Путь с Телом

В рамках составления курса лекций по поведенческой нейробиологии для одной компании-партнера стал просматривать свои статьи в различных источниках. Наткнулся на собственный занимательный текст. Из прошлого десятилетия, но не теряющий актуальности. Вспоминая о сути, которая подтолкнула меня этот текст написать, я вновь с ней соглашаюсь. Интуитивный танец, аутентичное движение и парное взаимодействие служат освобождению-через-обнаружение. Себя, в первую очередь, а во вторую - наличия выбора для движения по самым разнообразным путям. В том числе этим увлекательным исследованием мы будем заниматься послезавтра (20.06) на Слепой Церемонии - там осталось всего 3 места. И завтра (19.06), если кто-то решит занять последнее окошко для индивидуальной сессии в зале на Смоленской набережной в 19.00-20.00. Запись - @GennadyKuzin

«Палец Бога» В общении с участниками после семинаров и Церемоний иногда звучит «Музыка, которая прозвучала, попала куда-то очень глубоко и увлекла меня с собой.» А еще меня регулярно спрашивают, где я беру «все эти песни.» Когда ко мне сегодня пришла очередная песня, я шел под проливным дождем на электричку, которая увезет меня в тишину Калужских лесов. И родилось желание поделиться этой диковинной особенностью творческого потока: послание песен. Я ниоткуда не беру песни специально. Не пытаюсь их искать, подбирать, исследовать историю. А когда пытался раньше - ничего не происходило. Появлялись лишь те произведения, которые трогали формально. Песни приходят, когда сами решат. И, если их дождаться, если их действительно послушать, то они дарят состояние связи с Источником. С местом, где становится заметно переживание радости, вдохновения, тоски, грусти, легкости… Общий смысл этих песен - напоминать, что можно смотреть на жизнь широко и честно. Так, словно сама эта жизнь - великий Подарок. Беря во внимание весь мой научный профиль, могу сказать лишь, что никакие искусственные средства не могут гарантировано сделать так, что на сердце станет легко. А эти песни - такое умеют. Бывает так, что я вдруг вспоминаю, что надо взять телефон, открыть Spotify или YouTube и там, на самой поверхности, обнаруживается жемчужина музыки. Бывает так, что я слышу песню и вижу, что она звучит в пространстве Церемонии. Тогда я сохраняю ее в плейлист. Так продолжается неделями, а иногда месяцами. И к началу Церемонии в плейлисте собирается 30-40 песен. И во время самой Церемонии эти композиции выстраиваются в свой порядок необъяснимым для ума образом. В какой-то момент следующая песня начинает звучать в моем сердце. Так становится ясно, что это - сильный ход. Несмотря на то, что я обычно не выкладываю песни из плейлиста до самой Церемонии, я чувствую, что поделиться одной из них все-таки стоит сейчас. Той, которая пришла сегодня под дождем. У нее примерно такой текст: «Я говорю с Духом, Она приходит ко мне во снах. Она учит меня урокам И, о, как же она поёт. Её голос колышется, как колибри, Летит, как падающая звезда. Она шепчет: “Ты никогда не рождалась, Поэтому и не умрешь никогда. В каждом шаге Пути Помни, что ты — Бесконечная душа.» Ksenia Luki — Atman - https://youtu.be/uYcfE-IUzLg?si=JKvgg8gILuOrTFCl До Слепой Церемонии - неделя и 6 свободных мест. Запись в тг - @GennadyKuzin

____ ⚡UPD: все окна заняты. Осталось одно окно завтра (12-е июня) для индивидуального занятия со мной в Москве: 16.00-17.00 (зал в 2 мин от м Маяковская) 18.00-19.00 (зал на Арбате) 19.00-20.00 (зал на Арбате) С чем я могу помочь - можно прочитать в этом посте Запись - @GennadyKuzin

МЕДИТАЦИЯ ДВИЖЕНИЕ ПИСЬМО Описание практики Так как половина мест на ближайшую Слепую Церемонию 20-го июня была забронирована в первые сутки после анонса (а сейчас участников уже столько же, сколько и на прошлой Церемонии), видно, что тема горячая. Расскажу, чем мы будем заниматься в следующий четверг, так как формат немного будет отличаться. В рамках Церемонии на Солнцестояние мы отправимся в практику под названием “Медитация. Движение. Письмо” (М-Д-П). Я хочу предложить именно этот подход в июньской Церемонии, опираясь на два момента: 1. Эффективный потенциал практики позволяет подхватить потоком подсознания важное для себя, для своего тела и психического склада, а затем привнести в этот материал больше осознанности. 2. Символизм времени года. Медитация - Движение - Письмо сочетаются с сезонными циклами - выделить зерно, посеять в почву, собрать урожай. В конце мы еще и отпразднуем плоды практики в обсуждении в кругу. Исконно практику М-Д-П разработала Мэри Старс Уайнхаус в 1950-х годах, опираясь на фундамент терапии и психоанализа по методу Карла Юнга. Она же, кстати, предложила концепцию “аутентичного движения” для помощи людям в обретении подлинного самовыражения через движения тела. Собственно, самопознание и самовыражение - это то, чему служит аутентичное движение в целом и М-Д-П в частности. К этому лишь стоит добавить, что практика в рамках Церемонии служит бОльшей связи участника с собственным центром, помогает не “терять” себя в других участниках и быть способным к рефлексии. Именно рефлексия позволяет в дальнейшем закрепить процесс более свободного взаимодействия и самовыражения и провести эти изменения в остальную жизнь. В 19.15 мы соберемся в круг, где я изложу чуть более развернуто то, что изложено ниже, а в 19.30 - отправимся в практику, завязав глаза Начнем с медитации для сонастройки деятельного ума с внутренними ощущениями, создания пространства индивидуального исследования-приключения, и включения во внимание . В медитации мы будем сидеть - можно на подушке (есть в зале), на коленях или на стуле. Далее мы безмолвно перейдем к стадии Движение. Этот сегмент похож на танцевальную часть любой из предыдущих Церемоний, если вы бывали раньше. Мы будем танцевать, следуя внутренним импульсам. Можно взаимодействовать друг с другом в танце или быть в сторонке, звучать и отдыхать. На стадии Письмо мы снимем повязки, вернемся в круг и запишем все, что хочет быть запечатленным на бумаге. Можно выплеснуть слова в свободном стиле, или записать аккуратный текст, или написать стихотворение, или сделать зарисовку… Подойдет любая форма, позволяющая провести мостик между пережитым вами в танце состоянием и моментом Сейчас. В завершении практики, по желанию, можно будет поделиться опытом в кругу со всеми. ❗️Каждому участнику рекомендуется взять с собой ручку/карандаш, бумагу и повязку на глаза (платок или шарф тоже подойдут). В известной степени, эта Церемония, как и предыдущие, - место, где: – можно понять что-то лучше про себя и про других; – улучшить межличностные отношения и укрепить чувство общности; – повысить уверенность в себе и обнаружить новые творческие возможности. Однако, есть еще одна составляющая, более экзистенциальный смысл активизации внутреннего ресурса. Об этом, кстати, я делюсь в канале Сердце Мужчины, где пишу о разных (в том числе, нетанцевальных) опытах и практиках. Текст “Наедине с темнотой” получился большим, там я его выкладываю частями в течение нескольких дней. Почитать его можно по ссылке https://t.me/man_heart/50. А на Слепую Церемонию можно записаться через личное сообщение в тг - @GennadyKuzin - и полную предоплату (о сумме спрашивайте в личку). После оплаты я делюсь адресом места проведения.

СЛЕПАЯ ЦЕРЕМОНИЯ в Летнее Солнцестояние 20 июня, чт, 19.00-22.00 (вход до 19.30) - группа набрана Каждый сезон случаются дни, которые по солнечному календарю именуются знаковыми. В эти дни век за веком люди по всему миру праздновали сбор урожая, молились о тепле, благодарили за поворот на Весну или, как этом месяце, обращались к Солнцу с просьбой взрастить посаженные накануне семена. Зову на Слепую Церемонию в Солнцестояние. Мы будем танцевать в одну из самых жарких ночей года с завязанными глазами, постепенно погружаясь под сакральные песни народов мира во встречу со своими желаниями, свободой, границами и, самое ценное, ощущениями. В предыдущие годы я мог не вести часто Слепые Церемонии, но этот пункт программы - в Летнее Солнцестояние - must have. Хотя бы потому, что впитывать тепло единства близких по духу людей - ритуал самоопределяющий. В 19.30 мы закроем вход и после мягкого знакомства отправимся в танцевальную практику с завязанными глазами. В этот раз с мягким входом, процессом и интеграцией нам поможет практика "Медитация, Движение, Письмо" - одна из смыслообразующих в аутентичном движении. Я испытываю особый интерес в исследовании этой техники для более ясного понимания себя (танцующего) в парном танце. Приглашаю вас в это познание! Плоды можно будет унести с собой на бумаге. После мягкой медитации, мы отправимся в танцевальное приключение с завязанными глазами на 1,5 часа. А затем вынырнем в стадию свободного письма и интеграции. С собой пригодятся: - одежда, в которой вам красиво и удобно (может стать жарко); - ❗️повязка на глаза (шарф/платок тоже подойдут); - носки/балетки (мы танцуем в них или босиком); - бутылка с водой; - ❗️лист бумаги и ручка/карандаш. Не пригодятся: - духИ - можно ненароком отпугнуть танцующих дУхов 😉 - украшения - кольца, серьги, ожерелья - цепляются за одежду и волосы; - обувь с твердой подошвой. ОПЛАТА: при бронировании (полная стоимость) заранее - 1500 р первые 10 мест; - 2000 р вторые 10 мест; - 2500 р третьи 10 мест (группа набрана). Переводом на Тинькофф по номеру +79266110638 (Анна Р.). Оплата на месте - 3000 рублей (если останется место, узнавайте накануне в личку @GennadyKuzin). Оплата невозвратная. Если не получится участвовать, то внесенную сумму можно использовать для следующих мероприятий, проводимых мной. Зальчик камерный и уютный, поэтому - только 30 человек, чтобы всем было комфортно. ЛОКАЦИЯ - 5 мин от ст. м. Чистые пруды - высылаю локацию ответным сообщением на вашу квитанцию- в личку @GennadyKuzin. До встречи в танце! ❤️🔥

⚡ Москва UPD: место забронировано. Внезапно освободилось одно окошко для индивидуального занятия по парному танцу - завтра, в 14.00-15.00, 2 минуты от Маяковской, уютный зал-мансарда. В этот мой московский приезд поразительное число индив складываются вокруг темы не столько техники танго, сколько гармонии в танце мужского и женского. И хотя технику, конечно, никто не отменял, но запрос на танец из чувственного тела, а не из умной головы, силен как никогда. Запись, адреса, пароли, явки - @GennadyKuzin

👀 Прекрасные! Плейлист и завершение вчерашней мистерии 👇 Благодарю всех участников вчерашней Слепой Церемонии за столь необычное сочетание индивидуальных процессов и группового поля. Эта Церемония отличалась особенным предложением слушать себя, свой внутренний центр, свой комфорт. Искать возможность напитывать вниманием себя, и двигаться из этого в контакт, если такое будет интересно и желаемо. Тут стоит сказать, что двигаться вместе с кем-либо, да и вообще двигаться - это лишь вариант, данный в моменте. Трудно предположить за рамками процесса, что тело может этого захотеть. И бывает так, что на большом мероприятии, посвященному, якобы, танцам, вовсе не хочется танцевать. И это честно. Для меня было особенным удовольствием вчера наблюдать, что ряд участников остались вниманием с движением внутренним, а не внешним. Еще часть - пребывали в каком-то очень личном путешествии, движения в котором следовали уникальной, а не групповой динамике. Замедляясь и расширяясь, когда большинство ускорялись и вспыхивали яркими искорками. Так работает центрирование в правде своего личного процесса, когда он настолько индивидуален, что проходить его вернее всего в одиночку. Отмечу, что вчера были одни из самых огненных танцев у тех, кого позвало двигаться в совместном. Благодарю каждого, кто делится опытом - в личке и здесь 🙏 Слепая Церемония - место, где инсайты могут приходить сразу. Но чаще всего что-то сутевое из этого опыта раскрывается в течение дней, а иногда и недель после ритуала. Поэтому, как говорит один мой Учитель: "практика - запуск процесса, а раскрывается он дальше, во всем многообразии жизни". Оттого, желаю вам легкости открытий в бодрстовании и чудесных снов (если они вам снятся). ПЛЕЙЛИСТ YouTube Apple Music Spotify До встречи на индивидуальных занятиях (в среду 29.05 осталась пара окошек в 18.00-20.00) и на Слепой Церемонии в Летнее Солнцестояние!

ЦЕРЕМОНИЯ И... ЦЕРЕМОНИЯ! Удивительно, но уже половина мест на ближайшую Слепую Церемонию забронирована. Кажется, когда я писал, что будет что-то особенное, - не промахнулся. Не могу передать словами, с каким удовольствием подбираю танго, ухаживая за розами в саду, с каким наслаждением возделываю землю вокруг растений под сакральные песни Перу, и под многие другие... Если вы никогда не были на Слепой Церемонии, и хотите почувствовать ее вкус получше - рекомендую вот этот текст из моего блога. Он именно про состояние - радости встречи, трепета одиночества и наслаждения Танцем. Запись - как и прежде - у меня в личке @GennadyKuzin. И... еще один анонс! Можно сказать, камерный. За два часа до начала Слепой Церемонии, в том же зале состоится предварительная мистерия - Чайная Церемония в тишине - 23 мая с 17:00 до 19:00 (в первые часы Полнолуния). Мы соберемся в узком кругу и будем пить редкий тайваньский улун Kensho с горы Уи, который в известной чайной традиции Чайная Хижина пьют только в дни полной луны и в дни затмений. Эту часть ведет Аня Раевич @anna_raevich. Запись - у нее в личке. Подробности - в ее московском канале Tea & Meditation. Не скрою, что побыть аж два часа в тишине и с мягким мощным чаем - роскошь. Если после этого процесса отправиться в Слепую Церемонию, то эффект погружения в телесное Присутствие усиливается многократно. Остается лишь добавить: "Человеку просто необходим отдых от самого себя, хотя бы время от времени." (с) Макс Фрай P.S. Если будете участвовать в чайной церемонии, возьмите с собой немного еды - может захотеться подкрепиться до или после Слепой Церемонии. До встречи в четверг, прекрасные!

Окна для индивидуальных занятий в ближайшее время в Москве: 18 мая сб 13.00-15.00 (м. Маяковская) 22 мая ср вечер 17.00-18.00; 18.00-19.00, 19.00-20.30 и 20.30-22.00 (м. Сокол) Запись - @GennadyKuzin

СЛЕПАЯ ЦЕРЕМОНИЯ 23 мая, чт, 19.00-22.00 (вход до 19.30) За что я люблю Танец жизни, так это за непредсказуемость. Вчера стала приходить такая чудеснейшая музыка, что я интуитивно создал в Spotify новый альбом под названием "Следующая Слепая Церемония". А через несколько часов вдруг освободился наш уютный зал-мансарда на Мясницкой ровно на полнолуние. Кстати, само полнолуние наступит с 17 вечера, а таким "совпадениям" я очень доверяю. Поэтому зову на Слепую Церемонию - танцевальный вечер с завязанными глазами, под мягкое ведение голосом и инструментальной музыкой. Перед каждой Слепой Церемонией я знаю, что новое не будет похоже на предыдущее. Ни одна из десятков Церемоний за эти годы не повторилась. Все потому, что тема, вводная медитация-история и плейлист создается не мной, а групповым полем. И в этот раз собирается что-то мощное. Приходить можно в 19.00, спокойно осмотреться, выпить чаю и полежать на мягких ковриках. В 19.30 мы закроем вход и после мягкого знакомства отправимся в танцевальную практику с завязанными глазами. Попадем туда через медитацию под названием "Дыхание танца" - сочетание аутентичного движения и эриксоновских измененных состояний (трансов). С этого момента можно будет танцевать (в одиночку или с кем-то), лежать, сидеть, петь... в общем, как всегда - что ваша душа пожелает. Кстати, за счет завязанных глаз, и душу, и сердце услышать значительно проще. И отдаться им - тоже. Если вы не пробовали, то объяснить словами я не берусь. Скажу лишь одно - Церемония, корни которой лежат в ритуалах Священных Растений Силы Перу, служит состоянию свободы. Способности быть собой, с собой и другими. Вынырнем через 1,5-2 часа и в плавной интеграции-общении еще раз усилим состояния удовольствия, жизненности и расслабленности, напитавшие теплом тело. Есть шанс, что и позвучим немного, так что приносите любимые музыкальные инструменты! С собой пригодятся: - одежда, в которой вам красиво и удобно (может стать жарко); - повязка на глаза (шарф/платок тоже подойдут); - носки/балетки (мы танцуем в них или босиком); - бутылка с водой; - музыкальные инструменты; - любопытство, жажда жизни и азарт - приветствуются! (но необязательны, их выдают) Не пригодятся: - духИ - можно ненароком отпугнуть танцующих дУхов 😉 - украшения - кольца, серьги, ожерелья - цепляются за одежду и волосы; - обувь с твердой подошвой. ОПЛАТА: при бронировании (полная стоимость) заранее - 1500 р первые 10 мест; - 2000 р вторые 10 мест; - 2500 р третьи 10 мест (Осталось 7 мест). Переводом на Тинькофф по номеру +79856450684. Оплата на месте - 3000 рублей (если останется место, узнавайте накануне в личку @GennadyKuzin) Оплата невозвратная. Если не получится участвовать, то внесенную сумму можно использовать для следующих мероприятий, проводимых мной. Зальчик камерный и уютный, поэтому - только 30 человек, чтобы всем было комфортно. ЛОКАЦИЯ - 5 мин от ст. м. Чистые пруды - высылаю локацию ответным сообщением на вашу квитанцию- в личку @GennadyKuzin . Это первое событие, которое я провожу в Москве в 2024 после длительной поездки по Турции. Приходите встречаться вновь, знакомиться и отдыхать! ❤️‍🔥🙏 До встречи в танце! 🔥

Дорогие желающие заниматься танцем индивидуально 🌹 Запись на завтра закрыта 12.05 На 15.05 осталось одно окошко - в 18:30-19:30 (20:00). Следующие слоты - 24 мая (пт) в 17.00 и в 18.00. информация ниже Локация - 2 минуты от ст.м. Сокол. Запись - в личку @GennadyKuzin

Привет, Танцующие! МАЙ, МОСКВА, ИНДИВЫ Осваиваюсь в маябре среди Калужских лесов и собираюсь в приехать в Москву 12 мая (вск) и 15 мая (ср). С радостью объявляю, что в эти даты открыты окошки для индивидуальных занятий! 🪟 На занятиях мы занимаемся [в зависимости от запроса] 🌿 Аутентичным танцем - распаковываем удовольствие, вдохновение и весеннюю мечтательность через танце-двигательные практики 🌿 Парным танцем - от свободного интуитивного контакта до танго и волшебных фольклорных встреч под музыку Аргентины 🌿 Динамическим центрированием - погружаемся в опору и дыхание, глубоко расслабляя тело и отпуская скопившиеся напряжения через осознанное движение Приходить на занятия можно в одиночку или со спутником, с кем интересно исследовать честность и азарт совместного танца. Как сказала участница одного из завершающих семинаров в Турции недавно: "Эти занятия - про свободу жить и про свободу любить Жизнь через танец." 💟 Оплата - вилка от 4000 до 7000 рублей за 1 час занятия. Сумма по вашему сердцу и возможностям. Аренда зала оплачивается дополнительно. Пишите мне в личку @GennadyKuzin, чтобы узнать о доступном времени и локации залов. Напоследок - загорелые ноги с югов и красота лесного танца северных окраин нашего Пути с Танцем. Привет!