Мужское Здоровье

Май месяц! А Вы никак не проснулись от зимней спячки?) Не хватает энергии? Ищите ниацин (витамин B3) Ниацин - это "хищный витамин". Для вегетарианцев найти ниацин не так-то просто. Надежными источниками являются мясо и субпродукты животных. Среди растений ниацином богат арахис. Однако регулярное употребление арахиса имеет множество недостатков. Кроме того, ниацин синтезируется в организме из аминокислоты триптофана. Серотонин и мелатонин также синтезируются из триптофана. Ниацин синтезируется из той же аминокислоты, что и серотонин и мелатонин. Источниками триптофана являются мясо индейки, бананы, кальмары и сыр. Мужское Здоровье

Этим депутатам весело. Ведь вы вкладываете в их роскошную жизнь минимум 22345 рублей в месяц. А если у вас есть дети – 40795 рублей. По данным ВЦИОМ, 89% граждан не забирают свои пособия, компенсации и субсидии. Деньги оседают в Пенсионном фонде и других ведомствах, а спустя год-два распределяются "куда надо". Что делать в такой ситуации? Забирать то, что принадлежит вам по закону! Вы можете хоть сейчас: • За 2 минуты получить на карту 15.670₽, если проживаете за пределами Москвы и Питера (инструкция) • Получить до 1.000.000₽ на открытие бизнеса (инструкция) • Зарегистрироваться в программе поддержки семей, +36.500₽ ежемесячно за каждого ребёнка в семье (инструкция) Государство не обсуждает такое публично, поэтому обязательно сохраните Банкос. Вы удивитесь от того, сколько выплат вам положено. Все выплаты от 5.000₽ собрали в этом посте: https://t.me/+63DtM08ue9A0M2Vi

Холодный душ поднимет уровень вашего тестостерона Ледяной душ связан с повышением уровня тестостерона. Наше тело переключается в режим выживания при воздействии минусовых температур. Поэтому оно начинает вырабатывать больше тестостерона, чтобы предотвратить истощение мышечной ткани. 📌 Также холодная вода напрямую влияет на мужскую фepтильнocть. Она помогает поддерживать мужское здоровье на более высоком уровне, повышая качество и подвижность главной жидкости, служащей для пpoдoлжeния рода. Мужское Здоровье

◼️Помпы для увлечения члена — больше вреда, чем пользы? Парни, сегодня поговорим о интересном девайсе, который якобы должен увеличить ваше «достоинство». Парни, чаще всего такие устройства приносят больше негативных последствий: ◾️ При длительной и чрезмерной эксплуатации на головке полового члена может снижаться чувствительность нервных окончаний, ощущаться сухость и боль при растяжении. ◾️ Возможно снижение силы мышц, отвечающих за выброс спермы. В некоторых случаях это может препятствовать наступлению беременности. ◾️ После использования помпы возможно появление болевых ощущений во время секса. ◾️Злоупотребление массажером может привести к сокращению продолжительности эрекции. ◾️ Может возникнуть повреждение маленьких капилляров на поверхности слизистой оболочки и появление синяков или пятен. Тут уж каждый сам взвешивает плюсы и минусы — мое дело вас предупредить! Мужское Здоровье

Новый герой телеграмма – сексолог для мужчин Ирина Александровна🔞 Без лишней теории она буквально прощупывает женщин и всю инфу переводит «на мужской язык»: ✅4 способа довести её до сквирта (видео) ✅парфюмы и запахи, которые вызывают у женщин дикое желание тра#аться (список) ✅как добраться до точки G небольшим агрегатом (инструкция) Мужчины, подпишитесь и потом сами себе спасибо скажете! Все советы Ирина проверяет на себе, очень позновательно и возбудительно😉 https://t.me/+iH5QNhbEF1g2NTMy

Безопасен ли оральный секс? По крайней мере, он точно обезопасит тебя и партнершу от незапланированной беременности. Но есть и обратная сторона медали… Здесь, как и в любом виде секса, нужно предохраняться, ведь есть шанс заразиться инфекциями, передающимися половым путем! Самые распространенные ИППП, которые могут жить во рту: • сифилис, • гонорея, • хламидиоз, • герпес, • ВПЧ. Риск передачи этой инфекции для мужчины возрастает, если он не обрезан и если у него имеются микротравмы крайней плоти и полового члена. И КАК ЖЕ ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ? Ответ довольно банален: оральный секс с проверенным постоянным партнером ИЛИ использованием презервативов! ЗАПОМНИТЕ! Хороший секс - это безопасный секс! Мужское Здоровье

​"Плохой" холестерин – откуда ты? ЛПНП (LDL) – сложные соединения, состоящие из жиров и белков. Одна из фракций жировых соединений, повышение которой приводит к серьёзным заболеваниям. ⠀ Норма для мужчин от 2,02 до 4,79 ммоль/л. ⠀ Норма для женщин от 1,92 до 4,51 ммоль/л. ⠀ ‼️ Отличительная особенность – при избытке ЛПНП они будут «задерживаться и приклеиваться» к стенке сосуда, образуя бляшки! ⠀ Почему может быть избыток этих соединений? - «Жирная» пища животного происхождения (бекон, особенно жареный, сало, свиной жир, шкварки, яйца и сыр в количествах, превышающих суточную/недельную норму) - Патология печени, вызывающая её дисфункцию - Патология желчного пузыря и его протоков - Употребление «трансжиров» (майонез, соусы, маргарин, пальмовое масло и его производные) ⠀ Повышение ЛПНП приведёт к развитию атеросклероза. Во всех сосудах: 💔 Сердца, вызывая инфаркты 🧠 Шеи, головного мозга, вызывая инсульты 🦵Нижних конечностей, вызывая перемежающуюся хромоту, сухую гангрену 📌 Почек, вызывая синдром Голдблатта 📍Брыжейки, вызывая мезентериальный тромбоз

🌿 Хочешь гровить без головной боли? Тогда тебе к нам! 🎁 Магазин «Семяныч» предлагает лучшие семена от всемирно известных сидбанков. Быстрая доставка, оплата любыми удобными способами, полное возмещение по гарантии и подарки в каждом заказе! 💯 Не упусти шанс стать великим гровером!

Топ-3 продуктов для здоровья простаты Ни один мой поход в супермаркет не обходится без покупки этих продуктов. Мужчины, давайте не избегать их: 🔻Брокколи Употребление брокколи чаще одного раза в неделю может снизить вероятность развития рака простаты на 45 %. 🔻Гранат Богат антиоксидантами и фитовещеставми, что особенно полезно в укреплении здоровья простаты. 🔻Лосось Жирные кислоты Омега-3 являются важным питательным веществом для поддержания здоровья простаты, а вкусным, питательным способ получить омега-3 является лосось. Мужское Здоровье

Какие продукты замедляют старение? 🤔 1️⃣ Томаты В томатах содержится пигмент ликопин, который придает им красный цвет и считается мощным антиоксидантом. Ликопин уменьшает тромбообразование, снижает холестерин в крови и укрепляет сосуды. После кулинарной обработки вещество не разрушается и хорошо усваивается. 2️⃣ Какао и черный шоколад В их составе есть мощные антиоксиданты флавоноиды. Шоколад и какао снимают воспаление, снижают вероятность сердечно-сосудистых патологий и определенных видов онкологии. 3️⃣ Миндаль Содержит антиоксиданты флавоноиды, которые защищают клетки от повреждения, продлевают молодость и уменьшают вред от курения, который получает организм. Рекомендуется потреблять миндаль неочищенным, поскольку наибольшее количество ценных веществ содержится именно в их кожуре. Мужское Здоровье