тестостероид

Стальная лапа⬜️ Мы мужики всегда обращаем внимание на то, как жмет руку новый знакомый. Давай-ка зададим с тобой мощную планку, показав, твое неимоверно жесткое рукопожатие. Подкачай свои предплечья: ⬜️Кистевой эспандер делает вещи. Возьми для начала тренажер с маленькой силой сжатия 15-30кг и попробуй закрыть его до конца. Жми эспандер, пока твои руки не начнут "умирать". Прогресс достигается именно таким способом. ⬜️Турник для рук, как у супермена. Подтягивания без лямок и вис на перекладине на время, придадут твоим сухожилиям жесткости, а мышцы окислятся. У тебя жесткая рука? 🔥 — еще какая 🏆 — подкачаю и будет жесточайшая

Три столпа успеха⬜️ Каждому мужику нужно усвоить, что его задача по жизни – соревноваться. Если ты стартуешь с тем же набором ресурсов, что и большинство, то ты можешь превзойти их, следуя всего трём правилам. ⬜️Делай уверенно. Уверенность необходима тебе, она будет благоволить в начинаниях, вербально и невербально показывать окружающим твой настрой. ⬜️Делай больше. Чтобы получить сверхрезультат, нужно делать сверхвещи. Речь не о том, чтобы работать до посинения, но выходить из своей привычной зоны комфорта. ⬜️Делай регулярно. Получается делать вещи качественнее и увереннее? почему бы не превратить это в постоянный круговорот ебейших дел? Для тебя успех важен в жизни? 🔥 — да, я к нему стремлюсь 🏆 — нет, я могу быть счастливым и без него

Почему бабы называют мужиков озабоченными? Тот самый гормон, о котором я так часто вам говорю. Именно он определяет поведение мужчины. Чем выше уровень тестостерона, тем больше желание трахнуть этот мир во всех смыслах этого слова. Именно поэтому важно следить за своим здоровьем и держать уровень гормона в нужных значениях. Знаешь свой уровень тестостерона? 🔥 — да ❤️ — нет, но нужно измерить 🤝🏻 — это все хуйня

Никаких сомнений⬜️

Любое сомнение перерастёт в неудачу

⬜️Никогда не сомневайся и не держи в своём кругу таких людей. Которые вечно не уверены в себе, размышляют получится или нет. Вся их энергетика легко передаётся тебе. ⬜️Только искренняя вера в себя и в свой успех, готовность иди до конца при любых условиях, доведут тебя до желаемого результата. Иначе, никаких вершин, никакого успеха ты не добьёшься. Часто сомневаешься? 🔥— никогда ⚡️— бывает

Не унывай, ты просто ещё не нашёл ту самую😂

Вылези из дофаминовой ямы⬜️ Депрессивное состояние, апатия, прокрастинация - последствия засорения дофаминовых рецепторов. Чтобы вернуться в здоровое состояние, нужно почистить свои дофаминовые рецепторы. ⬜️Поставь срок, который ты будешь чиститься, день, три, неделя ⬜️Строго избавься от листания ленты, тиктока, игр - сократи экранное время до минимума ⬜️Ешь только здоровую еду, откажись от фастфуда и сладкого ⬜️Восстанови режим сна, вовремя ложись спать ⬜️Прекрати мастурбировать, сядь на воздержание ⬜️Физически нагружай себя, особенно ноги, чтобы не допускать застоев в паху Есть проблемы с мотивацией? 🔥 — всё в порядке 👍🏻 — нет сил ни на что

Твои часы утекают⬜️ Твоё рождение — прыжок в бездну. И ты с каждым днём всё ближе ко дну. Для вселенной твоя жизнь длинной в секунду.

Подумай, настолько ли низка она, чтобы тратить её на скролл ленты, страхи и мысли о неудаче?

⬜️Ты не должен об этом забывать. Каждая прошедшая секунда — это шаг к смерти. Помни о ней. Так уже меньше хочется ебланить, правда? 🔥 — да, газ в пол ⚡️ — нет, я всё же в дотку

Так, альфа-самцы. Выкладывайте свою точку зрения. Бывает искренняя дружба парня и девушки или всё заключено на желании одного из партнеров трахнуть другого? 🔥 — дружбы между М и Ж нет ❤️ — дружба между М и Ж есть

Какой в этом смысл⬜️ Многие мне задают вопрос, нафига я пишу о каких-то абстрактных признаках дефицита тестостерона, если можно просто пойти и сдать анализы? Лабораторная норма тестостерона далеко не всегда совпадает с твоей биологической нормой. Пойти сдать кровь на гормоны впервые в жизни, не имея более ранних анализов, тем более в незрелом возрасте в первой попавшейся лаборатории - ошибка. Именно поэтому я знакомлю вас с внешними признаками дефицита теста. Это не значит, что если у вас, например, апатия, то у вас обязательно низкий тест. Причин множество, и они обычно работают в совокупности. Но это звоночек, что у вас точно что-то не то, и нужно заняться чаще всего именно своими гормонами и мышлением. Поэтому об этом постов я пишу в большей степени. А вы обращайте внимание, записывайте, анализируйте и при необходимости консультируйтесь с врачами. 🔥 — давай больше постов про гормоны

Студент) Препод по физкультуре в моем университете be like😂😂