shoganai

когда долго не пишешь на канал, появляется ощущение, похожее на возвращение к личному дневнику спустя долгое время. растерянность. не знаешь, с чего начать

삶을 느껴보세요

пускай рутина заберет меня к себе настолько глубоко, чтобы у меня ни было времени думать и чувствовать. пускай счастье дня будет измеряться в количестве выпитого кофе и удавшихся кудрях с ура. в разговоре с коллегой на обеде и медленной пешей прогулкой домой. у меня нет идей, какой должна быть моя жизнь, поэтому я выбираю придуманную за меня картинку, которой существуют сотни тысяч, если не миллионы. пускай я буду уверена в завтра.

us?

woodz – cinema

а ведь и правда, в голове столько чувств, фраз, мелодий и звуков. надо превратить их в текст и получить симфонию своей личности. самопознание через сотни строк черной ручкой по белой бумаге и еще большее количество заметок из папки «что я чувствую» на телефоне

сайд версия 9.0

일본이 적절한 장소에 모습을 드러냈다

несколько дней назад мне исполнилось двадцать четыре. я распечатала письмо, которое писала себе в будущее ровно год назад. и в нем было столько мягкости, столько поддержки. столько всего теплого, что исчезло за этот год из моих чувств по отношению к себе. никакое послание от другого человека не затронет все то глубокое, что болит, и что не получается облечь в слова даже перед самым близким человеком. «что бы ни сделала, какой бы сценарий жизни ни выбрала, я знаю, что ты стараешься. ты не умеешь по-другому. стараешься для себя, меня и десятка нас, о которых хранятся воспоминания на поздравительных открытках и фотографиях».

что бы не происходило вокруг, хотя бы одно спокойное утро всегда должно быть в планах на неделю. не нужно следить за временем, не нужно держать в голове список всего, что нужно закинуть в сумку перед выходом. не проверять погоду, не пытаться всеми способами взбодрить свое сознание. «мне нравится эта тишина. я хочу и могу остаться в этом тепле от чашки еще на пять минут». надо → хочется.

@.pikechannel

떡볶이 레시피: comfort-food на ближайший месяц. мне так нравится готовить из рисового теста, процесс чем-то напоминает работу с полимерной глиной – очень успокаивает

ryunosuke koike “the practice of not thinking” 1. вернуться в тело. чувствовать стул под собой, вес чашки в руке, стопу на земле. если сознание уходит в хаос, якорь остается в тактильных ощущениях. 2. смотреть, а не анализировать. впитывать визуальный объект, не придавая ему оценку и эмоциональную интерпретацию 3. делать одно дело. мыть чашку, чувствуя воду и форму фарфора: сконцентрироваться на происходящем в настоящем моменте. не сопровождать действия бесконечным аудио-рядом в голове. научиться видеть поток мыслей как явление, за которым можно аккуратно наблюдать, не вступая с ним в спор. позволить мыслям отталкиваться и проплывать мимо, но при этом оставаться в неподвижном, ясном центре

приглашаю :( хочется бесцельных свободных прогулок, чтобы время, проведенное на улице, не было связано с выполнением дел или дорогой куда-либо

rkive diaries ep. 8

вы спрашивали, и вот 🌟 делитесь своими каналами в комментариях и оставляйте приятные слова друг другу (рп по желанию для охвата)

визуальная тишина и чистота, граничащая со стерильностью. чтобы не проиграть нежелательным мыслям и эиоциям, можно убраться во всех ящиках в квартире, добраться до пыли на дне бокалов, которыми давно не пользовались. застелить новое постельное белье, достать свежие полотенца, почистить бесмысленные заметки и самые старые фото. создать своими руками физическую имитацию уборки в мыслях, доказать, что их можно контролировать, как пространство своего дома

никто, впустивший в свою жизнь нового человека, не останется прежним. бессознательно или с четким намерением мы неизбежно получим часть ранее неизвестного, и в ответ отдадим то же самое. информация, вдохновение или новая мечта – мы все находим друг в друге. ты можешь казаться себе самодостаточным и завершенным, пока не встретишь такое, что пронесется в голове с «как я жил без этого раньше». inspired by “columbus”, 2017