Горилла | Саморазвитие

Ебать ты чудик... Как можно запустить себя до такого состояния? Кроме дрочки, прыщей и нихуянеделания у тебя ничего нет — то о чем ты мечтал? За такое я пропишу тебе лоу-кик и заставлю подписаться на канал Скала Джонсон Ты сможешь: — Вылечить прыщи на лице и жопе — Встречаться с той, на которую дрочишь — СТАТЬ СКАЛОЙ БЛЯТЬ Придется тебя отпиздить, если не подпишешься: https://t.me/+LrVfml6HosRjN2Ji

Откажись от стимуляторов на ночь 🚫 Скажи нет кофейку перед сном. Он может знатно попортить тебе ночь. Прекращай пить его после 17:00, качество сна сильно улучшится. Давай, бро, станешь засыпать быстрее и спать крепче.

Как натурально повысить тестостерон 📈 ⚠️ Диета: Она играет одну из самых больших ролей. Хавай мясо, рыбу, яйца, сыр (да и вообще всю молочку), в этих продуктах оч много цинка и витамина D. Жиры тоже надо есть, но полезные: орехи, оливковое масло, авокадо. ☄️ Запишись уже в качалку: Бери большие веса, на маленькие повторения, твой тестостерон взлетит до небес. И делай акцент на базу: жим лежа, приседания, становая. 👀 Стресс + сон: Гормон стресса кортизол убивает твой тестостерон, лучшее, что можно сделать, чтобы его побороть — медитировать. Про сон понятно, спи 7-9 часов в комфортных условиях, тишина, полная темнота и температура 17-20 градусов.

—Ахуенное тело, тачка и стиль, а тебе всего 19… Как нахуй? … ты ахуеешь,но я всего лишь в один день наткнулся на Мужской путь Автор этого канала - ебаный гений, который открыл мне глаза: • как накачаться в домашних условиях [ ПРОГРАММА ] • что сделать, чтобы послать прыщи нахуй ( 3 шага ) • как познакомиться с любой девушкой на улице [ ГАЙД ] • продкуты, которые поднимают тестостерон на 14% ( список ) Возможность разъебать никогда не была так близко Подпишись, не смей проебать ее: https://t.me/+Z6kEoZoc84MxNmEy

Конкуренция — огромный плюс ✔️ Мужик, пойми, что конкуренция — это не твой враг, а твой самый лучший друг. Когда рядом есть какой то чел, который тебя во всем превосходит, ты пытаешься обогнать его. Конкуренция заставляет расти и развиваться. Помни: чем сильнее соперники, тем круче победы 🦍 — Конкуренция это мое топливо, всегда пытаюсь быть лучшим

Самый быстрый путь к дисциплине 📈 Убери отвлекающие факторы: Забей на ночные тусовки, отношения и задротские игры. Всё, что мешает работе — в мусорку. Добавь кайф от процесса: юзай трекеры привычек и чек листы. Например, с утра 10 минут почитал книгу — отметил в списке дел. Ставь награду: так будет больше мотивация выполнять что-либо. Например — "Пока не сделаю 100 отжиманий, не зайду в телефон"

Побори социофобию ☄️ ❗️ Пойми, что всем похрен: Ты думаешь, что окружающие люди обращают на тебя больше внимания, чем на самом деле. Людям далеко посрать на тебя, они заняты своими делами и думают о своих проблемах. 💬 Говори: Разговаривай с каждым, кто попадется на глаза. Поговори с кассиршей, спроси у прохожего время. Чем больше практики, тем легче станет. 🔼 Уверенность: Опять же, практика = уверенность, поэтому второй пункт можно приписать и сюда. А еще, чем больше у тебя тестостерона, тем больше уверенность — ходи в качалочку. Задание на сегодня: заговорить с красивой девушкой 🦍 — Газ 🫡 — Очкую

ТЫ ПРОЕБАЛ, БРО Проебал уже пол лета – а помнишь как в мае обещал разъебать его? Чтобы спасти это лето, я создал канал Top G – место истинных слоняр, которые знают как: – бросить порнографию и дрочку без ломки [3 шага] – как пассивно зарабатывать от 1000$ в месяц [сможет даже школьник] – как вкачать дисциплину и харизму на максимум [узнать] Сделай это лето лучшим в своей жизни, подпишись: @TopG

Самые важные дела — утром ❗️ Всегда самые важные вещи планируй на утро, пока мозг свежий. Просыпаешься, принял контрастный душ и ты уже заряжен энергией, сразу принимаешься за самые сложные задачи. К обеду уже почти все дела будут сделаны, а впереди еще целый день Откладываешь дела на потом? 🦍 — Делаю все на чистый мозг, с утра 👍 — Я сова, у меня мозг лучше работает вечером