Татьяна Прищеп/ эксперт в области акушерства и йоги

Прямой эфир Тема: попадание воздуха во влагалище во время выполнения перевернутых балансов Очень приятно было проводить эфир, зная, что эта проблема интересует многих девушек, женщин. Связаться с Таней можете через ее телеграм-канал вот тут, либо смотрите пост выше - я там уже выкладывала ссылку. Буду рада, если поделитесь своими впечатлениями об эфире🌸 Для удобства просмотра в записи - тайм-коды: 0:00 вступление 0:50 представляю Татьяну Прищеп 1:45 вступление от Тани 3:00 выход воздуха из влагалища 4:00 почему заходит воздух? 6:29 признаки НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ мышц тазового дна 7:44 Норма это или НЕТ???? 8:55 раньше говорили, что слабые мышцы ТД - это норма.. 12:05 ”поделаю Кегеля и пройдет” 12:40 как эти мышцы включить? 15:40 как часто делать эти упражнения? 18:20 главное не навредить не совсем правильным выполнением 20:00 про занятия с Таней 22:12 как может проблема УСУГУБИТЬСЯ? 24:00 одно из “решений” проблемы без занятий 25:00 тренировки при менструации 29:30 упражнение от Тани 36:10 вопрос от ученицы 45:50 еще вопрос ПРО ЗАКАЧКУ ПРЕССА 49:20 вопрос КАК понять, что есть внутрибрюшное давление 51:00 про наше время и приоритеты

Дорогие девушки, напоминаю про сегодняшний прямой эфир «Как выйти из стойки на руках без лишних звуков», который состоится сегодня в 19:00 по Москве, который пройдет на канале крутого преподавателя по стойкам на руках Екатерины Махмутовой @kateonhands. Обратите внимание, что эфир будет проходить на канале @kateonhands ‼️ Запись эфира обязательно опубликую здесь♥️

Отвела три занятия с ученицами, а теперь личная практика. Сейчас у меня такой период - я прям кайфую от прогибов☺️ чувствую как сердце наполняется любовью, когда их делаю♥️

Добрейшее утро!) встретились с гастроэнтерологом и терапевтом Дарьей Елиневской @doctorsdv. Обсуждаем медицину, готовим интересные прямые эфиры🔥☺️ Наш предыдущий эфир о мышцах тазового дна https://t.me/drPrishchep/84

Как я уже рассказывала, попадение воздуха во влагалище при выполнении перевернутых упражнений (когда таз выше головы) - это не норма, а один из признаков несостоятельности мышц тазового дна‼️И я, как любитель перевернуться с ног на голову в стойке на руках, понимаю на сколько актуальна эта проблема, когда ты занимаешься в зале. Поэтому я решила позвать к себе на эфир крутого преподавателя по стойкам на руках Екатерину Махмутову @kateonhands, с которой обсудим эту проблему и не только. Подискуутируем о женском здоровье, и как, учитывая цикл, лучше выстраивать свой тренировочный план! Прямой эфир пройдет здесь, в моем ТГ-канале, 29 июня в 19:00 по Москве, где вы сможете задать волнующие вопросы ( пишите их под этим постом), продолжительность эфира 60 минут. Приходите, будет очень жарко🔥

К сплаву готовы 🔥😃🏄‍♀️

«Самое сложное для мозга - быть в безмолвии и наблюдать за движением, которое тебе незнакомо». Херт ван Льюэн

Ну где же еще можно отметить день Медицинского работника? Ну конечно же, на работе 😜♥️♥️♥️