Психология | Отношения

▫️5 способов переключится от негативных мыслей 😈Включите авиарежим Первым делом, как ни парадоксально, стоит отключиться от соцсетей. Включите авиарежим и просто посидите в тишине несколько минут. Отпишитесь от токсичных блогеров и селебрити. Лучше посмотреть что-то мотивирующее, чем подключаться к общей истерике. 😈Вспомните о приятных мелочах Что вас радует в обычной повседневности? Собирать пазлы, рисовать, снимать на пленку, лепить фигурки из глины, шить? Можно совместить эти занятия с приготовленным успокаивающим чаем из ромашки или липы. 😈Дневник эмоций и впечатлений Дневник эмоций и впечатлений - это инструмент, который используют психологи по всему мира. Он полезен и в повседневной жизни, а в стрессовых ситуациях особенно. Во -первых, это прекрасный повод замечать в своей жизни больше позитивных моментов. Во-вторых, ведение дневника попросту поможет выпустить пар на бумаге. Ведь подавлять эмоции и замалчивать мысли – прямой путь к неврозам и срывам. Дайте себе вволю поплакать. 😈Выходите на улицу Отправляйся на улицу подышать свежим воздухом, чтобы развеяться и просто «сменить картинку». Можно отправиться в одиночестве, а можно взять кого-то близкого и поговорить и выговориться. 😈Помогай тем, кто рядом Станьте волонтером, переводите средства на помощь нуждающимся, помогите бабушке с соседнего подъезда. Пока вы будете заняты делом, у вас не будет времени на страшные мысли. Знаете, кому отправить? Психология | Отношения

ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума 📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить? 📎Что делать, если парень резко перестал писать? 📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви? ❤️‍🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди! Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻 📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению) 📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта) Подписаться 👉 https://t.me/+X7RmKLy-YWFkOTIy

💌Мудрость в притчах 💌 Один ученик спросил своего наставника: — Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моём падении? — Вставай! — А на следующий раз? — Снова вставай! — И сколько это может продолжаться — всё падать и подниматься? — Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы. Полезно? Психология | Отношения

☀️ Ежедневный заряд энергии и бодрости Получите его с помощью коротких пятиминутных медитаций – Архипотоков. Почувствуйте силу архипотоков на себе, чтобы: 🍀восстановить энергетику и повысить вибрации 🍀улучшить здоровье, финансы, отношения 🍀наполнять каждый новый день светом Оцените действие пяти энергетических потоков прямо сейчас: 1. Молодильные яблоки 2. Любовь чаровницы 3. Всегда при деньгах 4. Поддержка Бога 5. Талант изобилия Попробуйте Архипотоки бесплатно | Кликайте.

5 утра… ⚪️Наверняка вы много раз видели в интернете статьи о привычках миллионеров, в которых каждый говорил о том, что встает в 4:30 или в 5 утра, чтобы успеть все дела до обеда. И на бумаге такой распорядок дня звучит заманчиво, особенно для тех, кому не хватает 24 часов, чтобы переделать всю работу. Но подходит ли такой режим для всех? ▫️Если говорить коротко, то да. Благодаря раннему подъему у человека в организме активнее вырабатываются гормоны счастья — серотонин и дофамин. Не стоит уже сегодня ставить будильник на 5 утра, попробуй сдвигать график подъема на 15 минут каждый день. Так вы даете время организму перестроится и адаптироваться (напомним, что любая привычка становится постоянной только после трех недель привыкания). Важно также понимать, что с новым графиком ты должен придерживаться и графика отхода ко сну, чтобы получать необходимое количество сна. Психология | Отношения

Пришло время остановиться и пересмотреть свою жизнь Этот парень приведет тебя к лучшей жизни, он реально творит чудеса! У него сотни отзывов от людей, которым он помог, при этом работает за оплату по сердцу(донейшн)♥️ Попробуй терапевтические сессии, проработки. Стань тем, кем ты действительно хочешь быть! Камон эврибади и пуч ё хендс ап!!! Канал В новую жизнь через психологию

Пришло время остановиться и пересмотреть свою жизнь Этот парень приведет тебя к лучшей жизни, он реально творит чудеса! У него сотни отзывов от людей, которым он помог, при этом работает за оплату по сердцу(донейшн)♥️ Попробуй терапевтические сессии, проработки. Стань тем, кем ты действительно хочешь быть! Камон эврибади и пуч ё хендс ап!!! Канал В новую жизнь через психологию

У кого тоже отпустило? 😂 Психология | Отношения