Настя, это личное
Kanalga Telegram’da o‘tish
Личный канал авторки легендарного Берлинского блога https://t.me/isvidanka
Ko'proq ko'rsatish1 453
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kun
+730 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+13
0 kanalda
Avgust '26
+65
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+13
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+24
1 kanalda
Get PRO
May '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+53
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+13
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+18
0 kanalda
Get PRO
May '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+24
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+134
5 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+16
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+27
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+103
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+23
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+205
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 415
2 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | +1 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | +1 | |||
| 14 Sentabr | +1 | |||
| 13 Sentabr | +1 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | +1 | |||
| 08 Sentabr | +2 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | +1 | |||
| 04 Sentabr | +1 | |||
| 03 Sentabr | +1 | |||
| 02 Sentabr | +1 | |||
| 01 Sentabr | +2 |
Kanal postlari
С утра в голове крутится мысль, что моя главная сила – это создавать "из ничего", создавать из хаоса, создавать из обстоятельств, которые никак не помогают. Создавать не в мире материальных вещей – а в мире идей, из которых позже и рождается все материальное. И от этого осознания я ощутила тепло в ладонях.
| 2 | Группы я делаю на стыке коучинга и терапии – достаточно глубоко, чтобы вы расширили свою картину мира, но достаточно безопасно, чтобы вас не затянуло в те темы, к которым вы пока не готовы. Основная ценность формата в том, что вы можете увидеть как мыслят и с какими вопросами сталкиваются другие люди. В обычной жизни мы все держим лицо, и даже в близких разговорах часто не касаемся каких-то острых или сложных сюжетов. Как модератор я слышу, где вы уходите от своей же правды и мягко вас к ней возвращаю. И это само по себе целительно. | 259 |
| 3 | Сегодня поняла, что в этом году провела всего один большой курс с групповой работой внутри него. Один! Потому что это всегда мощный процесс для всех и поднимается очень много. В группе сразу видно – что триггерит, что болит, где есть "белые пятна". В обычной жизни мы можем от этого отстраняться, в группе – динамика сразу же возвращает все, что варится в бессознательном. И это можно заметить и проработать.
Для меня этот период всегда как марафон и собственный путь трансформации, поэтому 2 месяца пока идет обучение я исключаю алкоголь, слежу за уровнем энергии и вообще живу в довольно аскетичном режиме. Качество присутствия в группе определяет качество результата, так что режим – это база.
В октябре откроем обучение по лидерству, так что если вы ждали именно групповой формат – следите за обновлениями, анкету предзаписи скоро опубликуем. | 317 |
| 4 |  Делюсь свежим отзывом о своей работе. Иногда результаты клиент видит и чувствует сразу, иногда – они прорастают через время. Чаще всего даже после завершения сессий знания продолжат в вас прорастать, и вы продолжаете использовать полученные инструменты уже без моего активного участия. | 321 |
| 5 | На курсе по лидерству в октябре будет отдельный блок про корпоративные интриги, взаимодействие с токсичными коллегами и соперничество на работе, чтобы вы заранее знали, как действовать в таких ситуациях. Кейсов по данной теме в этом году у меня было много, так что дам вам самые действенные приемы. | 331 |
| 6 | Моя позиция по корпоративным играм такая – вам не обязательно плести интриги и осваивать коварные приемы, но важно все эти вещи знать, чтобы как в айкидо вовремя направить силу противника против него самого. Потому что если вы не готовы всю жизнь сидеть в середнячках, с этой стороной карьеры вы рано или поздно столкнетесь. | 328 |
| 7 | Сегодня с утра с клиенткой обсуждали корпоративные игры, и я очень от этого зарядилась. Потому что отношусь к решению копоративных вопросов как к сложной настолке – есть какие-то странные фишки, непонятные ресурсы, карты с дикими эффектами и все это нужно обернуть в свою пользу.
Про настолки есть забавный пример: мой друг – финансовый аналитик – как-то принес всратую игру с правилами на три листа, и сказал, что с первого раза я точно не разберусь, потому что игра на аналитику и стратегию. Ну, вы можете догадаться что случилось после этих слов.
Я победила в первом заходе, после чего мой друг поник и больше настолку не приносил. Как так вышло? Я не пыталась просчитать каждый ход, а сравнила стратегии и выбрала ту, что давала максимальный шанс на победу новичку. К другим вопросам подхожу обычно так же – не пытаюсь просчитать все варианты, а ищу тот, который с большей вероятностью сработает. | 380 |
| 8 | Тема энергии и состояния актуальна почти для всех. Вижу это из сессий – очень часто начинаем именно с этого вопроса, потому что в постсоветской культуре развитием эмоционального интеллекта никто не занимался. Чаще было наоборот - "хочется – расхочется", "не из-за чего тут расстраиваться" и "не ври, ты не голодная”.
Так что для большинства из нас умение слышать себя и свои желания – это домашка на взрослую жизнь, разобраться с которой рано или поздно придется. Потому что пока мы не слышим сигналов тела – никакой хитрый биохакинг не вернет радость и ощущение полноты жизни. | 372 |
| 9 | Я иногда сама офигеваю от своей продуктивности в плане запуска обучений, но когда 20 лет собираешь информацию и прокачиваешь мышление – делиться итогами становится очень легко. В закрытом чате сегодня стартовал интенсив по работе с энергией и стрессом, и если тема для вас актуальна – вы еще успеваете туда подключиться. Напрягаться там не надо – работать будем через очень простые инструменты и минимальное усилие. Ссылка тут. | 408 |
| 10 | Сегодня было две консультации, очень довольна прогрессом, который увидела. В такие моменты реально чувствую удовлетворение от проделанной работы. При этом мне вообще не хочется описывать вам какие-то кейсы "до - после", потому что меняются порой такие тонкие и уязвимые вещи, что это должно остаться между мной и клиентом. | 426 |
| 11 | Я даже не могу сказать, что мне "повезло" работать с талантливыми людьми. Потому что эти люди рассмотрели что-то во мне самой через блог, и эти контакты – результат моей многолетней работы, моего умения раскрываться в текстах и способности просто писать о сложном.
Поэтому если вы хотите сильное окружение – к этому тоже нужно идти. А вот то, какой путь тут будет самым коротким – зависит от качеств и свойств вашей личности. | 440 |
| 12 | Мариета, с которой я веду курс по коммуникации и курс по лидерству, выложила новый комикс в своем блоге. Я даже проревелась немного. И порадовалась, что такие люди в моей команде! Ну вот реально – если я прокладываю вам путь к самости и опоре, то Мариета – к уязвимости и игре. И ведь никто этого даже не загадывал – само сложилось! | 463 |
| 13 | Про терапию что хочу сказать. Когда я училась на коуча, нам говорили, что люди, которые работали с хорошим психологом, в коучинге двигаются быстрее. На практике я это четко вижу – потому что в терапии человек развивает привычку замечать свои чувства и мотивации, а значит, мы можем быстрее перестроить и трансформировать неэффективные механизмы. Заменить одно другим не получится, потому что психолог работает с глобальными темами (вы и ваше восприятие себя и мира), а коуч – с локальными (получить повышение, стать заметным экспертом, вырастить нужные навыки). Такие дела. | 472 |
| 14 | Нормально так – за 6 месяцев сервис, на котором у меня проходит терапия. поднял цены уже 2 раза. С учетом того, что терапия для помогающих специалистов – штука необходимая, новость так себе. | 466 |
| 15 | Навык, который я никогда не монетизировала – это навык ведения соц. сетей. Не знаю почему, но мне вообще не хочется учить людей писать тексты. Но есть одно исключение. Это Линкедин. В рамках консультаций я четко вижу, о чем из своего опыта вам нужно писать и что важно транслировать, и даю это в качестве бонуса. Для вас это удобно – не обязательно идти на курс по ведению Линкедин, все самое важное я скажу вам и так. Потому что благодаря опыту в журналистике и двум профильным вышкам, я это могу. | 508 |
| 16 | Свободные девушки – а у вас у всех есть такой поклонник, с которым вы года три никак не можете встретиться, а он до сих по вам пишет? У меня есть такой кадр, и мне уже самой интересно чем все это закончится. Скорее всего блоком, куда я его в какой-то момент отправлю. | 598 |
| 17 | Так, ну дождалась – у меня появилась творческая энергия снимать рилс, а не просто чувство острой необходимости это делать в целях маркетинга. | 596 |
| 18 | Чувствую, началась жара в плане личных сессий. Ну, я вам говорила – рабочий сезон быстро напомнит, что до Нового Года осталось 4 дня, а до следуюшей годовой оценки на работе – 2 недели. Так что если хотите записаться в личную работу, лучше не откладывайте. Если в Германии – потом еще из налогов эти расходы спишите. В сентябре осталось еще пара мест, а дальше буду записывать уже на октябрь. | 690 |
| 19 | Вышла повозмущаться, потому я все понимаю про мировое неравенство, но когда эти ребята начинаю жаловаться на жизнь мне, у меня реально горит жопа. Да, формально я тоже с хорошим образованием и живу в европейской столице, но есть нюанс. | 678 |
| 20 | Помню мне мой бывший американский бойфренд и после просто друг говорил, какой он бедный, но потом выяснилось, что ему образование оплатил дед, который на пенсии путешествует по Европе. В общем, с какого-то момента я перестала верить во все эти истории в духе "я пробиваюсь сам в этой жизни" со стороны своих знакомых. Но ок, многие из них в итоге никуда особо не продинулись дальше проторенного пути, потому что не вывезли стрессы переездов и адаптаций. | 636 |
