Простое Меню

Карамельно-творожный тортик 📜Ингредиенты для бисквита: •Банан -116 гр ( в очищенном виде ) •Молоко растительное -160 мл •Мука зеленой гречки -100 гр •Кокосовое масло -10 мл •Мак -20 гр • Сок лимона -1 ч.л • Сода -2 гр •Подсластитель Карамельный слой : •Рикотта -100 гр •Греческий йогурт -300 гр •Арахисовая паста - 20 гр •Печенье протеиновое - 1 шт (40 гр, у меня соленая карамель от Sporty) •Желатин - 4 гр + 50 мл воды •Подсластитель #десерт Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Кукурузный крем-суп 📜Ингредиенты: •2 моркови •1 средняя луковица •2 картофелины •1 банка кукурузы •масло подсолнечное •соль •перец •копчёная паприка 2 чайные ложки •2 зубчика чеснока #ужин Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Нежнейшая творожная запеканка 📜Ингредиенты: •Творог 0%-5% - 500 г •3 яйца •Сметана 15% - 100 г •Мука - 65 г •Ванильный сахар •Подслатитель - по вкусу #завтрак Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Рыба с соусом из авокадо 📜Ингредиенты: •форель/семга- 350-500г; •авокадо- 1 шт; •греческий йогурт- 2 ст.л; •чеснок- 1 зубчик; •сок лайма (лимона) ~1 ст.л+ сбрызнуть рыбу; •оливковое масло~ 2 ст.л; •кинза- 1/2 пучка; •спаржа- по желанию (~200г); •соль, перец-по вкусу; #ужин Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Курица по-капитански 📜Ингредиенты: •Картофель 500 г •Куриное филе 800 г •Лук репчатый 1 шт •Помидор 1-2 шт (у меня черри 10 шт) •Майонез или сметана 3 ст.л •Сыр •Масло растительное •Приправа для картофеля/паприка копченая/ чеснок сушёный/соль/перец #обед Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Яичные конвертики 📜Ингредиенты: •яйцо •соль, перец •зелень •сыр •помидор •колбаса #завтрак Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Мидии в сливочно-чесночном соусе 📜Ингредиенты: •Мидии •Сливки 20% - 300мл •Чеснок - 3 зубчика •Лук •Соль •Капля масла #закуска Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Ты любишь готовить?👩🏼‍🍳🥘 😃Тогда тебе точно нужно подписаться на наш кулинарный телеграмм канал «Рецепты с душой» Здесь, ты найдешь самые вкусные и оригинальные блюда, которые готовятся с любовью!❤️ 🧑🏼‍🍳Ведь каждый повар знает, что для того, чтобы блюдо получилось по-настоящему вкусным, нужно вложить в него свою душу! Присоединяйся и открой для себя новые кулинарные шедевры!😋

Фрикадельки в томатном соусе 📜Ингредиенты: •Сыр •Лук - 1 шт •Яйцо - 1 шт •Вода - 100 мл •Сметана - 2 ст.л •Чеснок - 1 зубчик •Томатный соус - 200 гр •Соль/перец/специи по вкусу •Фарш индейки или курицы - 450 гр #обед Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню

Оладьи из цукини 📜Ингредиенты: •500гр кабачков/цукини •1 яйцо •соль •сушеный чеснок •3-4 ст л муки #завтрак Приятного аппетита❤️ Подписывайся на канал 👉🏻 Простое Меню