Панянка 💅🏻

🦵🏽 Укріплюємо коліна Панянка — канал для неї 👸🏼

🎁 Ⓘ Вам надійшов подарунок! 🎁 💖 Запрошуємо на канал з ЛИСТІВКАМИ, щоб ваші побажання от були щирими та яскравими 💝 🔖 Безкоштний доступ до КАНАЛУ діє 24 години та надається назавжди! 🆓 ⬇️Тисни щоб отримати подарунок ⬇️ 👉ЧАРІВНІ ПРИВІТАЛЬНІ ЛИСТІВКИ👈

🍲 Неймовірно смачна вівсянка на сніданок 🍓 Що знадобиться? • Вівсянка - 150 гр. • Яйце - 1 шт. • Молоко - 400 мл. • Банан - 1 шт. • Полуниця (або інші ягоди) - 100 гр. • Сіль - щіпка. • Ванілін - на кінчику ножа. • Підсолоджувач - за смаком. 🥣 Що робимо? 1. Змішуємо окремо сухі інгредієнти, в іншій мисочці поєднуємо яйце з молоком. 2. Нарізаємо банан та полуницю, викладаємо на дно форми для запікання. 3. Висипаємо сухі інгредієнти та заливаємо молочно - яєчною сумішшю. 4. Зверху викладаємо другу половину ягід. 5. Відправляємо запікатись при 180 градусах на 30-35 хвилин. Смачного! Панянка — канал для неї 👸🏼

🏋🏼‍♀️ Вправи на сідниці вдома Панянка — канал для неї 👸🏼

🤔 На якому фото зображено Київський Торт у розрізі? 🎁 Дай правильну відповідь на запитання та отримай БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до найбільшої колекції рецептів Тортів та Випічки!

Привіт панянкам ☀️ #меню_панянки 🌮 Сніданок: Яєшня • Яйце - 3 шт. • Масло вершкове - 10 гр. • Сіль, перець, зелень. • Хліб - 1 шт. 🥜 Перекус: • Вівсяне печиво - 40 гр. 🧆 Обід: • Варене індиче філе - 100 гр. • Варений рис - 100 гр. • Огірок - 1 шт. • Зелень 🥜 Перекус: • Банан - 1 шт. 🥗 Вечеря: Теплий салат: • Печериці - 200 гр. • Болгарський перець - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Томат - 2 шт. • Оливкова олія - 1 ст.л. • Спеції, зелень, часник - за смаком. 1. Обсмажити овочі на середньому вогні. 2. Заправити олією, додати спеції та зелень. 🤗 Смачного! Панянка — канал для неї 👸🏼

🍬Що буде, якщо місяць не їсти цукор Відмова від цукру у будь-якому випадку дасть позитивні плоди. І помітні вони стануть уже за місяць. 🔸Шкіра виглядатиме здоровішою, покращиться її текстура. 🔸Стан зубів теж може порадувати. 🔸 Травлення поліпшиться через зниження ризику розвитку синдрому роздратованого кишечника. 🔸Настрій, швидше за все, теж піде вгору. Тому що цукор викликає коливання рівня глюкози в крові, і це відбивається на внутрішньому стані. ❓А ви готові відмовитися від солодощів? Панянка — канал для неї 👸🏼

🌀 Вам надіслано персональне запрошення. 💬 Ми вирішили запропонувати вам можливість отримати БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до закритого каналу, де публікуються унікальні рецепти закруток. Пам’ятаєш той самий смак бабусиної закрутки? 😋 В каналі «Салати та Закрутки» зібрали підбірку найсмачніших рецептів закруток на будь-який смак! 🫙🥒🍅 Підпишись і встигни приготувати перевірені та смачні закрутки в розпал сезону! Тільки для 🇺🇦👇 https://t.me/+mU2oweO8hydjN2Yy