prof.base

🥞 Масленичная неделя подходит к концу, а по блинам у нас не густо( Признавайтесь, кто-то опять не разгрузил штангу после тренировки? Остался последний день - последний шанс испытать наших тренеров на прочность. Ради такого мы сокращаем количество реакций до 20! За каждые 20 реакций +1 блин👇 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

Друзья, если вы ждали знак от вселенной, чтобы наконец пойти в зал - вот он! Можно бесконечно листать ленту, смотреть мотивационные ролики и откладывать на понедельник. А можно просто собраться и сделать шаг👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

Спросите любого, кто видел наши ролики: что за сани тут вечно катаются? 🛷 Справедливый вопрос. Отвечаем. «Сани» - это не просто железяка с блинами, которую мы решили по залу покатать. Это тренажёр, который включает всё тело так, что мало не покажется. Толкай, тяни, разворачивай - и каждая мышца получит своё. В новом ролике собрали 4 варианта упражнений на санях💥 Смотрим, мотаем на ус и приходим пробовать!👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

😁Нашли видео, где ты на тренировке после болезни Кто тут еще фанат бэрби?👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

Масленица в самом разгаре! Конечно, у prof.base свои блинчики! За каждые 40 реакций будем добавлять по одному блину и в конце недели определим героя, которому придется этот вес оторвать от пола! 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨🎨🎨 Присоединяйся к челленджу👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ЧАТ @profbase | ❤️

😭Главная боль всех футболистов Дисбаланс в приводящих мышцах знаком каждому. Левая и правая нога живут своей жизнью, и в игре это чувствуется(( Подготовили для вас пару упражнений, которые помогают выровнять эту разницу. Работаем симметрично, тянем обе стороны, убираем перекосы. Приходите в prof.base приводить мышцы к общему знаменателю 👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

🔎Smart Arena 180 в prof.base в поисках тренера! Если ты любишь футбол и хочешь работать не просто «повторителем», а реально влиять на прогресс игроков - нам по пути. Что важно: ❤️ понимание футбольной специфики ❤️ умение работать с детьми и взрослыми ❤️ желание расти и учиться новому Мы не бросаем в воду без жилета. Обучаем своей авторской методике, вводим во все процессы, делимся опытом. Хорошая работа начинается с хорошей команды 🤝 За подробностями сюда ✈️@Stanislav_sa360 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

Вечный философский вопрос в мире футбола и железа: а можно ли подружить статику с динамикой? 🤨

Вот те самые упражнения, которые доказывают, что это возможно! В процессе выполнения организм пребывает в шоке и не совсем понимает, мы стоим или двигаемся куда-то? ⚡️Спойлер: и то, и другое. Именно так рождается стабильность, сила и контроль над телом. То, что надо, когда на поле нужно включиться здесь и сейчас Приходите в prof.base. У нас даже статика динамичная👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

С Днём Святого Валентина от prof.base! Мы давно для себя выяснили, что значит «любовь» Если вы еще в поисках ответа, может, мы вам сможем помочь🤷‍♀️ 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

Коллеги, привет из prof.base ⚽️ У нас тут столько всего, каждую неделю новый вид тренировок. Глаза разбегаются, мозг кипит. Отличная возможность развиваться, ведь никогда не придется делать одно и тоже! Приходи и пробуй все сам👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

Друзья, у нас плохие новости!❗️ Ситуация патовая. РКН подтвердил, что есть риск блокировки телеграмма. Очень важно найти хороший вариант связи на замену, вот несколько из них: 🕊 Голубиная почта Птица обучена, может сидеть на грифе в ожидании письма. Но путает адресатов и уносит письма незамотивированным спортсменам. 🪨 Наскальные рисунки Идеально для стены у входа но управляющая компания выставляет штрафы за порчу имущества( ✍️ Записки на листке (режим «школа, 2007») Передаётся из рук в руки, но может зависнуть на полпути. Люди читают чужие. Нет реакции на сообщение. 🥤 Телефон из стаканчиков Полная защита от прослушки. Дальность связи максимум от зеркал до Смарт Арены. 📠 Факс Аппарат тяжелый, ставить некуда. Бумага закончилась в 2018. Пишите в комментах, что будем использовать, нам важно оставаться с вами на связи! 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

BlazePods - цифры, которые не обманешь ⏰ Средняя скорость реакции футболиста РПЛ - 0,3 сек. У любителя 0,6-0,8 сек. Разница в полсекунды - это гол или сейв года! Мы не ждём, пока ты набегаешь эту разницу за 10 лет. Мы сокращаем её за 8 тренировок🤯 Как работают BlazePods: ❤️Мозг видит вспышку за 0,1 сек ❤️Нога стартует через 0,2–0,3 сек ❤️Всё остальное — потери на «подумать» BlazePods убирают «подумать» и оставляют только вижу → делаю. Запишись на тест-драйв. Узнай, сколько теряешь прямо сейчас👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

😙 Количество залов не решает. Решает тот, кто отвечает за результат! prof.base — это и есть та самая ответственность. Мы строим систему не вокруг инфраструктуры, а вокруг вашего измеримого прогресса. Наша работа заканчивается только тогда, когда достигается ваша цель. Всё остальное - инструменты👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

😗 Есть два типа спортсменов: те, кто просто ходит на тренировки, и те, кто системно добивается результата. Разница не в таланте, а в подходе! В prof.base помогаем перейти во вторую категорию: измерять, планировать и работать над слабостями. Хочешь перестать «ходить» и начать добиваться - тебе к нам!👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ЧАТ @profbase | ❤️

Комплекс на быстрые ноги и координацию от prof.base😮‍💨 Увеличивает частоту и экономичность шагов, улучшает координацию, баланс и скорость принятия решений в движении, помогает быстрее стартовать и снижает риск мелких травм - всё это прямо переносится в игру. Сохраняй, чтобы не потерять! 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

В prof.base за продуктивную тренировку даётся шанс участвовать в лотерее - показывай прогресс и получай дополнительные билеты. Чем больше улучшений, тем выше вероятность выиграть приз! 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

👀Проверим ваш глазомер? Наши датчики без труда справляются с определением высоты вашего прыжка с точностью до миллиметра, а вы справитесь? Пиши свои варианты в комментариях, отгадавший получит приз!👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

🐧Коди это я, бро, дайте мне быть собой... Он не побежал за толпой. Он отвернул от привычного маршрута, сделал шаг в неизвестность и выбрал путь, который казался странным, но честным. Это не про героизм ради шоу — это про маленький, но решающий выбор: слушать себя, а не страх быть таким, как все. ❤️Страх отличаться мешает тренироваться по‑настоящему — мы часто берёмся за то, что модно, а не за то, что нужно нашему телу. ❤️Настоящее улучшение приходит от честной оценки своих слабых мест и готовности менять привычки, даже если это неудобно. Смелость «пойти не туда» — это готовность работать над тем, что действительно даст эффект В prof.base мы поддерживаем тех, кто выбирает свой путь! Быть как все — безопасно. Быть собой — эффективнее. Сделай шаг, пусть он будет маленьким👇 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

🔥Компрессионные штаны – кратко о пользе 🩵Улучшают венозный отток и лимфодренаж (уменьшают отёчность и помогают быстрее выводить метаболиты) 🩵Снижают мышечные вибрации и микротравмы (помогают дольше сохранять мощность и снижать усталость) 🩵Ускоряют восстановление после интенсивной нагрузки 🩵Поддерживают мышцы и помогают удерживать правильную технику при динамических упражнениях. 🩵повышают чувствительность тела, полезно при работе над координацией. Использовать можно как в разогреве, так и в восстановительной сессии - всего 15 минут, а пользы на всю профессиональную карьеру хватит!🤩 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️

⚡️Индивидуальные vs групповые тренировки 🩵🩵Индивидуальные тренировки 🩵персональная программа, построенная на тестах и наблюдении тренера. Главные плюсы: фокус на слабых звеньях, корректная техника, точная прогрессия, меньший риск травм. 🩵🩵Групповые тренировки 🩵игровые схемы, командные упражнения и общие физподготовительные сессии. Главные плюсы: игровая практика, соревновательная мотивация, экономичность, работа в связках и тактике. ✨Идеальное сочетание: 1-2 индивидуальные тренировки в неделю (работа над техникой, сила, коррекция слабых мест) с 1-3 групповыми сессиями (игровая практика, тактика, мотивация). Так ты ускоряешь прогресс, сохраняешь игровой ритм и снижaешь риск травм!🔝 📞 +7 993 594-87-67 🌐 НАШ САЙТ ✍️ НАШ ВК @profbase | ❤️