uz
Feedback
Sokha Channa - សុខា ចាន់ណា

Sokha Channa - សុខា ចាន់ណា

Kanalga Telegram’da o‘tish

📈 Telegram kanali Sokha Channa - សុខា ចាន់ណា analitikasi

Sokha Channa - សុខា ចាន់ណា (@document141782) Kxmer til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 39 181 obunachidan iborat bo'lib, Taʼlim toifasida 4 657-o'rinni va Kambodja mintaqasida 84-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 39 181 obunachiga ega bo‘ldi.

29 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -78 ga, so‘nggi 24 soatda esa -4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 17.53% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.93% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 6 870 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 500 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 10 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
Contact me : https://t.me/materailstudyingandteaching0908

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Taʼlim toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

39 181
Obunachilar
-424 soatlar
+27 kunlar
-7830 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+220
3 kanalda
Iyul '26
+711
4 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+448
6 kanalda
Get PRO
May '26
+301
3 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+11
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3 815
11 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+387
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+835
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+2 165
13 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+6 622
11 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+6 372
12 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+6 938
8 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+1 756
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+704
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 839
5 kanalda
Get PRO
May '25
+1 008
4 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+320
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+185
4 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+248
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+486
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+513
10 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+403
9 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+613
10 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+730
10 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+7 277
6 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
30 Avgust0
29 Avgust+6
28 Avgust0
27 Avgust+23
26 Avgust+6
25 Avgust+13
24 Avgust+1
23 Avgust+3
22 Avgust0
21 Avgust0
20 Avgust+1
19 Avgust0
18 Avgust0
17 Avgust+44
16 Avgust+41
15 Avgust+11
14 Avgust+41
13 Avgust0
12 Avgust0
11 Avgust0
10 Avgust0
09 Avgust0
08 Avgust+8
07 Avgust0
06 Avgust0
05 Avgust+9
04 Avgust+11
03 Avgust0
02 Avgust+2
01 Avgust0
Kanal postlari
+5
ទាញយកហ្វាល់ឯកសារ https://t.me/document141782

2
Matn yo'q...
3 278
3
🔥ទិញឡានថ្មី មុនភ្ជុំ! ជិះជុំគ្រួសារ 👉𝗖𝗦𝟱𝟱 𝗣𝗟𝗨𝗦 រថយន្ត 𝗦𝗨𝗩 ធំទូលាយសម្រាប់គ្រួសារ —​ តម្លៃថ្មី $𝟮𝘅,𝟵𝟬𝟬 👉𝗨𝗡
🔥ទិញឡានថ្មី មុនភ្ជុំ! ជិះជុំគ្រួសារ 👉𝗖𝗦𝟱𝟱 𝗣𝗟𝗨𝗦 រថយន្ត 𝗦𝗨𝗩 ធំទូលាយសម្រាប់គ្រួសារ —​ តម្លៃថ្មី $𝟮𝘅,𝟵𝟬𝟬 👉𝗨𝗡𝗜-𝗧 រថយន្ត 𝗦𝗨𝗩 ប្រណិត រចនាបែបស្ព័រ — តម្លៃថ្មី ​ $𝟯𝘅,𝟵𝟬𝟬 👉𝗤𝟬𝟱 រថយន្ត 𝗦𝗨𝗩 ប្រណិត សាំំង + អគ្គិសនី — តម្លៃថ្មី ​ $𝟮𝘅,𝟵𝟬𝟬 👏រួសរាន់ឡើង! ស្តុកមានកំណត់ 👏ទិញភ្លាម ជិះភ្លាម — មិនបាច់រង់ចាំយូរ! ━━━━━━━━━━━━ 🏆ចង់ទិញរថយន្តចិនប្រកបដោយទំនុកចិត្តខ្ពស់ ទិញនៅ RMA Cambodia, RMA Cambodia គឺជាជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់រូប! ព័ត៌មានលម្អិត៖ 011 999 375 Showroom: shorturl.at/g8ss6 Telegram: t.me/ChanganCambodiaOfficial Chat: https://t.me/CHANGANCambodia_Chat
2 286
4
នាថ្ងៃទី២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ នាពេលខាងមុខ សូមជួនពរប្អូនៗមានឈ្មោះក្នុងផេកផ្លូវការរបស់ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ទាំងអស់គ្នា និងទទួលបានលទ្ធផលតាមការប៉ងប្រាថ្នា។ សូមអរគុណ!
3 766
5
🌟​ កម្មវិធីពិព័រណ៍ការងារ និងផលិតភាពជាតិ ឆ្នាំ២០២៦ ចាប់ពីថ្ងៃសៅរ៍-អាទិត្យ ទី១២-១៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ នៅអគារពិព័រណ៍កោះពេជ្រ ក្រ
🌟​ កម្មវិធីពិព័រណ៍ការងារ និងផលិតភាពជាតិ ឆ្នាំ២០២៦ ចាប់ពីថ្ងៃសៅរ៍-អាទិត្យ ទី១២-១៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ នៅអគារពិព័រណ៍កោះពេជ្រ ក្រោមប្រធានបទ «ជំនាញ និងការងារ៖ ផលិតភាពការងារដើម្បីកំណើនសេដ្ឋកិច្ចប្រកបដោយចីរភាព»។ 🇰🇭​ យុវជន សិស្ស​ និស្សិត និងអ្នកស្វែងរកការងារធ្វើ អាចធ្វើ CV ភ្លាម! ដាក់ពាក្យភ្លាម! សម្ភាសភ្លាមៗ ជាមួយតំណាងក្រុមហ៊ុន សហគ្រាស ដែលខ្លួនពេញចិត្ត និងប្រឹក្សាយោបល់ដោយផ្ទាល់អំពីឱកាសការងារ ហើយក៏អាចដាក់ពាក្យស្នើរធ្វើកម្មសិក្សាការងារស្របតាមជំនាញដែលខ្លួនកំពុងសិក្សាបានទៀតផង។ 🪴 អ្នកចូលរួមទស្សនា និងទទួលបាននូវ បទពិសោធន៍ថ្មីអំពីព័ត៌មានទីផ្សារការងារនៅក្នុងសួនអាជីព (Career Park), ស្វែងរកការងារដែលខ្លួនពេញចិត្ត, បានស្វែងយល់អំពីឱកាសការងារ, វគ្គអប់រំបណ្តុះបណ្តាល និងប្រឹក្សាយោបល់អាជីព ការងារ និងវិជ្ជាជីវៈ ហើយក៏អាចចូលរួមកម្មវិធីលេងកម្សាន្តសប្បាយៗ នៅតាមបញ្ជរនីមួយៗ។ ✅​ Join us@[កម្មវិធីសាបព្រោះគ្រាប់ពូជ](https://t.me/uyfcppedu)​ ដេីម្បីទទួលបានព័ត៌មានអាហារូបករណ៍​ និងអប់រំ
4 250
6
Matn yo'q...
4 946
7
លក្ខខណ្ឌ ១. សូម Follow Page និងខម្មិន yes កម្រិតថ្នាក់ដែលមានតម្រូវការ ២. ចែករំលែកជា Public ៣. ចែករំលែកចូល Facebook group ឱ្យប
លក្ខខណ្ឌ ១. សូម Follow Page និងខម្មិន yes កម្រិតថ្នាក់ដែលមានតម្រូវការ ២. ចែករំលែកជា Public ៣. ចែករំលែកចូល Facebook group ឱ្យបាន ៥គ្រុប mention មិត្តភក្តឱ្យបាន ៥នាក់ ៤. ពេលរួចរាល់សូម screenshot ផ្ញើមកក្រុមការងារ ក្រុមការងារទម្លាក់ជូនឯកសារភ្លាម សូមអរគុណ! លក្ខខណ្ឌត្រូវបានអនុវត្ត បញ្ជាក់ម្នាក់សម្រាប់មួយកម្រិតថ្នាក់ សូមចូលទៅកាន់ https://www.facebook.com/share/p/19CKmRwGBS/ ដើម្បីអនុវត្តលក្ខខណ្ឌ ស្នើឯកសារគ្រប់ប្រភេទ សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ https://t.me/studymaterial121314 តាមដានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់ក្រុមការងារ Elearning Cambodia telegram.me/teachingmaterail
4 668
8
ម៉ោងសិក្សាតាមកម្រិតថ្នាក់ សម្រាប់មុខវិជ្ជានីមួយៗ ការអនុវត្តគន្លងអប់រំថ្មីនៅកម្ពុជា អនុវត្តន៍ឆ្នាំសិក្សា2026+5
ម៉ោងសិក្សាតាមកម្រិតថ្នាក់ សម្រាប់មុខវិជ្ជានីមួយៗ ការអនុវត្តគន្លងអប់រំថ្មីនៅកម្ពុជា អនុវត្តន៍ឆ្នាំសិក្សា2026
5 416
9
កម្រងកិច្ចការផ្ទះ ភាសាខ្មែរ និងគណិតវិទ្យាមួយឆ្នាំពេញ សម្រាប់ទី១ ដល់ទី៦ និងថ្នាក់ទី៧ ដល់ទី១២ គ្រប់មុខវិជ្ជា លោកគ្រូ/អ្នកគ្រូ ឬ+9
កម្រងកិច្ចការផ្ទះ ភាសាខ្មែរ និងគណិតវិទ្យាមួយឆ្នាំពេញ សម្រាប់ទី១ ដល់ទី៦ និងថ្នាក់ទី៧ ដល់ទី១២ គ្រប់មុខវិជ្ជា លោកគ្រូ/អ្នកគ្រូ ឬអាណាព្យាបាលអាចជាវសម្រាប់ទុកបង្រៀនកូនៗបាន ឬដាក់កិច្ចការជាប្រចាំ និងហ្វឹកហ្វាត់អំឡុងពេលវិសមកាលខាងមុខបាន។ ទំនាក់ទំនងមកកាន់ https://t.me/materailstudyingandteaching0908 ឬខមិនខាងក្រោម សូមជួយគាំទ្របានណា ❤️🙏
5 680
10
📣 ឱកាសការងារ ! បេក្ខជនដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងស្រឡាញ់ការងារអប់រំ សាលាចំណេះដឹងទូទៅ បញ្ញាយើង កំពុងត្រូវការជ្រើសរើស បុគ្គលិកគ្រ
📣 ឱកាសការងារ ! បេក្ខជនដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងស្រឡាញ់ការងារអប់រំ សាលាចំណេះដឹងទូទៅ បញ្ញាយើង កំពុងត្រូវការជ្រើសរើស បុគ្គលិកគ្រូបង្រៀន ដើម្បីចូលរួមបម្រើការងារ និងអភិវឌ្ឍវិស័យអប់រំជាមួយសាលា។ សូមស្គែន QR code សម្រាប់លក្ខខណ្ឌយោងការងារលម្អិត ។ 📳 សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទងលេខទូរសព្ទ 097 959 1650 / 097 474 1071 នៅរៀងរាល់ម៉ោងធ្វើការ ។ 🗓ឈប់ទទួលពាក្យត្រឹមថ្ងៃទី ៣០ ខែ កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ ។
4 723
11
គ្រូបង្រៀនត្រូវអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពវិជ្ជាជីវៈ យ៉ាងតិច ១០០ម៉ោងក្នុងមួយឆ្នាំ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈនានា ដោយសក
គ្រូបង្រៀនត្រូវអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពវិជ្ជាជីវៈ យ៉ាងតិច ១០០ម៉ោងក្នុងមួយឆ្នាំ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈនានា ដោយសកម្មភាពទាំងនេះផ្តោតលើការពង្រឹងចំណេះដឹង ជំនាញបង្រៀន និងសមត្ថភាពអនុវត្តជាក់ស្តែង ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការសិក្សារបស់សិស្ស។ ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពអាចធ្វើឡើងតាមរយៈ ការចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល ការរៀនសូត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងសាលា ការសង្កេត និងវិភាគការបង្រៀន ការទទួលការបង្វឹក និងមតិយោបល់ពីអ្នកជំនាញ ឬគ្រូរួមការងារ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដោយខ្លួនឯង និងការអនុវត្តបច្ចេកទេសបង្រៀនថ្មីៗក្នុងថ្នាក់រៀន។ គ្រូបង្រៀនត្រូវយកចំណេះដឹង និងជំនាញដែលទទួលបានទៅ អនុវត្ត សាកល្បង វាយតម្លៃ និងកែលម្អការបង្រៀនជាបន្តបន្ទាប់។ ការអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈជាប់ជាប្រចាំ ផ្អែកលើការអនុវត្តជាក់ស្តែង នឹងរួមចំណែកលើកកម្ពស់សមត្ថភាពគ្រូ គុណភាពការបង្រៀន និងជាពិសេស លទ្ធផលសិក្សារបស់សិស្ស។
4 592
12
នៅសល់ ៧ ថ្ងៃទៀត ជាថ្ងៃប្រកាសលទ្ធផលប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ។ សូមខមិននិទ្ទេសដែលប្អូនៗសង្ឈឹមថាទទួលបាន!!!🅰️🅱️...🎊🎉
នៅសល់ ៧ ថ្ងៃទៀត ជាថ្ងៃប្រកាសលទ្ធផលប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ។ សូមខមិននិទ្ទេសដែលប្អូនៗសង្ឈឹមថាទទួលបាន!!!🅰️🅱️...🎊🎉 #Bacll #Bacll2026
4 458
13
+2
....................... 🌟ចូលក្នុង channel telegram https://t.me/sojetratcps2022 🙏🙏😍 🌟ចូលក្នុងគ្រុប https://t.me/sojetratcps2002 😊🙏
5 314
14
📣 ឱកាសការងារ ! អគ្គនាយកដ្ឋានបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុសាធារណៈ ត្រូវការជ្រើសរើសបុគ្គលិកជាប់កិច្ចសន្យា ចំនួន ៤ រូ+1
📣 ឱកាសការងារ ! អគ្គនាយកដ្ឋានបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុសាធារណៈ ត្រូវការជ្រើសរើសបុគ្គលិកជាប់កិច្ចសន្យា ចំនួន ៤ រូប ដើម្បីបម្រើការងារពេញម៉ោងនៅក្រសួងសេដ្ឋកិច្ចនិងហិរញ្ញវត្ថុ ។ សូមស្គែន QR code សម្រាប់លក្ខខណ្ឌយោងការងារលម្អិត ។ 📳 សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទងលេខទូរសព្ទ ០៧០ ៣៥៣ ២៧០ នៅរៀងរាល់ម៉ោងធ្វើការ ។ 🗓ឈប់ទទួលពាក្យត្រឹមថ្ងៃទី ៣១ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២៦ ។ —————
4 368
15
ល្បិចបង្រៀនគណិតវិទ្យាកម្រិតបឋមសិក្សា.pdf
4 268
16
លក្ខខណ្ឌ ១. សូម ខម្មិន yes ២. ចែករំលែកជា Public ៣. ចែករំលែកចូល Facebook group ឱ្យបានបី mention មិត្តភក្តឱ្យបាន ៣នាក់ បញ្ជាក់ម
លក្ខខណ្ឌ ១. សូម ខម្មិន yes ២. ចែករំលែកជា Public ៣. ចែករំលែកចូល Facebook group ឱ្យបានបី mention មិត្តភក្តឱ្យបាន ៣នាក់ បញ្ជាក់ម្នាក់សម្រាប់មួយកម្រិតថ្នាក់ ស្នើឯកសារគ្រប់ប្រភេទ សូមចូលទៅកាន់ https://t.me/studymaterial121314
3 928
17
#វិធីសាស្រ្តដែលម្តាយបណ្តុះចរិតលក្ខណៈរបស់កូន៖ 1 កូនខ្លាចគេ ប្រមាត់តូច ឱ្យគាត់រៀនច្រៀង ច្រៀងឱ្យឮៗ។ 2 កូនមានចរិតអន្ទះសាគ្មានចិត្តអំណត់ ឱ្យកូនលេងរូបផ្គុំ។ 3 កូនចូលចិត្តតមាត់ ឱ្យកូនអានមេរៀនឱ្យស្តាប់។ 4 កូនខ្វះភាពអំណត់ ឱ្យកូនរៀនសរសេរអក្សផ្ចង់។ 5 កូនចូលចិត្តយំ ឱ្យកូនលេងគូរគំនូរ។ 6 កូនខ្វះជំនឿចិត្ត ឱ្យកូនឡើងបង្ហាញទេពកោសល្យដែលគេចេះ។ 7 កូនពឹងផ្អែកខ្លាំង ប្រើឱ្យគេធ្វើការងារផ្ទះ។ 8 កូនឆេវឆាវ ឱ្យកូនរៀនលេងអុក។ 9 កូនមិនសូវមាត់ ក មិនសូវប៉ិនទំនាក់ទំនង នាំកូនទៅកម្មវិធី ដូចជាញ៉ាំការ តាំងពិពណ៌។ 10 កូនកង្វះការអត់ធ្មត់ ឱ្យកូនរត់ហាត់ប្រាណ។ 11 កូនទម្លាប់បន្ទោសរអ៊ូច្រើន ឱ្យគេសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ 12 កូនមិនចេះថែរក្សារបស់លេង ឱ្យកូនចូលរួមកម្មវិធីលក់របស់ប្រើហើយមួយទឹក។ 13 កូនចូលចិត្តធ្វើអ្វីពន្យាពេល ឱ្យកូនរៀបចំគំរោងផែនការ។ 14 កូនកង្វះចិត្តមេត្តា អាណិត ឱ្យកូនមើលថែសត្វចិញ្ចឹម (កូនឆ្កែ)។ 15 កូនកង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ឱ្យគេលេងហ្គេមដែលជំនួយដល់ការផ្តោត អារម្មណ៍។ 16 កូនខ្លាចការលំបាក ហត់នឿយ ឱ្យកូនលេងឡើងជញ្ជាំង។ 17 កូនខ្វះការទទួលខុសត្រូវ ឱ្យកូនដាំបន្លែ មើលថែ ស្រោចទឹករាល់ថ្ងៃ។ 18 កូនចូលចិត្តប្រៀបធៀប នាំកូនចូលរួមកម្មវិធីចែកអំណោយ ទៅកន្លែងដែលក្រខ្សត់។ 19 កូនអាត្មានិយម ឱ្យកូនចូលរួមចែករំលែកអាហារ ឬរបស់លេង របស់គេ។ 20 កូនកង្វះការយល់ដឹងអំពីពេលវេលា ឱ្យកូនជាអ្នកមើលម៉ោង ដល់ម៉ោង ចេញដំណើរកូនជាអ្នកប្រាប់។ 21 កូនធ្វេសប្រហែស មិនចេះប្រយ័ត្ន ឱ្យកូនធ្វើរបស់ដោយដៃ។ 22 កូនមិនចូលចំណោម ដើរតែឯង ឱ្យកូនចូលរួមទៅលេងកីឡាជាក្រុមជាមួយមិត្តភក្តិ។ 23 កូនអន្ទះអន្ទែង មិនស្ងប់ ឱ្យកូនអង្គុយធ្វើសមាធិ។ 24 កូនកង្វះការដឹងគុណ ឱ្យកូនសរសេរសំបុត្រថ្លែងអំណរគុណ។ ឪពុកម្តាយ ត្រូវតែចេះចាក់មនោគមន៍ជាមួយកូនៗ ហើយរឿងរ៉ាវតូចៗ ក៏មិនចាំបាច់ស្តីថា រអ៊ូរទាំដដែលដាក់កូនមិនចេះចប់មិនចេះហើយ ធ្វើឱ្យកូនធុញថប់ ដកដង្ហើមមិនរួច ចង់គេចចេញដែរ។ អត្ថបទបកប្រែ សុខ គឹមទៀវ តែខ្ញីអង្ករ by Kimtiev See less
4 678
18
Matn yo'q...
3 615
19
មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត៖ វិធីងាយៗជួយបំបាត់ការតឹងច្រមុះ និងហៀរសំបោរ - កុមារតូច៖ បន្តក់ ឬលាងទឹកសេរ៉ូមប្រៃ រួចបូមសំបោរចេញ។ - មនុស្សធ
មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត៖ វិធីងាយៗជួយបំបាត់ការតឹងច្រមុះ និងហៀរសំបោរ - កុមារតូច៖ បន្តក់ ឬលាងទឹកសេរ៉ូមប្រៃ រួចបូមសំបោរចេញ។ - មនុស្សធំ៖ បាញ់លាងច្រមុះជាមួយទឹកសេរ៉ូមប្រៃ ដើម្បីរំលាយសំបោរ និងងាយដកដង្ហើម។ - វិធីឆ្ពុង៖ ឆ្ពុងច្រមុះជាមួយទឹកក្ដៅ ឬទឹកសេរ៉ូមប្រៃ។ - ការសម្អាត៖ ជូតសំបោរចេញថ្នមៗ (ចៀសវាងញើសខ្លាំងៗ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យឈឺ និងរលាកត្រចៀក)។ - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ហាម ប្រើថ្នាំបន្តក់ច្រមុះដើម្បីបំបាត់ការតឹងច្រមុះ។ #HEALTH JOIN CHANNEL "🔔"
4 832
20
សេចក្តីណែនាំរួម ស្តីពី ការអនុវត្តគន្លងអប់រំថ្មីនៅកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៦
4 885