Оце так здоров'я

Родзинки - ідеальне джерело для отримання енергії! 🍇 Він містить: Калію, заліза, марганцю, магнію, тіаміну, клітковини та вітамінів групи В Його вживання рекомендується при порушеннях нервової системи та захворюваннях серцево-судинної системи. Також він широко використовується як профілактичний та лікувальний засіб при анемії, захворюваннях печінки, нирок та шлунково-кишкового тракту. Органічні кислоти, присутні у родзинках, сприяють зміцненню зубів та ясен. ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я

⚡️Нарешті дочекалися! ALIEXPRESS.UA відкрився в УКРАЇНІ! Аліекспрес відкрився в 16 містах України. В честь відкриття Аліекспрес дарує знижки до 99%! Та купон на 500 грн на першу покупку!

Як допомогти серцю і судинам? ❤️ ✅Стакан червоного виноградного соку на день захищає від інфаркту краще за аспірин Вичавлений із грон напій не дає закупоритися тромбами коронарним судинам, що живлять серце. Він на 75 % знижує активність кров'яних пластинок - тромбоцитів, тоді як аспірин, який застосовують для цієї мети, ефективний лише на 45 %. ✅3 рази на день серцю і судинам потрібні продукти, багаті на вітамін Е (овочі, сир, кисломолочний сир, бобові, рослинна олія) ✅4 шматочка риби на тиждень на 44% зменшують ризик померти від інфаркту міокарда ✅5 волоських горіхів на день подовжують життя на 7 років до складу волоських горіхів входять речовини, що оберігають серце і судини від згубного впливу холестерину. ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я

Додайте протеїн до кави☕️ Є один трюк, який допоможе всім худющим кофеманам: у напій можна додати протеїн у вигляді порошку. Як відомо, для схуднення важливий баланс БЖУ. ❗️Багато людей не отримують достатньо білка у своєму раціоні, і це погано. Білок допомагає позбавитися від зайвої ваги та зменшити жировий шар. Кава з протеїном допоможе вирішити цю проблему.👍 ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я

Продукти, які позбавлять вас набряків👇 🌶Перець. Найкориснішим вважається червоний сорт, який відрізняється високим вмістом калію та магнію. Останні і відповідають за успішну боротьбу з набряками, оскільки з успіхом виводять із організму надлишки солей та токсини. 🥒Огірки. Особливо добре допомагають при рятуванні від набряків серцевого походження. Їсти краще свіжими, наприклад, у салаті із зеленню та помідорами. 🟢Петрушка. Ця зелень сприяють виведенню зайвої рідини з організму та прискорюють процес зняття набряків. Вживання ввечері салату з петрушки позбавить вранці «роздутого» виду. 🍆Баклажани. Регулярне вживання варених або приготовлених на пару важливо при профілактиці та лікуванні набряків. Плоди сприяють виведенню солей з організму, які є в більшості випадків причиною затримки рідини. ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я

‼️‼️‼️‼️‼️ Ⓘ Ви отримали персональне повідомлення від адміністрації ‼️Внаслідок регулярного ігнорування запитів на підтвердження громадянства, вам надається остання можливість це зробити! ⚠️Сьогодні останній день для підтвердження Тому прямо зараз надішліть запит на підтвердження того що ви Українець|Українка👇

Користь сметани, про яку ви не знали 💡Сметана корисна для профілактики захворювань печінки Всього в 100 г сметани міститься практично чверть від добової норми ХОЛІНА. Він прискорює відновлення пошкоджених тканин печінки при токсичних впливах ліків, вірусів, алкоголю, а також перешкоджає утворенню жовчного каміння. ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я

❗️Українки, бережіть себе❗️ 25% з вас мають серйозні проблеми зі шкірою, які можуть призвести до тяжких наслідків. 🧑‍⚕️ Наш досвідчений лікар - косметолог Тетяна Павлюк,створила власний телеграм канал, де публікує поради для жінок. ✅Зморшки: Ефективні та доступні методи боротьби зі зморшками, недорогі аптечні засоби, які дійсно працюють. ✅ Як вилікувати герпес, та  запалену шкіру в домашніх умовах,всьо за декілька днів. ✅ Як боротися з прищами, та подразненням шкіри. Три способи,про які мало хто знає.

Як правильно чистити зуби? Багато людей все ще роблять це неправильно! Забудьте про горизонтальні рухи щіткою! ❗️Отже, насамперед запам'ятайте головне правило правильного чищення зубів: горизонтальні рухи щіткою вздовж зубного ряду заборонені! Таким чином ви не знімаєте зубний нальот з емалі, а заганяєте його в міжзубні проміжки, а витягти його звідти дуже і дуже складно. До речі, саме так часто починається карієс — через те, що бактерії, які його викликають, живуть на поверхні між зубами, які ніколи не потрапляють під дію гігієнічних засобів. ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я

🔴Нагадування: випити стакан води. Вода є вкрай важливою для повноцінної діяльності людського організму, адже вона забезпечує нормальну роботу всіх органів. 💧3/4 людського тіла — це вода. ✅Бiльше корисного в нашому ботi, просто задайте питання — @ailikar_bot Оце так здоров’я