338
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-117 kun
-9130 kun
Postlar arxiv
338
Repost from ɾoosevelt
kill her with roses ՚ #maggie !
🖤 . toxic ver
338
Repost from Evanberry
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ𝗐𝗐𝗐 . 𝗀𝖺𝗌𝗅𝗂𝗀𝗁𝗍𝗂𝗇𝗀 . 𝖼𝗈𝗆
گس‌لایتینگ یعنی وقتی کسی سعی میکنه ذهن و واقعیت تو رو زیر سوال ببره یعنی کاری میکنه که تو به خاطرات، احساسات و حتی عقل خودت شک کنی.
مثلاً یه نفر چیزی میگه، بعد انکار میکنه که گفته، یا میگه تو اشتباه میکنی، خیلی حساس شدی، چیزی که فکر میکنی درست نیست.
کم‌کم تو احساس میکنی که نمیتونی به خودت اعتماد کنی و دائم دنبال نشانه‌ای می‌گردی که واقعاً درست میگی یا نه. این حالت خیلی فرساینده‌ست و باعث اضطراب، سردرگمی و حتی کاهش اعتماد به نفس میشهㅤㅤㅤحالا چطور می‌تونی از خودت محافظت کنی？？
اول از همه به حس و تجربه خودت اعتماد کن. احساساتت معتبرن و تجربه‌ات واقعی. دوم، ثبت و مستندسازی کن؛ یعنی هر چیزی که اتفاق می‌افته یا گفته میشه، یادداشت کن یا ذخیره‌ش کن. حتی پیام‌ها و ایمیل‌ها می‌تونن بهت کمک کنن بعداً واقعیت رو ببینی.
338
Repost from Evanberry
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ𝗐𝗐𝗐 . 𝗅𝗈𝗏𝖾𝖻𝗈𝗆𝖻𝗂𝗇𝗀 . 𝖼𝗈𝗆
اصطلاح لاو بام‌ـینگ توی روانشناسئ تاریك به موقعیتی گفته میشه که یه نفر ناگهانی و خیلی زیاد از حد بهت محبت، توجه، هدیه، تعریف و ابراز علاقه میکنه. طوری که تو اولش حس میکنی وارد یه عشق رویایی شدی یا آدمی فوق‌العاده رو پیدا کردی و این فرد عشق زندگیته .ولی پشت این رفتار همیشه یه نقشه پنهان هست ؛
اون فرد می‌خواد با این حجم محبت و توجه، تو رو سریعاً وابسته کنه و کنترل ذهنی و عاطفی‌ت رو به دست بگیره.نشونه‌های لاو بام‌ـینگ
𝟢𝟣 . طرف مقابل مدام پیام‌های عاشقانه می‌فرسته، حتی وقتی تازه باهاش آشنا شدی
𝟢𝟤 . خیلی زود درباره آینده با تو حرف میزنه در حالی که هنوز شناخت کافی وجود نداره
𝟢𝟥 . مدام میگه تو تنها کسی هستی که منو درک میکنی یا من بدون تو نمی‌تونم زندگی کنم
𝟢𝟦 . اگر کمی فاصله بگیری، سریع احساس گناه در تو ایجاد میکنه من همه چیزمو به خاطر تو گذاشتم، تو چرا اینطوری میکنی؟چطور از خودت محافظت کنی？？
عشق واقعی به زمان نیاز داره مرزگذاری کن لازم نیست هر هدیه یا توجهی رو بپذیری .
حرف‌های بزرگش رو زودباور نکن اگه واقعا دوستت داره، بهت فضا، احترام و آزادی میده
338
Repost from manhattan استیکر هالیوود
Leighton Meester or Blair Waldorf🌟 Gossip Girl S2 Part2 tap for more ♡ 🤩
