ЛИМФА - журнал о лимфологии N1 в России | лимфедема / лимфостаз / слоновость

БЕРЕМЕННОСТЬ И ЛИМФЕДЕМА 🤰 Вот несколько советов женщинам с лимфедемой, которые планируют стать мамами: 🔸Планирование беременности🤰 необходимо обсудить с лечащим врачом-лимфологом, он расскажет Вам о том, что нужно делать, чтобы Ваши отеки не прогрессировали во время беременности. 🔸Когда Вы забеременеете, Вам нужно будет более регулярно посещать врача-лимфолога👨‍⚕ для своевременного контроля Вашего состояния и корректировки проводимой терапии. 🔸При первом посещении проинформируйте своего гинеколога о том, что у вас есть лимфедема или же о том, что вы находитесь в группе риска⚠️ и боитесь ее развития. 🔸Будьте готовы предоставить врачу информацию📰 о том, что такое лимфедема и дать контакты своего врача-лимфолога👩‍⚕️ Подробнее об этом читайте в номере 4 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ТЕЙПИРОВАНИЕ В ЛИМФОЛОГИИ Тейпы могут быть разных цветов🎨 🟢Значение здесь имеет черный цвет тейпа◾️: в жарком климате🥵 с усиленной инсоляцией нужно помнить, что он будет обеспечивать более прогревающий эффект именно из-за способности черного цвета к аккумуляции тепла☀️ 🟢Японцы🇯🇵, которые изначально разрабатывали тейпирование, придавали большое значение цветотерапии. 🔺Красный цвет и оттенки красного – означает активизацию тех структур, над которыми мы клеем тейп, - это и усиление кровотока🩸, и повышение тонуса мышц в определенном месте💪 🔹Синий цвет и холодные оттенки других цветов – это, наоборот, расслабление 🤤, миорелаксация, противовоспалительный эффект. 🟢Что касается лимфедемы, то с точки зрения цветотерапии, лучше использовать и синие🔹 (снижающие воспаление), и красные🔻 (активирующие работу лимфатической системы, стимулирующие лимфангионы) тейпы попеременно, таким образом чередуя теплые и холодные оттенки. Подробнее об этом читайте в номере 3 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛЕЧЕНИЕ ЛИМФЕДЕМЫ В БУДУЩЕМ - МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ Первичная лимфедема 🟢Первичная лимфедема предполагает, что лимфатическая система скомпрометирована, уязвима🤒 🟢Так сформировалось ещё в утробе матери🤰, и эту уязвимость пациенты с первичной лимфедемой понесут через всю свою жизнь. 🟢Проще говоря, лимфатическая система у них - это слабое место🤕 🟢И даже если в какие-то периоды они чувствуют себя довольно неплохо💪, и отека вообще нет, то при любом ухудшении условий лимфедема проявляет себя во всей красе😲 🟢Поэтому людям с первичной лимфедемой поможет только пересадка всей лимфатической системы со всеми сосудами и лимфоузлами или пересадка целой конечности🦵 🟢Если такое когда-нибудь станет возможным, то это будет очень даже подходящее лечение для пациентов с первичной лимфедемой. Подробнее об этом читайте в номере 2 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ГАСПАРЕ АЗЕЛЛИ — первооткрыватель млечных сосудов лимфатической системы. 🟢О том, что у человека👨‍🦱 существуют, так называемые, «белые сосуды» помимо кровеносных🩸, было известно еще в античности, во времена Гиппократа, Герофила и Эразистрата (4 в. до н. э.)🏺 🟢Но эти сведения были отрывочны, в то время⏳ еще не научились различать лимфатические сосуды и вены, и не знали об их функциях. Подробнее об этом читайте в номере 1 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ 🟢Одна из важнейших задач пациентов с лимфатическим отёком — это контроль веса⤵️ 🟢Кроме того, что ожирение может стать причиной манифестации лимфедемы, сам отёк, в свою очередь, может косвенно влиять на массу тела как через снижение активности пациента🏃‍♀️, так и через эмоциональное состояние, когда человек начинает заедать🍔 тревогу и депрессию на фоне заболевания😔 Получается замкнутый круг. 🤔 Подробнее об этом читайте в номере 13 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЛИМФЕДЕМЫ И ЕЕ ПРОГРЕССИРОВАНИЯ 🟢Бытует мнение, что профилактика — это всегда ограничения. 🟢На многих привычных нам вещах должны появиться таблички с надписью «нет» ❌ и «нельзя»🚳 🟢Если придерживаться этих принципов, то качество жизни будет крайне низким и уже какая разница, есть лимфедема или нет. 👎 🟢Поэтому давайте рассмотрим профилактику под новым углом📐 — как изменение образа мышления в сторону лучшей и здоровой жизни💪, в который мы, наконец-то, уделяем время и внимание себе💯 Подробнее об этом читайте в номере 12 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИПЕДЕМА: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА🤔 Консервативная терапия👍 🟢Первой процедурой при наличии диагноза «липедема» назначается заказ компрессионных колготок плоской вязки второго класса 2️⃣, изготовленных по индивидуальным меркам.  🟢Такого рода компрессионные колготки обладают динамическим эффектом деконгестации ткани под действием. ⤴️ 🟢Колготки круговой вязки🧶, как, например, прописываемые при венозных нарушениях, недостаточны при липедеме‼️ 🟢В случае сильной отёчности тканей по-прежнему необходимы предписания лимфодренажного массажа👍 Подробнее об этом читайте в номере 11 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

НОВЫЙ НОМЕР ЖУРНАЛА LIMPHA

Дорогие друзья!🤗 Редакция журнала LIMPHA📰 поздравляет вас с Новым2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣  годом!🎄🎁 Желаем вам здоровья💪, удачи🍀, преодоления всех невзгод🐎, новогоднего чуда🪄 и никогда не переставать верить во всё хорошее! 🥳

НОВЫЙ ВЫПУСК ЖУРНАЛА LIMPHA👍 Дорогие друзья! 🟢Рады сообщить вам, что вышел долгожданный выпуск первого в России научно-популярного журнала о лимфологии для пациентов и врачей - LIMPHA❗️ 🟢В новом выпуске вы узнаете: 🔸Чем российский 🇷🇺 компрессионный трикотаж отличается от зарубежного? 🔸Можно ли плавать?🏊 🔸Нужны ли физические нагрузки? 💪 🔸Как лучше питаться? 🥗 А также еще много нового и интересного!👍 Чтобы получить новый выпуск,пройдите по ссылке⬇️ https://limpharus.ru/limpharus_2024 😉

КАК ЛЕЧИТЬ ЛИМФЕДЕМУ ДОМА Начнем с главного - движения❗️ Движение - это жизнь, и это правда‼️ 🟢Когда вы двигаетесь🏃‍♂ ваши мышцы сокращаются, а значит, «давят» на лимфатические сосуды и помогают им также сокращаться💪 🟢У вас нивелируется возможный застой, который произошел в то время, когда вы не двигались🚷 🟢При выполнении любой активности не забывайте об основных правилах❗️ 🔸Любая нагрузка — только в компрессионном трикотаже❗️ не используем отягощения, не поднимаем тяжести🏋️‍♂️, не делаем упражнения через силу, нагрузку увеличиваем постепенно⤴️ Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФОРЕЯ КАК ОСЛОЖНЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ОТЕКА 🟢По мере прогрессирования лимфедемы, особенно если ее не лечить, конечности могут стать сильно отечными; отек вызывает растяжение кожи и появляются небольшие пузыри🫧 🟢Затем начинает вытекать жидкость💦 (лимфа), т.к. ей некуда идти, потому что обе дренажные системы (кровеносная и лимфатическая) слишком перегружены🫠 🟢Лимфорея чаще встречается на нижних конечностях🦵 🟢Нога выглядит блестящей от влаги или, чаще всего, жидкость течет по ноге💧 🟢Жидкость, вытекающая из конечности, является транссудатом (жидкость, прошедшая через мембрану); 🟢Образование транссудата происходит без воспалительных изменений тканей👍, что отличает его от экссудата. Подробнее об этом читайте в номере 9 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

КАК ВОЗНИКАЕТ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ ОТЁК❓ 🟢Лимфатический отёк (лимфедема, лимфостаз, слоновость) возникает вследствие несостоятельности какого-либо из звеньев🔗 лимфатической системы. 🟢Лимфатическая система является одной из двух основных систем, ответственных за перемещение жидкости по вашему телу💦 🟢Первая - это сердечно-сосудистая система🧡 🟢Эти две системы работают вместе, чтобы ткани вашего тела смогли получить то, что им нужно, и избавиться от того, что им не нужно👍 🟢Вы, скорее всего, знакомы с тем, как работают сердце и кровеносные сосуды, но вы можете не знать, как к ним относится лимфатическая система. Подробнее об этом читайте в номере 8 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ОСНОВЫ САМОУХОДА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ Прицип лечения лимфедемы 🟢Правильное лечение может помочь уменьшить отек и контролировать лимфедему, улучшая лимфатический отток от проблемной зоны⬆️ 🟢Здоровые лимфатические сосуды стимулируются для того, чтобы они взяли на себя больше работы👍 🟢При этом открываются новые пути для дренажа лимфы☝️ 🟢А многие осложнения лимфедемы можно предотвратить правильной гигиеной кожи🧴 Подробнее об этом читайте в номере 7 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ОТЕКОВ Выделяют отеки венозного происхождения❗️ 🟢При остром тромбозе глубоких вен отек является основным, наиболее ярким признаком. 🟢Он развивается внезапно⚠️ часто у вполне здоровых людей, и поражает обычно лишь одну конечность🦵 в связи с чем особенно важно дифференцировать с лимфедемой, так как при лимфедеме чаще всего отек проявляется или манифестирует на одной конечности. 🟢Редко возникает тромбоз общей подвздошной вены, что приводит к отеку обеих конечностей. 🦵🦵 🟢В течение нескольких часов🕘 реже – дней📆 (зависит от степени окклюзии сосуда), отек нарастает, полностью охватывая голень и/или бедро в зависимости от распространенности тромботического процесса, и сопровождается распирающими болями в глубине мышечного массива. 🟢Необходимо отметить, что лимфедема болевым синдромом не сопровождается, редко - при выраженном отеке❗️ Подробнее об этом читайте в номере 6 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

УХОД ЗА КОЖЕЙ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ Особенности ухода при лимфорее 🟢У пациентов😷 с лимфедемой при возникновении  раны может начаться лимфорея (истечение лимфы)💦 🟢В таком случае необходимо стараться держать рану в сухом виде. 🟢Этого можно добиться, используя любые стерильные адсорбирующие салфетки. 🟢Если салфетка присохнет, то снимать ее нужно, только предварительно отмочив❗️ в ванночке с раствором фурациллина или со слабым раствором перманганата калия. 🟢Даже при возникновении лимфореи ношение компрессионного трикотажа является обязательным❗️ 🟢При наличии компрессии лимфорея купируется быстрее.👍 Подробнее об этом читайте в номере 5 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free

ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА И ЛИМФЕДЕМА Зачем нужен спорт?🤔 🟢Поверхностная лимфатическая система располагается преимущественно в области подкожно-жировой клетчатки. 🟢При любом сокращении мышечных волокон мышцы утолщаются💪 и таким образом «давят» на подкожно-жировую клетчатку изнутри⬆️🆙 🟢Каждый пациент😷 с лимфедемой знает, что компрессионный трикотаж необходимо носить ежедневно в течение всего дня, особенно при физических нагрузках🏋‍♂ 🟢Он воздействует на подкожно-жировую клетчатку снаружи⬇️ Подробнее об этом читайте в номере 5 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

БЕРЕМЕННОСТЬ И ЛИМФЕДЕМА 🤰 🟢Компрессионный трикотаж необходимо носить постоянно, в течение всей беременности🫄 🟢Женщинам👩‍🦰 с лимфедемой рекомендован компрессионный трикотаж плоской вязки, сшитый по индивидуальным меркам. 🟢Его нужно подбирать очень тщательно ❗️с учетом Вашей беременности, набора веса и увеличения объема живота. 🟢В этом Вам должен помочь ваш врач-лимфолог👨‍⚕ Подробнее об этом читайте в номере 4 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ТЕЙПИРОВАНИЕ В ЛИМФОЛОГИИ 🟢Если у пациента с лимфедемой поражена одна рука💪 или нога🦵, то за счет того, что она тяжелее другой конечности, будет меняться осанка, и могут возникнуть болевые ощущения в суставах, в спине. 🟢С этими явлениями также можно бороться с помощью тейпирования❗️ 🟢Это декомпрессионные техники на болевые точки или поддержка сустава👍, а также - постуральное тейпирование (работа непосредственно по исправлению положения тела). Подробнее об этом читайте в номере 3 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉