Осознанное лидерство

на самом деле очень просто на этом свете люди жить вы только правил не читали нажали сразу ай эгри © Вадимолеб

НЛП, нейроинтеграция, осознанность - все это инструкция по применению к себе. Которая помогает себя узнавать и вместе с тренером честно смотреть в зеркало без самообмана. Запись на консультацию @lyubov_anatol На консультации: - проведём клинико-диагностические тесты. Со своей стороны предоставлю расшифровку. Это позволит определить вашу точку А, какое сейчас ваше состояние и как в это состояние вписать задачи на спринт по целям. Далее составим по запросу план действий на месяц с учётом проектов: -драйвовые задачи Карьера Семья Работа с телом. (Похудение и прочее) -кайфовые - забота о здоровье

Почему я себя сейчас так чувствую? Понимание процессов передачи нейромедиаторов и нейропептидов позволяет лучше себя понимать. 👉Это как карту обновить в навигаторе и двигаться наилучшим для себя маршрутом. 👉Знания о процессах работы в мозге позволяют понять природу тревоги и стресса, поэтому позволяют проще справляться с этими состояниями. 👉Через техники задавания вопросов себе и честные ответы, можно найти первичную выгоду. Что я чувствую ? Что этому предшествовало? Чем я могу себе помочь? Зачем я это делаю сейчас? При выходе из тревоги и стресса активируются творческие процессы, стратегическое мышление, возможность видеть новые варианты развития событий. В состоянии стресса организму не нужно думать о стратегии, ему спасаться бегством в моменте необходимо. Поэтому важно уметь работать с собой и снижать стресс нагрузку. Ранее уже описывала принципы работы основных процессов Ссылка

Почему одна психология не сможет решить все проблемы? Как использовать современные знания о строении мозга для достижения целей и ощущения счастья? Наш организм это система, которая не ограничена психологическими травмами, которые поработаешь и все будет хорошо. Организм имеет набор генетики, базового комплекса процессов биохимии с которым мы пришли в мир. И это удивительная система, которая создаёт нашу реальность. Каждый день встраиваю себе привычки замечания и анализирования своего поведения для того чтобы выруливать в то ощущение жизни, которое нужно мне. Тренер по нейроинтеграции это в первую очередь человек, который на себе опробовал методику перестройки своего мышления, действий и работы с состоянием. Именно поэтому мне приятно делиться с вами и помогать менять жизнь людей а лучшую сторону через совместную работу.

Книги которые помогают понять почему мы принимаем именно такое решение с точки зрения нейрофизиологии и биохимии лежащей в основе наших поступков "Зависимый мозг" Брюер "Тело помнит все" Бессел "Биология добра и зла" Р. Сапольски "Спотыкаясь о счастье ". Д.Гилберт "Социальный вид" Либерман

Почему мы делаем так... Замечали как часто мы ходим по кругу в аналогичных ситуациях? Мы принимаем решения схожие и хотим получить разный результат. С чем это связано? Чаще всего мы записываем в свою поведенческую орбиту ту систему принятия решения, которая разово сработала и подкрепились безопасным результатом. То есть, наша лимбическая система, записала позитивный результат - человека не съели значит, так принимать решение можно. При этом, это решение записывается в быструю реакцию. Помните по Карману "думай медленно, решай быстро". Вот, то как мы быстро принимаем решение, когда то несколько раз записалось- ок, так работает. Продолжаем так делать. Но, если начать отслеживать свои реакции, то часто решение, которое мы принимаем оно нам не помогает развиваться. Да, безопасно, но это искажение, которое мешает расти или выстраивать отношения. Но, мы очень крепко держимся за безопасные реакции. И это закономерно - базовый инстинкт, способствует выживаю. Как помочь себе понять, какие орбиты мышления и принятия решения у меня есть? Начинаем выписывать - ситуация, мысли в моменте - как я поступаю Дальше уже анализировать самостоятельно или психологом. И в случае повторного попадания в ту же ситуацию, останавливаемся и ищем новый способ решения. Ранее уже писала про орбиты мышления ссылка

Личная работа на результат с Екатериной🩷 ✅ 3 недели =21 день ✅3-6 созвонов для построения стратегии ✅практики на состояние в записи лично от меня ✅чат 24/7 ✅отслеживание изменений •За 3 недели сделаем 20% действий , которые дадут 80% результата улучшит состояние, а оно в свое очередь повлияет на всю вашу жизнь! •3 места всего :за 19 990 вместо 50 000 •Начать можно в течение месяца в любое удобное время 👍🏼 Оплату можно разделить по 50% Ставьте + для участия в чат👇 @EKaterinaMihaylova23

Пишите свою историю От советов прогибаются книжные полки и вибрируют соцсети. Но чей-то готовый рецепт не всегда подойдет вам. Потому что он работает субъективно, во многом с опорой на индивидуальный опыт автора. Саморефлексия — процесс глубоко индивидуальный. Вы уникальны, ваша жизнь неповторима. Даже если вы отлично знаете себя, полезно иногда сверить часы и ответить на несколько важных вопросов о том, кто же вы на самом деле. Неизменно одно: вы — главная героиня своей жизни. Ну или главный герой. Запись на личную работу EKaterinaMihaylova23

Жизнь замечательна, если ее замечать. Но часто из-за огромного событийного ряда, проблем , да и просто обычной усталости не замечаем прекрасное. Точнее не можем заметить. Мне это очень знакомо ставь 🔥 и читай этот пост до конца Всем привет, на связи Екатерина Михайлова, я предприниматель, мама, наставник и просто самый счастливый человек, медитирую уже 4 года и практикую digital detox. Сегодня хочу поделиться инструментом, который возвращает наше состояние и помогает прочувствовать момент. Инструмент : «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС» Что необходимо сделать: ✅Подышите в свое удовольствие (можно поставить таймер от 2х минут). Просто почувствуйте свое дыхание. ✅Далее ощутите себя в пространстве здесь и сейчас: где вы находитесь? Что вас окружает? Что вы чувствуете прямо сейчас? ✅Мысленно либо письменно ответьте на эти вопросы. ✅После этого можно найти то,за что вы по истине благодарны прямо сейчас. Так вы наполните свое состояние и переведете свой фокус внимания на настоящий момент. Пробуйте!

Наслаждаться жизнью с любовью и заботой о себе 🩷 Такая цель сейчас у меня на каждый день. И я ее осознанно придерживаюсь. Конечно бывают дни, когда ты входишь в старые программы, утопаешь в разрушительных чувствах вины, недовольства.. но даже в такие моменты важно долюбить себя, обнять и принять эту ситуацию. Не зацикливаться на ней. И жить дальше. Любовь к себе и к миру открывает новые двери! Любовь создает состояние наполненности и радости. Любите себя каждый день ❤️‍🔥

Осознанное похудение через принятие себя и любовь к себе. Здоровый образ жизни 👀 Вышло еще одно откровенное видео, которое уже набрало рекордное количество просмотров на канале 🔥 С удовольствием делюсь и открываю эту часть для вас 👇 https://youtu.be/qfn-EO46Wxs?si=tA5DOKeBMwLvLiop