3 405
Obunachilar
-6124 soatlar
-1487 kun
+21830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+39
1 kanalda
Avgust '26
+767
2 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+468
13 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+566
3 kanalda
Get PRO
May '26
+65
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+221
11 kanalda
Get PRO
Mart '26
+283
33 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+524
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+133
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+71
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+130
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+63
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+726
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+90
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+604
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+424
2 kanalda
Get PRO
May '25
+181
2 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | +1 | |||
| 10 Sentabr | +1 | |||
| 09 Sentabr | +3 | |||
| 08 Sentabr | +3 | |||
| 07 Sentabr | +7 | |||
| 06 Sentabr | +7 | |||
| 05 Sentabr | +9 | |||
| 04 Sentabr | +2 | |||
| 03 Sentabr | +4 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | +2 |
Kanal postlari
| 2 | ВСЕ СЮДА ПЕРЕЕЗД | 425 |
| 3 |  Рыбная нарезка! 😍
#закуски
#лайфхак | 98 |
| 4 |  Фруктовая нарезка 😍 | 94 |
| 5 |  Трубочки с вишней из теста фило!
Ингредиенты:
✨250 гр мягкого творога 0,1%
✨белок одного яйца + желток для румяной корочки
✨сахарозаменитель или сахар
✨150 гр вишни
✨1/2 ч л крахмала
✨тесто Фило
Готовим:
📌Вишню смешиваем с крахмалом. Мягкий творог смешиваем с белком и сахзамом.
📌Выкладываем на тесто фило и сворачиваем как на видео. Желток смешиваем со столовой ложкой воды и смазываем сверху наши трубочки. Можно посыпать кунжутом для красоты.
📌Выпекаем при 160 градусах 15 минут в аэрогриле. Можно запечь в духовке при 180 градусах минут 25.
Приятного чаепития! ❤ | 148 |
| 6 |  Булгур с куриными сердечками🔥
Ингредиенты:
✨куриные сердечки - 600 гр
✨сливочное масло - 45 гр
✨репчатый лук - 1 шт
✨морковь - 1 шт
✨болгарский перец - 1 шт
✨помидор - 1 шт
✨булгур - 250 гр
✨вода - 2 ст
✨специи - по вкусу
Ешьте с удовольствием! ❤
#обедыужины | 139 |
| 7 |  Замечательного дня! ❤ | 148 |
| 8 |  Очень полезный завтрак! 🥰
Нам понадобится:
✨Морковь - 1 шт
✨Капуста - 1/2 шт
✨Петрушка свежая
✨Яйцо - 1 шт
✨Мука - 3-4 ст.л
✨Соль/перец
✨Вода - 50 мл
Приятного аппетита! ❤
#завтраки | 156 |
| 9 |  Потрясающие брускетты на завтрак, очень вкусно! Пальчики оближешь!
Приятного аппетита! ❤
#завтраки
#перекус
#закуски | 127 |
| 10 |  Бедра в сметанном соусе в духовке🔥
Ингредиенты:
✨Бедра или филе куриного бедра; соль, черный перец, паприка, чеснок, растительное масло.
📌Маринуем несколько часов.
Соус:
✨Сметана 2-3 стл
✨соль, черный перец , паприка по вкусу, чеснок
✨крахмал 1 стл полная
✨Теплая вода(обязательно) 400 мл
Приятного аппетита!❤️
#обедыужины | 129 |
| 11 |  Хрустящие баклажаны под кисло-сладким соусом🔥
Ингредиенты:
✨Баклажан - 1 шт
✨Кукурузный крахмал - 40-50 гр
✨Томат
✨Болгарский перец
✨Кинза
✨Сладкий соус чили - 40 гр
✨Соевый соус - 1 ч.л
✨Чеснок - 1 зубчик
Вам будет вкусно! 🥰
#закуски | 141 |
| 12 |  Картофельные корзиночки с мясным соусом! 🔥
Что понадобится:
✨Фарш куриный - 400 гр
✨Лук репчатый - 1 шт
✨Морковь - 1 шт
✨Перец сладкий - 1 шт
✨Чеснок - 2 зубчика
✨Розмарин - 1 веточка
✨Томаты резаные - 400 гр
✨Соль, перец
✨Сахар
✨Вода (по необходимости)
✨Картофель - 6-7шт
✨Масло сливочное - 60 гр
✨Укроп - 1 пучок
✨Желток - 2 шт
Приготовление на видео.
Ешьте с удовольствием! ❤
#обедыужины | 189 |
| 13 |  Гуйру лагман 🔥
Что понадобится:
✨Говядина 300-400 гр (спина)
✨Белок сырого яйца
✨Соевый соус 4 ст.л
✨Картофельный крахмал 2 ст.л
✨Вода 4 ст.л
✨Лук 1 шт
✨Раст.масло 60 мл
✨Сельдерей 25 гр
✨Томат. паста 2 ст.л
✨Соль, сахар по вкуу
✨Пекинская капуста 150 гр
✨Помидоры 2 шт
✨Чеснок 5 зуб и имбирь 10гр
✨Болгарский перец 2шт,
✨Вода 200мл
✨Чёрный, красный перец
Приятного аппетита! 🥰
#обедыужины | 130 |
| 14 |  Сметанно-творожный пирог🥰
Ингредиенты(форма 24 см):
✨Творог 5% - 300 г
✨Яйца - 2 шт
✨Сахар - 50 г
✨Сливочное масло - 80 г
✨Мука - 190 г
✨Разрыхлитель - 1 ч.л.
✨Щепотка соли
Начинка:
✨Сметана 20% - 350 г
✨Яйцо - 1 шт
✨Сахар - 40 г
✨Кукурузный крахмал - 30 г
Приятного чаепития! ❤
#десерты | 134 |
| 15 |  Отличного дня! ❤ | 137 |
| 16 |  Рисовые лепёшки с начинкой!
(на 4–6 лепёшек)
Что понадобится:
✨Отварной рис — 250–300 г
✨С/солёная форель
✨Огурец
✨Сыр
✨Творожный сыр
✨Микс салатов
Приготовление:
📌Отварной рис выложить на пергамент и сформировать лепёшки.
📌Сверху присыпать сыром.
📌Отправить в духовку при 180° на 15–20 минут.
Для начинки:
📌Нарезать кубиками форель и огурец. Смешать с творожным сыром.
📌На готовую лепёшку выложить микс салатов.
📌Добавить начинку и аккуратно распределить.
📌По желанию можно посыпать кунжутом или добавить немного соевого соуса.
Приятного аппетита! ❤
#закуски
#завтраки
#перекус | 144 |
| 17 |  Вкусная запеканка на завтрак🔥
Ингредиенты:
✨360 г творога 5-9%
✨100 г сметаны 20%
✨2 яйца
✨2 ст.л кукурузного крахмала
✨1 щепотка соли
✨1 п ванилина
✨60 г сахара
Запекайте при 180 градусах 40 минут.
Приятного аппетита!❤️
#завтраки | 153 |
| 18 |  Запечённая кукуруза 🌽
Приятного аппетита! 🥰
#перекус | 161 |
| 19 |  Готовим на обед или ужин!
Просто, быстро, а главное - очень вкусно! 😋
Приятного аппетита! ❤
#обедыужины | 168 |
| 20 |  Курочка в кисло-сладком соусе.
Ингредиенты:
✨филе куриной грудки - 500 г
✨яблочный уксус - 2 ст.л.
✨соевый соус - 2 ст.л.
✨томатная паста - 2 ст.л.
✨мёд - 1 ст.л.
✨кукурузный крахмал - 1 ст.л.
✨соль, специи - по вкусу
✨зелёный лук
✨кунжут
Будет вкусно.
Приятного аппетита! ❤
#обедыужины | 213 |
