райзен

🏆 Тяжелая Артподготовка! Объявляем о наборе на соревнования HEAVY METAL! 🏆 Друзья, хватит мертвых подъемов в зале! Пора зажечь на настоящем помосте! 🔥 18 октября будут проходить открытые соревнования по пауэрлифтингу HEAVY METAL! Это твой шанс: ✅Проверить свою настоящую силу в троеборье(присед/жим/тяга). ✅Испытать себя в адреналиновой атмосфере борьбы с весом. ✅Получить новый разряд или просто крутой опыт. ✅Побороться за крутые медали и звание сильнейшего. Неважно, новичок ты или опытный атлет — здесь ценят силу духа и спортивный характер! 📌 Детали: 📅Дата: 18 октября(суббота) 📍Место: СОК Атом-спорт, 189-й квартал, 9 Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА! Ссылка для регистрации и вся информация: ЖМИ!!! Вопросы, помощь, подводка? Пиши: @faceless_work Не тяни железо до последнего! Жми на ссылку, регистрируйся и готовься к бою! 💪

Сегодня вообще с кайфом пожал В жиме я уже обошёл свои пиковые кондиции 100%, тк по РПЕ калькулятору у меня 1ПМ выходит в 140кг, а это как бы последний подход😎 В "прайме" я жал 130 в паузу с отрывом таза с потенциалом на 140. Но тут 140 уже гарантированные, думаю 18 октября можно будет их пожать) В пятницу будет 215х3х4, если последний подход закрою на РПЕ9, то 250 свои я тоже уже вернул🥰

Сегодня на таком вайбе В целом сел легко, жду уже весов побольше Во время приседа поймал хороший такой спазм луча с брахиалисом, буду восстанавливаться Ну а также у меня появились обновки в виде трико и штангеток) Красный сет собран 🫡

Прошлый 1ПМ в 250 вернул 100%

100х5х3 двухнедельной давности были тяжелее, проресс и талант Жени Лукашевича лепить из калла золото прям на лицо(мои генетические данные никогда не обещали хороших данных в жиме, но даже так летит очень хорошо) Думаю можно даже поставить на 150 в октябре, но загадывать пока ничего не хочу😈

‼️РОЗЫГРЫШ‼️ 5 ФУТБОЛОК ДЛЯ ЗАЛА 🔸 Для некого азарта и интриги “НИКТО ИЗ ПОБЕДИТЕЛЕЙ” не узнает что за принт за футболке, пока не откроет посылку 🤫 ✅УСЛОВИЯ: Подписаться на все каналы 1. Чепушилов 2. Чипсоедкин 3. Аполончик 4. Ванек 5. Merzost 6. Taha gym 7. Абрикос

⏳ Подведение итогов: 12:00 20-09-2025 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 5 👤

Блять снова пикмижим

Теперь я ещё и слабейший студент политеха😈

Чо ряльна 200+?

Если по RPE прикинуть, то максимум должен быть 130-135 где-то, так что надо 135-140 в октябре и 140+ в декабре делать) Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Если по RPE прикинуть, то максимум должен быть 130-135 где-то, так что надо 135-140 в октябре и 140+ в декабре делать) Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Пикмижим 110х5х2

Иркутская область, жду: https://vk.com/wall231669330_2893

Ну всё ребятки, новый город(Иркутск), новый зал(Инстафит), гриф кабуки, гриф элейко, блины элейко(IPF Approved😈) Сегодня была лёгкая, но уже немаленькая тяга, я почти вернулся в свой пик(в тяге и жиме, в приседе пока сосу, проблемы с ним, но ещё чуть-чуть и тоже полетит🥰), по поводу кабуки у меня есть недовольства (выше пост), но это всё дело привычки 18 октября буду выступать в троеборье в Ангарске(Иркутская область, буду ждать поддержки😜), те, кто тоже хотят там выступить, напишите мне в ЛС, отправлю положение и ссылки на регистрацию По планам там у меня сделать 600+ в 100/110 категории (сбрасываю, не уверен, что получится влезть в сотку), выходить на RPE10 не особо хочется, но конкуренцию в абсолютке по мужикам/юношам дам обязательно 😊 НО ЭТО ТОЛЬКО ПЛАН, Женя мне прогнозов не дал, что вполне логично, может соберу 400 в 125 и всё😈 А также у меня есть: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Ну всё ребятки, новый город(Иркутск), новый зал(Инстафит), гриф кабуки, гриф элейко, блины элейко(IPF Approved😈) Сегодня была лёгкая, но уже немаленькая тяга, я почти вернулся в свой пик(в тяге и жиме, в приседе пока сосу, проблемы с ним, но ещё чуть-чуть и тоже полетит🥰) Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

После Техаса этот объект ненависти ФПРщиков и комментаторов из Ютуба кажется толстым и гладким, насечка на нем по сравнению с техасом ваще детская, я думал он у меня из рук выскользнет

Технически сегодня я жиденько дал, из оправданий кривой помост(это не помешало мне легчайше потянуть это😈), но это была заключительная тяга на этом помосте🤫

Давайте как то поактивнее в комментах), а то снимать нечего будет, придется опять копейки свои выкладывать