||𝐍𝐚𝐫𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲📚||
Kanalga Telegram’da o‘tish
↝Narin🎀 ↝Konkuri 405 ↝Wellcome to my chanell... 💕 ↝My playlist🪔: https://t.me/naridailyy ↝Talk with me💌: @Nari750bot
Ko'proq ko'rsatish2 501
Obunachilar
-224 soatlar
+1037 kunlar
-2030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+239
22 kanalda
Iyun '26
+377
54 kanalda
Get PRO
May '26
+7
9 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+341
83 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+97
53 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+682
132 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+372
75 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+670
107 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+320
118 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+439
211 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+1 350
165 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+695
120 kanalda
Get PRO
May '25
+994
119 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+486
75 kanalda
Get PRO
Mart '25
+226
15 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+603
11 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+65
28 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+32
2 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 28 Iyul | +18 | |||
| 27 Iyul | +10 | |||
| 26 Iyul | +28 | |||
| 25 Iyul | +37 | |||
| 24 Iyul | +67 | |||
| 23 Iyul | +10 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | +5 | |||
| 19 Iyul | +15 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | +1 | |||
| 15 Iyul | +1 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | +4 | |||
| 12 Iyul | +9 | |||
| 11 Iyul | +25 | |||
| 10 Iyul | +1 | |||
| 09 Iyul | +4 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Repost from N/a
پلن کلی برای تابستون:
۴-۵ کیلو کاهش وزن
ورزش و رژیم
دو تا کتاب بخونم
زبان و یوتیوب و Ai بخونم میانگین 1h
۲۰ تومن پس انداز کنم
با خانواده سفر بریم یه جای جدید
یه خوراکی یا غذای جدید امتحان کنم
بچه هارو ببرم بازار بدون محدودیت بودجه خرید کنن که خوشحال بشن
همین(:
| 2 | شانس مال کسیه که تااخرین لحظه تلاش میکنه. | 209 |
| 3 | فوبیای خودم
( حشرات و حیوانات مخصوصا گربه )
و البته خون که با علوم پزشکی اومدنم تا حد زیادی اوکی شده
یکم راجب حیوانات مخصوصا گربه توضیح بدم !
اراکنوفوبیا (ترس از گربه) یکی از فوبیای خاص هست که میتونه زندگی روزمره رو تحت تاثیر بذاره .
۱. (چطور خودش رو نشون میده؟)
با دیدن یا حتی فکر کردن به گربه، این علائم بروز میکنه:
· بدنی: تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تعریق، حالت تهوع، خشکی دهان و احساس خفگی.
· روانی: ترس شدید از حمله، گاز گرفتن یا خراشیدن، یا ترس از آلودگی (مثل انگل توکسوپلاسما).
· رفتاری: جیغ زدن، فرار کردن، یا یخ زدن در جای خود. در موارد شدید، فرد خونه رو ترک میکنه یا از رفتن به خونه دوستانش که گربه دارن خودداری میکنه.
۲. علتها (چرا ایجاد میشه؟)
· تجربه تلخ مستقیم: گاز گرفته شدن یا خراشیده شدن در کودکی.
· یادگیری غیرمستقیم: دیدن واکنش ترسناک والدین یا فیلمهای وحشت (مثل گربههای سیاه در فیلمهای ترسناک).
· فرهنگ و خرافات: باورهای غلط مثل "گربه سیاه نحس است" یا ارتباط گربه با جادو.
· کنترلناپذیری: حرکتهای ناگهانی و غیرقابل پیشبینی گربهها برای افراد کنترلگرا آزاردهنده است.
۳. درمان (چه کار میشه کرد؟)
فوبیا به راحتی قابل درمانه و روشهای موثری داره:
· درمان شناختی-رفتاری (CBT): مهمترین روش. به فرد کمک میکنه افکار منفی (مثلاً «همه گربهها خطرناکن») رو به چالش بکشه.
· مواجهه تدریجی (اکسپوژر تراپی): قدمبهقدم و تحت نظر روانشناس. مثلاً از دیدن عکس شروع، بعد فیلم، بعد گربه اسباببازی، و نهایتاً نشستن در اتاق با یک گربه رام.
· تکنیکهای آرامشبخش: تنفس عمیق و مدیتیشن برای کنترل حمله پانیک حین مواجهه.
· دارو درمانی: در موارد خیلی شدید و به تشخیص روانپزشک، از مسدودکنندههای بتا یا ضداضطراب استفاده میشه.
۴. تفاوت با ترس معمولی
ترس معمولی باعث احتیاط میشه (مثلاً از گربه ولگرد فاصله بگیرم)، اما فوبیا وقتیه که این ترس:
· بیش از حد و غیرمنطقی باشه (مثلاً از بچهگربه ۲ ماهه هم فرار کنید).
· حداقل ۶ ماه ادامه پیدا کنه.
· به شدت در کار، تحصیل یا روابط اجتماعیتان اختلال ایجاد کنه.
۵. نکته جالب
بر اساس تحقیقات، ترس از گربه گاهی ریشه در حساسیت به صداهای فرکانس بالا (مثل میو کردن) یا آلرژی داره که فرد نمیدونه و فکر میکنه خود گربه باعث ناراحتیاش میشه.
امیدوارم مفید باشه
و با احترام برای همه دوستداران گربه و حیوانات 🤍 | 199 |
| 4 | در نهایت همه چیز را دست او میسپارم
میشناسمش؛
جهان را بر میگرداند که من و آرزوهایم کنارهم راه برویم. | 186 |
| 5 | بمونه یادگار ۶٫۶٫۶🥲🥲🥲 | 186 |
| 6 | اشرف مخلوقات هرشب به هر دری میزنه که با خودش و غمش کنار بیاد | 189 |
| 7 | رفیق یادت باشه که؛ تو در پناه خدایی و خدا هرگز دیر نمیکنه!🤍 | 202 |
| 8 | راستشو بخواید،
یه جاهایی دیگه حرفی نمیمونه.
نه چون چیزی نیست،
چون هیچ کلمهای نمیتونه اون وضعیت رو توضیح بده.🖤 | 170 |
| 9 | 💗🪷i'm gonna live like tomorrow doesn't exist,
like it doesn't exist | 197 |
| 10 |  هوا تمیز بعد بارون ✨ | 179 |
| 11 | امتحان نهایی+ سرماخوردگی + قطع برق ۸ تا ۱۰ شب + گرما | 1 |
| 12 | الان که بزرگ شدم و دارم با مشکلات جدی دستوپنجه نرم میکنم به ۱۳-۱۴ سالگیم نگاه میکنم و به این فکر میکنم چقدر به خاطر دغدغههای سطحی الکی ناراحت بودم و از زندگیم لذت نبردم 🥥 | 160 |
| 13 | god please please please please let me win this one time. | 159 |
| 14 | 🐳قولت یادت نره :) | 159 |
| 15 |  عالمی داریم در کنج ملال خویشتن!
🤍🕊.. | 167 |
| 16 | میخوام خودمو نجات بدم خستم از ناامیدی و غم و غصه | 160 |
| 17 | کمال گرایی همچون یک سپر 20تنی است که دور تا دور خود میگیریم به امید آنکه مارا از آسیب محفوظ نگه میدارد؛اما در حقیقت ، تنها کاری که این سپر میکند این است که نمیگذارد دیده شویم.
📚چگونه کمال گرا نباشیم: #استفان_گایز
𓂃𓆩🦋𓆪 @sarehsteps | 164 |
| 18 | واقعا تو مرحله ای گیر کردم که نه میتونم ادامه بدم و نه میتونم متوقف بشم | 160 |
| 19 |  پارت های زیست و شیمی🧬🧪 | 163 |
| 20 |  دقیقا با خود خود خودتم
متوجهی؟! | 166 |
