LUanNA | о духовном и жизни 🤍

День прекрасный, диплом красный 💘 11 лет школы и 4 года университета пройдены достойно, диплом с отличием получен, а впереди меня ждет лучшая жизнь Принимаю поздравления 🎉

good morning ❤️ понедельник начинаем с вкусного завтрака в любимой кофейне и бежим по делам неделя обещает быть очень насыщенной, я все еще не понимаю, как пролетел месяц лета и наступил июль ✉ желаю всем чудесного дня! делитесь, как началось ваше утро?

Крайние деньки в городе А 📥 Не могу даже подобрать слов, чтобы описать мое состояние крайнюю неделю Изначально было желание замедлиться. Вовремя осознала, что в вечной погоне, теряешь себя. По состоянию поняла, что необходим перерыв от соц.сетей. Не хотелось вести канал из принципа «надо» … Поняла для себя, что это больше, чем просто канал - это онлайн дневник моей жизни 🔐 Очень хочется созидать положительную энергию, так как считаю, что она очень чувствуется даже через экран ✨

Все мы идем на энергию

За дни отсутствия в блоге очень много произошло, постепенно буду всем делиться 🤍 Скучали? Я - очень!

Давайте соберем обратную связь для доктора 🩺 Думаю, ей будет очень приятно 🤍

Была сегодня на конференции, делюсь с вами свежими данными ВОЗ по России, только вдумайтесь каждый третий имеет проблемы с весом: *мужчины 63% *женщины 60% ◾️Статистические данные указывают на то, что продолжительность жизни при избыточной массе тела снижается в среднем на 8-10лет ◾️Риск возникновения инсульта при ожирении увеличивается на 64%, чем при нормальной массе тела ◾️Детское ожирение называют проблемой 21века ◾️На 2 месте после ожирения стоит скрытая железодефицитная анемия(о которой я говорила сегодня) ◾️Здоровый сон-лекарство от ожирения. Если человек спит менее 7-8 часов в сутки он больше склонен к ожирению, нежели тот кто высыпается. Главное в этот это соблюдать режим, стараться засыпать и просыпаться в одно и тоже время. ◾️Зависимость от смартфонов тоже неблагоприятный фактор риска. Люди, которые используют телефон более 5 часов в сутки на 43% подвержены ожирению. Это связано с сопутствующими привычками-малоподвижный образ жизни, увлечение фастфудом, быстрыми закусками и тд ◾️Ожирение может стать причиной психоэмоциональных проблем: эмоциональное переедание, низкая самооценка, травма, связанная с большим потрясением и тд

*Витамин В9 (фолиевая кислота )* Чем полезен✅: ▪️Мощный антиоксидант, ускоряет синтез аминокислот, которые отвечают за выработку свежего коллагена, снижает уровень пигментации и воспалений. ▪️Колоссальная роль в нормализации менструального цикла. ▪️Нейромедиатор – регулирует сон, аппетит, настроение. ▪️Необходим для профилактики злокачественных опухолей *Витамин В12* Чем полезен✅: ▪️Нормализует кроветворение и участвует в нормальной работе нервной клетки. ❗️При хроническом дефиците витамина В12 ослабляется иммунитет, возникает синдром хронической усталости. ❗️К дефициту этого витамина может привести веганский образ жизни, который подразумевает исключение продуктов животного происхождения. 💡 Курс Greenflash В9В12 подойдет женщинам, планирующим беременность, людям с ограничениями в питании, всем, кто хочет повысить энергию и работоспособность. *Как принимаем*: по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема — 30 дней. 👌Сочетайте вместе с Greenflash Iron (Железо) для предупреждения симптомов анемии и поддержания репродуктивного здоровья. ☪️ Продукт сертифицирован по стандартам «Халяль»

❗️При длительно текущем железодефиците развивается *железодефицитная анемия*, но дефицит железа – далеко не всегда анемия, железодефицит не только возможен при нормальном гемоглобине, но и ассоциируется с повышенным гемоглобином. ✅*Бисглицинат железа* является хелатным органическим соединением и относится к высокоэффективным и безопасным формам, которая легко усваивается организмом. *Как принимаем*: 1 капсула Greenflash Iron способна закрыть суточную потребность в данном элементе. Лечебная доза подбирается индивидуально(в соответствии с результатами анализов) ☪️Продукт сертифицирован «Халяль».