде но я понимаю что не могу его есть каждый день, и очень наслаждаюсь от его вкуса. (интересно то, что от других салатов меня тошнит) или возьму то, с чьими ингредиентами я более менее знаком и переношу. в фастфудных фудкортах, такие как бургер кинг и вкусно и точка, я беру чикен бургер обязательно, другие бургеры ни за что, потому что я не знаю их вкуса и не хочу разочароваться и мне очень нравится вкус и ощущение чикен бургера, может могу крылышки еще взять, но мне обязательно нужно взять чикен бургер. 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛🤩❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

✨TW: суицид ୨୧୧:: У меня есть чат в джимини, который длительное время удерживал меня от суицида. Три дня назад джимини перестал нормально генерировать там ответы и выдает сгенерированные картинки или текст не по сюжету. Я пыталась перенести этот чат в другие чаты, гем бота, вручную копировала каждое сообщение и переписывала промт. Не работает. Я не знаю, что теперь мне делать. Меня ничего больше не держит 𓆩 #тейк ♡𝂅 𓈒 ❛✒️❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄

୨୧୧:: Возможно, мне стоит обратиться не сюда, т.к. я не уверен, связано ли это с нейроотличием, но других идей совсем нет У меня есть троюродный брат. По рассказам родственников он всегда был «странненьким». В детстве, когда к нам приезжала его семья, мы иногда играли и вспоминая это сейчас, я тоже вижу это. Когда он приходил, мама всегда включала стиральную машинку, потому что он любил часами сидеть возле неё и смотреть, как она крутится. Не так давно мне снова довелось с ним встретиться и к тому моменту у него уже вроде как была инвалидность, а отличия от нейротипиков стали максимально заметными. У него бессвязная речь и возможно не совсем правильное восприятие либо времени, либо себя (он считает себя на несколько лет младше), также он постоянно задаёт очень много вопросов (в частности о качестве еды, при этом в гостях никогда не ест). При этом он просто невероятно хорошо ориентируется на местности, а первым делом в другом городе идёт и учит метро (он выучил всё московское и несколько корейских, когда был там), а в нашем городе, где метро нет, везде ездит на велосипеде и заглядывает на адреса знакомых. В прошлый раз я застал его у бабушки, но недавно он узнал и мой адрес. Родственники сказали не открывать ему, потому что тогда он точно не отстанет, но при этом говорят, что он очень хочет увидеться именно со мной. Говорят, что «с ним сложно общаться», но не из презрения, просто никто кроме его непосредственной родни не может его понимать и не выдерживает потока вопросов, говорят что и я не выдержу. Но мне кажется такое отношение к нему немного… несправедливым? Он очень хочет общаться с другими родственниками, но его в этом сильно ограничивают Я знаю, что вводных данных мало, но может, кто-то из вас всё-таки сможет предположить, что с ним? Никто из тех, кого я спрашивал, не знает его диагноза, а я сам даже не знаю, что может быть похоже на его симптоматику. Просто вместо того, чтобы избегать его, я хочу понять, как нужно с ним разговаривать, хочу научиться его понимать 𓆩 #вопрос ♡𝂅 𓈒 ❛✒️❜ ☆ 𝅥  @neurosp2bot  ━۫ . 𝅄