ЛИМФА - журнал о лимфологии N1 в России | лимфедема / лимфостаз / слоновость

Здравствуйте, дорогие друзья! 🎯 Приглашаем на «Школу здоровья» для пациентов! 🎯 Посвященную ВСЕМИРНОМУ ДНЮ ЛИМФЕДЕМЫ. 📅 Дата: 26 февраля 2026 года. 🕒 Время: 13:00. 📍 Место проведения: г. Казань, улица Карла Маркса, 31/7, Штаб общественной поддержки Республики Татарстан. ✅ На мероприятии вы сможете узнать полезную информацию и получить ответы на интересующие вопросы. 📞 Для предварительной записи звоните по телефону: +7 987 235-21-21. ⚠️ Количество мест ограничено! 🙏 Мы заботимся о вашем здоровье и хотим помочь в борьбе с заболеванием. Приглашаем всех заинтересованных присоединиться к «Школе здоровья»! С уважением, Фейсханов Айгиз Камилевич, руководитель Центра лимфологии, Казань.❤️

ЛИПЕДЕМА: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА🤔 Консервативная терапия👍 🟢Первой процедурой при наличии диагноза «липедема» назначается заказ компрессионных колготок плоской вязки второго класса 2️⃣, изготовленных по индивидуальным меркам.  🟢Такого рода компрессионные колготки обладают динамическим эффектом деконгестации ткани под действием. ⤴️ 🟢Колготки круговой вязки🧶, как, например, прописываемые при венозных нарушениях, недостаточны при липедеме‼️ 🟢В случае сильной отёчности тканей по-прежнему необходимы предписания лимфодренажного массажа👍 Подробнее об этом читайте в номере 11 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

Школа пациентов "ЖИЗНЬ С ЛИМФЕДЕМОЙ" Здравствуйте, дорогие друзья! 👋 Открываем регистрацию на новый поток нашего образовательного проекта «ЖИЗНЬ С ЛИМФЕДЕМОЙ». Это бесплатная школа для пациентов, которую мы проводим совместно с благотворительным фондом «ДАЛЬШЕ». Если у вас диагностирована лимфедема или есть риски её развития, то школа поможет понять, как управлять состоянием, как уменьшить отёк и жить полной жизнью - работать, заниматься спортом, путешествовать и т.д. В новом потоке мы обсудим: • как устроена лимфатическая система и почему появляется лимфостаз; • как распознать лимфедему на ранней стадии; • какие методы лечения реально работают, а каких следует избегать; • как безопасно ухаживать за рукой или ногой в повседневной жизни; • что можно делать, а что категорически нельзя; • как подобрать правильный компрессионный трикотаж и многое другое... 📅 Старт занятий - 12 февраля (завтра) 🕔 Формат - онлайн 💬 Участие бесплатное 👉 Регистрация по ссылке: https://limpha.ru/schooloflymphedema Буду рад видеть вас на занятиях. Прохождение школы пациентов - это важный шаг, который поможет вам уверенно бороться с лимфедемой.

ОСНОВЫ САМОУХОДА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ Как использовать повседневную активность🏂 для уменьшения отека? 🟢Если у вас отек руки👍, не носите тяжести в пораженной конечности, в том числе нужно исключить силовые упражнения на эту конечность. 🟢Упражнения для кистей рук и стоп очень легки в выполнении и очень полезны. Такие упражнения💪 можно выполнять несколько раз за день🏃‍♂️ 🟢Дыхательные упражнения😮‍💨 могут выполняться в любое время. Они помогут улучшить🔟 глубокий лимфатический дренаж с помощью диафрагмы. Подробнее об этом читайте в номере 7 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

СИНДРОМ МИЛРОЯ (наследственная лимфедема) Синдром Милроя – семейная врожденная первичная лимфедема. 🟢 Это наследственное заболевание😷, которое можно охарактеризовать развитием отека дистальных частей нижних конечностей 🦶🦵 (в основном – голеней и стоп), как правило, обеих сразу ❗️ 🟢Этот отек либо уже присутствует при рождении, либо развивается в младенческом возрасте🤱 🟢Наследственная лимфедема имеет склонность к прогрессированию по мере взросления ребенка❗️ Подробнее об этом читайте в номере 4 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ЛИМФЕДЕМОЙ💅 🟢Общие рекомендации по применению повседневных косметических средств: 🔸Внимательно читайте состав средства🤓, особенно если у вас может быть аллергическая реакция на компоненты🤧 🔸Если используете новое косметическое средство💄, нанесите сначала небольшое его количество на ограниченный участок кожи и в течение получаса🕞 оценивайте реакцию. Если кожа спокойна😌, то смело можете применять это средство для всего тела🤩 🔸Смотрите на срок годности средства. Просроченные товары👎 могут не обладать заявленными свойствами и вызывать раздражение😡 🔸Отдавайте предпочтение средствам без отдушек и искусственных красителей🌸 🔸По возможности не экономьте👛 на средствах по уходу за кожей💅, даже выбирая простой детский крем🧴, ищите более качественный продукт. Подробнее об этом читайте в номере 8 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

ИСТОРИЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛИМФЕДЕМЫ 🟢В V веке до нашей эры, Гиппократ🇬🇷 описал состояние под названием «слоновость»🐘, которое характеризовалось отёками ног и, как считалось, было вызвано закупоркой🎧 лимфатической системы. 🟢Сотни лет спустя, во II веке нашей эры, римский врач Гален🇮🇹🇮🇹 описал лимфедему. 💬Он рекомендовал использовать физические упражнения🏋️‍♀️ и массаж💆‍♂️ для её лечения. Подробнее об этом читайте в номере 14 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЛИМФЕДЕМЫ И ЕЕ ПРОГРЕССИРОВАНИЯ Высокая температура 🟢К высокой температуре также относятся и банные процедуры🧖‍♂, столь любимые в нашей стране. ⚠️Лучше баню исключить. 🟢Но если вы — настолько активный фанат😍 бани, что без нее «и жизнь не мила», то позволяйте себе это удовольствие редко, понемногу и не в самый жаркий период — или когда баню еще только топят и температура не выше 50 градусов либо когда парилка уже остывает🥶 🟢Да, это, разумеется, лишь замена и компромисс🕊, который позволит и оскомину сбить, и лимфатическую систему дополнительной нагрузке не подвергать. 🟢Но еще хотелось бы добавить маленький совет: наденьте после посещения бани на 2-3 часа компрессионный трикотаж🖤. А если позволяет время, то еще и сделайте самостоятельный лимфодренажный массаж. Подробнее об этом читайте в номере 12 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

Здравствуйте, друзья!👋 31 января 2026 года в Государственном Кремлёвском дворце🏛 прошла Х юбилейная церемония посвященная Всемирному дню борьбы✊ против рака. Премия «Будем жить!»❤️ ООО НПЦ «ЛИМФА» получило благодарственное письмо💌 от Всероссийской ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!»🤝 за помощь в организации и проведении церемонии. Это признание — результат слаженной работы под руководством🤭 Макарова Ивана Геннадьевича, главного редактора журнала LIMPHA, руководителя НПЦ "ЛИМФА". От всей души поздравляем💐 коллектив НПЦ «ЛИМФА» с заслуженным признанием и желаем дальнейших успехов🥇 в благородном деле помощи людям! 💪 Отдельно хотим выразить глубокую признательность🙏 президенту Всероссийской ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» И. В. Борововой за неоценимый вклад в развитие здравоохранения🏥 и заботу о пациентах. Её профессионализм и преданность делу вдохновляют всех участников движения. С уважением, редакция журнала «LIMPHA».❤️

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ КАК ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ КФПТ ПРАВИЛА И ВЛИЯЮЩИЕ ФАКТОРЫ 🟢Осложняющий фактор, влияющий на возникновение отёка или увеличение⤴️ уже существующего отёка — лишний вес пациента💯🍟 ☝️В норме индекс массы тела 18–25👌✅ ⚠️Лимфедема очень «любит» лишний вес❤️ 🟢По нашим статистическим наблюдениям, увеличение веса🍔 пациента на 3–4 кг в среднем даёт увеличение📈 объёма отёкшей конечности на 1 см по всей длине📏 Подробнее об этом читайте в номере 13 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

С днем рождения! 🎉 🌹Сегодня свой день рождения отмечает Нина Викторовна Любимова💖, руководитель первого в Сибирском Федеральном округе специализированного реабилитационного центра лечения 🩺лимфедемы «ЛИЛЕЯ» (г. Барнаул), занимающегося консервативным лечением лимфедемы с 2015 года. 🎈Нина Викторовна – автор статьи про важность физических нагрузок 💪 при лимфедеме (выпуск 1 (13) 2024 журнала “LIMPHA”) Желаем здоровья, счастья 🥳, благополучия, успехов в профессиональной деятельности и ждем новых статей! 👐

СПОСОБЫ ЭПИЛЯЦИИ И ДЕПИЛЯЦИИ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ 🟢31% зафиксированных случаев👀 целлюлита/рожи у пациентов с хронической лимфедемой нижних конечностей🦵🦵 были ассоциированы с травматичными косметическими процедурами, включая эпиляцию воском🕯, бритье с порезами🪒 и использование агрессивных кремов😡🧴 Подробнее об этом читайте в номере 16 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

Не успели посмотреть? Держите ссылку на передачу: https://www.ntv.ru/peredacha/Za_granyu/m89640/o823823

НТВ - ЗА ГРАНЬЮ Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в 16:45 на телеканале НТВ пройдет передача о пациентке с лимфедемой и истории ее жизни. Приятного просмотра!

МЫ ТЕПЕРЬ НА СВЯЗИ📞📱 Дорогие друзья!🤝 🟢Мы рады объявить📢 о важном обновлении нашего канала — теперь вы можете напрямую участвовать в формировании контента! 🟢Наше сообщество уже насчитывает почти 1500 человек, и мы хотим сделать его ещё более активным и полезным для каждого участника😁 🟢Открываем комментарии под постами, чтобы вы могли делиться своими идеями для будущих статей📰, обсуждать актуальные темы, задавать вопросы и быть частью нашего сообщества🤗 🟢Больше нет односторонней коммуникации — ваше мнение важно для нас. У вас появится возможность влиять на контент-план журнала📰, участвовать в профессиональных дискуссиях и знакомиться с единомышленниками💬 🟢Мы ценим конструктивный диалог, профессиональные обсуждения, честные отзывы и интересные предложения💭 🟢Вместе мы создаём сильное сообщество💪 единомышленников! 🟢Давайте вместе сделаем наш канал ещё более полезным и интересным❗️ 🟢Для более комфортного общения в нашем сообществе введены некоторые простые правила😂 Ознакомиться с ними вы можете в закреплённом сообщении канала. С уважением, Редакция журнала «LIMPHA».❤️

ПРАВИЛА НАШЕГО СООБЩЕСТВА. ⚠️Соблюдайте их, чтобы сохранить комфортную атмосферу для всех! Уважение 🤝 🔸Не допускаются оскорбления, дискриминация, троллинг, провокации, унижение чести и достоинства. 🔸Личные атаки, угрозы, разжигание конфликтов запрещены. 🔸Запрещены призывы к ненависти, дискриминации по расовым, религиозным, половым или иным признакам. 🔸Уважайте мнение других, даже если оно отличается от вашего. Контент📱 🔸Запрещены: спам, реклама, фейки, вредоносные ссылки, NSFW-материалы (18+), политические/религиозные споры🚫 🔸Важно: не распространяйте непроверенную медицинскую информацию. Все факты должны быть подтверждены ссылками на исследования или авторитетные источники⚠️ 🔸Не делитесь личными данными (своими или чужими). Общение💬 🔸Избегайте капса, флуда, повторяющихся сообщений, ботов. 🔸Не используйте грубые слова, нецензурные выражения🤬 🔸Не злоупотребляйте стикерами/гифками. 🔸Задавайте вопросы чётко — так выше шанс получить ответ. Нарушение авторских прав✍️ 🔸Нельзя публиковать чужой контент без указания источника или разрешения автора. 🔸Запрещено коммерческое использование материалов канала без согласования. Взаимодействие с администрацией🤝 🔸Вопросы и претензии направляйте через личные сообщения или специальные каналы обратной связи. 🔸Не оспаривайте решения модераторов в публичном чате — это может привести к блокировке. Последствия нарушений❌ 🔸Первое нарушение: предупреждение. 🔸Повторное: бан (временный или постоянный). 🔸Особо грубые нарушения (угрозы, травля) — мгновенный бан. 🔸Распространение ложной медицинской информации — немедленное удаление сообщения и предупреждение. Рекомендации 🔸Используйте конструктивную критику. 🔸Пишите по-русски (или на языке, принятом в сообществе). 🔸Перед вопросом проверьте, не обсуждалась ли тема ранее. 🔸Будьте вежливы: «спасибо», «пожалуйста» создают комфортную атмосферу. 🔸Если сомневаетесь в уместности сообщения — перечитайте правила. 🔸Сообщайте о нарушениях через @moderator или личные сообщения. Администрация вправе:😂 🔸Удалять сообщения без объяснения причин. 🔸Менять правила, уведомляя участников через закреплённый пост. Продолжение использования канала после обновления означает согласие с новыми условиями. 🔸Решения администрации окончательны и не подлежат публичному обсуждению.

ПОПУЛИЗМ В ЛИМФОЛОГИИ ГОМЕОПАТИЯ 🟢К огромному сожалению☹️, около 90% пациентов с лимфатическим отёком хотя бы раз в жизни принимали курс гомеопатических препаратов💊 Это не удивительно😐 🟢Когда пациент впервые сталкивается со своим диагнозом👩‍⚕️ (особенно когда отёк совсем небольшой), то кажется, что он вот-вот сам пройдёт. Ему нужно только немного помочь💉, как-то простимулировать организм, иммунитет, и всё разрешится👍 Подробнее об этом читайте в номере 16 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ 🟢Эхогенность♾ — это главная характеристика при ультразвуковом исследовании🧑‍🔬 🟢Она основана на способности разных тканей по-разному отражать🛡 ультразвуковые волны. 🟢На картинках УЗИ-аппарата это отображается в виде участков различной яркости. Чем меньше жидкости💧 в структуре — тем выше☝️ эхогенность; чем больше жидкости — тем ниже👇 эхогенность. Подробнее об этом читайте в номере 17 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа

КАК УДЕРЖАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТ⁉️🥇 🟢Этот вопрос, наверно, является самым главным в лечении🤒 лимфедемы❗️ 🟢То, что методика консервативного лечения -  Комплексная физическая противоотечная терапия — работает, это давно доказано и научным👩‍🔬, и опытным путем. 🟢Но вот как быть после того, как лечение закончилось❗️❓🤷‍♀️ 🟢Ваша конечность🦵 уменьшилась в размере👍, и теперь задача — сохранить🛡 ее в таком виде как можно дольше. Подробнее об этом читайте в номере 10  журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость #LIMPHA #лимфа