E-Health Embassy
Kanalga Telegram’da o‘tish
Освещаем путь к здоровью и создаем легкость в понимании здравоохранения для: 🧠 пытливых умов, 👩⚕️ начинающих и высококлассных специалистов, 🔎 тех, кому просто интересно. No more ambiguity in a complex world of healthcare. For partners: @beamybim
Ko'proq ko'rsatish681
Obunachilar
+224 soatlar
+187 kunlar
+6430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+89
0 kanalda
Iyun '26
+33
0 kanalda
Get PRO
May '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+8
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+25
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+2
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+28
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+21
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+38
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10
6 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+22
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+9
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+28
1 kanalda
Get PRO
May '25
+70
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+104
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+17
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+54
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+56
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+59
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+57
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+53
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+269
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Iyul | +2 | |||
| 26 Iyul | +2 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | +1 | |||
| 23 Iyul | +3 | |||
| 22 Iyul | +6 | |||
| 21 Iyul | +11 | |||
| 20 Iyul | +5 | |||
| 19 Iyul | +2 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +13 | |||
| 16 Iyul | +15 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | +4 | |||
| 12 Iyul | +5 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | +2 | |||
| 07 Iyul | +5 | |||
| 06 Iyul | +4 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | +7 |
Kanal postlari
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 👀🌷
🍧лайф каналы студентов медиков
🧠каналы врачей
💡полезная информация , статьи
🧑💻учёба в медицинских вузах
Добавить папку
Всё самое интересное о медицине теперь в одном месте на вашем экране.
Успейте добавить, пока ссылка активна:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/addlist/V8l7P2jRrFQ3Mjhi
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ведёте канал и хотите поучаствовать в следующей папке? - пишите @kubik2566 🧢
| 2 |  Настроения всем 😉
📎Ссылка на пост | 90 |
| 3 | Сегодня делимся постом из партнёрского канала. После него мы сами проверили свои spf 😳
Показать результат? - ❤️ | 116 |
| 4 |  Когда я переезжала в Памплону, я точно не была готова к тому, что летом буду предпочитать отсиживаться в помещении из-за изматывающей жары. Солнце в этом году беспощадно даже тут, на севере.
И конечно, средство номер один сейчас при выходе из дома - это spf.
Я раньше знать не знала, что выбирать солнцезащитный крем нужно чуть ли не тщательнее продуктов питания. Всегда брала первый попавшийся с защитой 50 в местных аптеках или супермаркетах. А кремом от солнца, оказывается, можно знатно себе навредить.
Все spf-фильтры делятся на физические и химические. И если физические работают как зеркала на поверхности кожи, то химические проникают внутрь. Исследования FDA подтвердили: компоненты популярных химических фильтров впитываются в кровь уже после первого применения, накапливаются в организме, а некоторые даже способны проникать через плаценту.
Доставайте свои запасы spf, давайте проверять составы и избавляться от вредного.
❌ Чёрный список (химические фильтры):
•Oxybenzone (Benzophenone-3) - самый токсичный, быстро проникает в кровь и плаценту.
•Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) - бьет по щитовидке.
•Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane) - часто вызывает сильные дерматиты на солнце.
•Homosalate - накапливается в организме, в ЕС сейчас жестко урезают его нормы.
•Octocrylene - при нагревании в тюбике разлагается на опасные канцерогены.
•Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid) - под воздействием солнца выделяет свободные радикалы.
✅ Безопасный выбор (минеральные экраны) Они не впитываются в кровоток, а просто отражают ультрафиолет:
•Zinc Oxide (Оксид цинка) - идеальный и самый безопасный фильтр широкого спектра.
•Titanium Dioxide (Диоксид титана) - отлично защищает и подходит даже аллергикам.
При покупке ищите на упаковках пометки Mineral или Physical filters. Здоровье точно стоит тридцати секунд чтения состава у полки.
Я после этой ревизии выкинула три тюбика.
А у вас что в косметичках? | 105 |
| 5 |  🌟Для вас мы собрали папку с интересными медицинскими каналами 🌟
💗регулярно получайте полезную информацию, новости и многое другое из мира Медицины
💠💠💠💠➡️ https://t.me/addlist/Hv8FhJhnj5FkNjZi
📱Если хотите в папку💔@Xly_p | 108 |
| 6 | САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ
🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️
⚫лайф каналы студентов-медиков
⚫каналы врачей
⚫полезная информация, статьи
⚫учёба в медицинских вузах
https://t.me/addlist/pug5Lkxz4P1jZTFi
📎добавить
Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 👒 | 60 |
| 7 |  Всем привет! На связи Настя, и у меня есть 3️⃣новости.
Начну с первой 🤗
Сегодня я поставила 3 дозу вакцины от клещевого энцефалита.📎Здесь мы подробно рассказывали, кому и в каких случаях нужна такая вакцина.
Схема иммунизации:
1️⃣этап. Первая доза.
2️⃣этап. Вторая доза через 1(3) месяц(а).
3️⃣этап. Третья доза вводится через 9(12) месяцев.
4️⃣ этап. Ревакцинация происходит через 3 года. И так на протяжении всей жизни.
#авызнали #didyouknow | 223 |
| 8 | САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ
🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️
⚫лайф каналы студентов медиков
⚫каналы врачей
⚫полезная информация , статьи
⚫учёба в медицинских вузах
https://t.me/addlist/Fms8eLXyMxVkNzZi
🤩 добавить
Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 🖱️ | 68 |
| 9 |  САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ
🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️
⚫лайф каналы студентов медиков
⚫каналы врачей
⚫полезная информация , статьи
⚫учёба в медицинских вузах
https://t.me/addlist/k41i3Dcrt3lmMjQy
📎 добавить
Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 ✅ | 83 |
| 10 |  Дорогие читатели, вот-вот наступит профессиональный праздник многих из вас - День медика! ❤️
Хотим рассказать вам о необычном формате празднования.
Были ли вы когда-то на медицинском стендапе? Мы впервые побывали на таком мероприятии, организованном бывшей CEO сети клиник "Скандинавия" Ольгой Соколовой.
На сцену в Петербурге выходили врачи разных специальностей. Запомнилась шутка репродуктолога, у которой пока нет своих детей о причине того, что «работу на дом она не берёт» 😁
С наступающим праздником, дорогие! Побольше всем хорошего юмора!
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ | 234 |
| 11 | 🩸 Донорство крови - это одна из самых простых и в то же время наиболее значимых форм помощи, напрямую влияющая на спасение человеческих жизней. Чем выше участие населения в донорстве, тем более устойчивой и безопасной становится система оказания медицинской помощи каждому пациенту.
📊 Подтверждением этому служат статистические данные из разных стран. Так, согласно сведениям Республиканского центра крови Казахстана, в 2023 году было выполнено 18 037 донаций крови и её компонентов. Из них 14 337 проведены в условиях центра крови, а ещё 3 700 - в рамках выездных пунктов. Кроме того, к числу добровольных безвозмездных доноров присоединились 4 970 человек, что отражает рост вовлечённости населения в донорское движение.
📎По данным Научного института столичного здравоохранения России, в 2025 году в городе было заготовлено более 250 тысяч литров донорской крови и её компонентов, причём свыше 4% этого объёма получено в ходе выездных акций. При этом донорами стали почти 120 тысяч жителей Москвы, и более 30% из них впервые в жизни сдали кровь.
Эти данные свидетельствуют о том, что донорство крови остаётся важной и развивающейся частью системы общественного здоровья.
❓А вы уже сдавали кровь?
#медстат #medstats | 171 |
| 12 |  +1🩸 Сегодня - Международный день донора крови.
Один донор может помочь сразу нескольким пациентам, подарив шанс на выздоровление. Спасибо каждому, кто поддерживает это движение и помогает развивать культуру взаимопомощи.
Мы надеемся, что больше людей узнает о важности донорства, ведь самый ценный дар - это возможность жить.
P.S. Фото отправила наша читательница, которая впервые стала донором во Франции. Salut! | 149 |
| 13 |  🍦 Лето - пора мороженого и холодных напитков. А знали ли вы, что врачи иногда рекомендуют мороженое для уменьшения боли в горле? 🩹 Благодаря холоду и мягкой кремовой текстуре мороженое может временно уменьшить дискомфорт и облегчить боль.
✅ Однако лучше отдавать предпочтение мягким видам мороженого с низким содержанием сахара. Хорошим вариантом могут стать безмолочные десерты на растительной основе или фруктовые сорбеты. Также рекомендуется выбирать мороженое с нежной однородной текстурой и избегать продуктов с твёрдыми или хрустящими добавками, которые могут дополнительно раздражать слизистую горла.
📎Мороженое также может помогать облегчать симптомы тонзиллита. Особенно часто его рекомендуют после удаления миндалин. В одном исследований оценивали влияние употребления мороженого на послеоперационную боль у детей после тонзиллэктомии, сравнивая его с питанием комнатной температуры. Результаты показали, что дети, употреблявшие мороженое, реже испытывали боль сразу после операции. Наиболее выраженный эффект наблюдался у детей школьного возраста по сравнению с дошкольниками.
#авызнали #didyouknow | 154 |
| 14 |  САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ
🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️
🤩лайф каналы студентов медиков
🤩каналы врачей
🤩полезная информация , статьи
🤩учёба в медицинских вузах
https://t.me/addlist/WFOrKzKfrSgzNGEy
🤩 добавить
Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 🖱️ | 123 |
| 15 |  (пишет Настя)
Впервые я увидела спф-стик у девушки-археолога в экспедиции.
При многочасовой работе под палящим солнцем защиту необходимо постоянно обновлять. Но раскопки - дело в прямом смысле пыльное. Там не до кремов. Поэтому, конечно, твёрдый стик - это удобная находка.
Но есть нюанс. При использовании стика сложно оценить количество наносимого средства, что влияет на уровень защиты. Кроме этого, стик рекомендуют использовать именно как обновление защиты в течение дня, в то время как основное, используемое в начале дня, средство должно быть кремообразным.
Сама я ещё не пользовалась стиком, но после постов этой недели решила приобрести. Лету 2026 быть жарким! ☀️
📎Почитать больше
#авызнали | 180 |
| 16 | Как думаете, что лучше, SPF-стик или крем❓
What is better, a sun stick or cream❓ Қалай ойлайсыздар, қайсысы жақсырақ: SPF таяқшасы ма әлде SPF крем бе❓ | 148 |
| 17 | Как думаете, что лучше, SPF-стик или крем❓
What is better, a sun stick or cream ❓ Қалай ойлайсыздар, қайсысы жақсырақ: SPF таяқшасы ма әлде SPF крем бе? ❓ | 1 |
| 18 | ❓В какой последовательности наносить уходовые средства, SPF и косметику?
Именно в такой ↘️
Сначала нанесите увлажняющее средство, затем солнцезащитный крем (SPF) и после этого - декоративную косметику.
Конечно, если вы ей пользуетесь ❤️
❗Важно: после нанесения SPF и перед нанесением макияжа необходимо подождать несколько минут, чтобы средство успело впитаться.
В течение дня защиту можно обновлять с помощью SPF-стика. Перед этим нужно удалить с кожи излишки себума, пота и загрязнений с помощью матирующих или очищающих салфеток.
📎Эффективность солнцезащитного средства напрямую зависит от правильности его нанесения и своевременного обновления ☀️
#женскоездоровье #womenshealth | 155 |
| 19 |  «Намажь спинку! И плечи, плечи!»
❓Знакомо? Именно это можно услышать летом на каждом пляже. Мы думаем, что заботимся о своей коже – и поэтому активно купаем её в спф-защите в особенно жарких и солнечных местах 🌊⛱
Стоп. Почему мы вообще решили, что использовать спф-защиту нужно только на пляже или при жгучем солнце? ☀️
📎Согласно Клевеланд клинике, спф-защиту нужно использовать каждый день, вне зависимости от погоды (до 80% солнечных лучей проходят через облака даже в пасмурную погоду) и, более того, вашего местоположения. Да, и дома тоже нужно!
Более того, начинать применение спф рекомендуют с 6 месяцев. Неожиданно, да❓
📎А здесь мы разбирали мифы о солнцезащитных средствах.
#авызнали #didyouknow | 145 |
| 20 |  Дорогие читатели! ❤️
Простите нам наше долгое молчание. Авторы долго путешествовали - можно сказать, были в саббатикале 🙂↕️
Но мы соскучились и решили продолжать радовать себя и вас нашими постами (которые основываются только на проверенных, надёжных источниках!).
Этим летом посты будут более краткими и фокусными.
Поехали! 🚀 | 172 |
