♡ 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒔𝒔𝒔𝒌𝒊𝒔𝒔𝒔 ♡

⭐✨✨✨✨😎 ✨✨✨✨✨‼️🛏⭐ Устала безумно, но сделала все дела и даже больше. Вечером еще погуляла с братом, потом приняла ванну и пошла мыть собачек, теперь лежим втроем в кровати чистые и довольные хихи ➡️На ужин замутила салатик (листья, буррата, клубника, помидор, чернослив, кешью и семга), а на десерт снова кушала мороженое snickers Не подумайте, что я извращенка, салат получился действительно очень вкусным!! Ну, а теперь, бегу спать, спокойной ночи, милые 🌷Напоминание: никакая еда не навредит вам так, как рпп

⭐✨✨✨✨✨✨✨🌷☕ Добрый вечерок!! Погуляли с братиком, а потом поехала на узи, у меня все отлично, так что я оооочень рада!! ➡️На перекус скушала яблоко и любимую протеинку Тут шикарно все хихи. Сейчас приедем домой и пойду прогуляюсь ;) Что кушали на ужин? Как день прошел?

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷Кушать много - нормально 🌷Пропускать тренировки - можно 🌷Не худеть к лету - нужно 🌷Кушать вредности - хорошо 🌷Тратить деньги на себя - можно 🌷Быть не идеальной - нормально 🌷Кушать больше, чем кто-то другой - можно 🌷Иметь вздутия - не страшно 🌷Набирать - нормально 🌷Отекать - тоже нормально!! #recovery

⭐✨✨✨✨✨🌸 ✨✨✨‼️⭐🐇 Добрый денек, милые!! Было два урока, а потом готовила сочники, которые получились просто божественными!! ➡️На обед были они и куууча фруктов Получила удовольствие на все 100, рецептик этих малышей тут Рассказывайте, как вы? Что кушали?

🤩❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤩 ❤️‍🩹Овсяные хлопья 25-40 гр ❤️‍🩹Какао чл ❤️‍🩹Йогурт со вкусом пломбира 40-60 гр ❤️‍🩹Корица, ванилин, соль щепотка ❤️‍🩹Подсластитель по вкусу ❤️‍🩹Темный шоколад 10 гр ❤️‍🩹Клубника малина по вкусу ❤️‍🩹Вода/молоко 100-150 мл ❤️‍🩹Приготовление❤️‍🩹 1️⃣ Смешиваем все сухие ингредиенты, затем добавляем йогурт и молоко 2️⃣Отправляем в микроволновку на 30 секунд, после тщательно перемешиваем 3️⃣Выкладываем в тарелку половину нашей смеси, затем мелко нарезанные ягоды 4️⃣Далее выкладываем оставшуюся половину смеси и украшаем шоколадом 5️⃣Оставляем в холодильнике на ночь и утром наслаждаемся!! #recipe

🤎🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷продукт с неизвестной калорийностью 🤎 ✨Понимаю, что данный триггер у многих является огромным страхом, но с ним обязательно нужно бороться ✨Отправляете свои успехи под этим постом!! #triggerday

⭐✨✨‼️⭐🐇🌷 Доброе утречко, любимые!! Спала плохо, мучала бессонница, но благо проснулась в хорошем настроении. Сегодня по планам уроки, приготовление сочников, приготовление сочников и поездка по делам ;) ➡️На завтрак у меня ночная овсянка «клубничный шоколад» Делала первый раз, получилось безумно вкусно!! Если нужен рецептик, жду 50 реакций хихи Хорошего дня, делитесь своими планами и супер-завтраками!!

⭐✨✨‼️⭐🦌☕ День достаточно обычный, ничего интересного не происходило. Вечером поехали в тц, походили там и купили братьям динозавров. Родители уже два дня намекают на сочники, сегодня спросила напрямую, мои догадки оказались верны, так что завтра буду их готовить хихи На ужин кушала гречку с тушенкой огурчики (за кадром еще два) и новое мороженое snickers Мамины блюда всегда шикарные, тут даже говорить ничего не надо, а вот про мороженое расскажу. Оно шикарное, мне очень очень понравилось!! Ну, а теперь, бегу спать, спокойной ночи, милые 🌷Напоминание:не обращайте внимание на советы тех, чья жизнь не похожа на вашу мечту

🤎Немного огорчает количество побед, но я все равно очень вами горжусь!!🤎 #triggerday