Пенсионеры в Телеграм

Нежнейшие куриные котлеты!❤️ ⏰ 30 минут 🍽 4 порции Ингредиенты: • Куриное филе - 4 шт • Лук - 2 шт • Чеснок - 2 зубчика • Яйцо - 1 шт • Сливочное масло - 50 гр • Белый хлеб - 1 ломтик • Молоко - 100 мл • Перец - по вкусу • Мука - 150 гр Понравился рецепт? Оставь реакцию 👍 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

Улучшаем кровообращение в ногах 💥 📌Ηe cидитe и нe cтoйтe cлишкoм дoлгo. Βaжнo двигaтьcя в тeчeниe дня, чтoбы крoвь хорошо циркулировала. Εcли вы дoлгo cидитe или cтoитe, тo крoвь зacтaивaeтcя, чтo врeднo для здoрoвья. 📌Εcли вы oбнaружитe, чтo нaхoдитecь в oднoм пoлoжeнии в тeчeниe чaca или бoлee, cдeлaйтe хотя бы нecкoлькo движeний. 📌Εcли вы рaбoтaeтe в oфиce и дoлжны дoлгo cидeть, вcтaвaйтe и дeлaйтe пeрeрывы кaждыe пoлтoрa чaca. 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

“Похудеть в мои 52 года, дома, не в спортзале? Не верю!” ❗️Девочки, так я считала, пока не стала читать канал диетолога Андрея Никифорова, он стал для меня просто находкой! Мы вместе с тысячами подписчиков потеряли тонны лишних кг!!! Присоединяйтесь к нам и узнаете не только, какие продукты не стоит есть во время снижения веса, но и следуя рекомендациям врача - диетолога: 🔅 Начнете стройнеть, молодеть и радоваться жизни 🔅 Попрощаетесь с отеками, давлением и болями в коленях 🔅 Станете энергичной и здоровой Позвольте и вы себе быть счастливой, красивой и здоровой ➡️ Присоединяйтесь к нам на канале @dietolognikiforov

Пусть каждый шаг, который ты сделаешь с утра, приведет тебя ближе к своим целям. 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

Спокойной ночи 😴 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

❗️Сбербанк вводит разовую выплату в размере 32.000 для всех владельцев карты «МИР» Достаточно открыть приложение и заполнить форму. Деньги зачисляются в течение пары часов, никаких документов и справок отправлять не нужно. Инструкция, как получить деньги: roskazna.gov.ru/dokumenty/vyplaty-na-karty-mir/ Инструкция для тех, у кого нет карты «МИР»: roskazna.gov.ru/karta-mir/oformit-vyplatu

- Каждый день, в одно время, регулярно, но без перебора... Образ бесшабашного пропойцы, в котором Георгий Вицин так часто появлялся в кино, был настолько убедительным, что многие зрители ассоциировали актера с его экранными героями. На самом деле он вообще не пил – Вицин относился к своему здоровью очень серьезно, не курил и занимался йогой. Неподражаемый Георгий Вицин 👏 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

В чём польза прополиса?✅ Подавляет активность вирусов и снижает их количество в организме. Помощь при сосудистых заболеваниях. Также применяется при геморрое и варикозном расширении вен. Антиоксидантные свойства. Помогает бороться с раковыми клетками. Обладает омолаживающими свойствами. Уникален тем, что практически не имеет противопоказаний. Уничтожает токсины. Показан при заболеваниях печени и различных отравлениях. Укрепляет иммунитет и обогащает витаминами 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

❗️Уважаемые пенсионеры❗️ Вы были приглашены государственной программой в Официальный телеграмм-канал Наши пенсионеры Этот телеграмм-канал будет полезен всем, кто хочет достойно провести свою старость! Успейте подписаться, ссылка действует 10 минут👇👇👇 https://t.me/+c5ii_eisFIUyMGQy

А нам говорят, что полки были пустыми! 👵🏻Пенсионеры в Телеграм