ПОХУДЕЙ-КА
Канал о здоровом похудении, изменении своего тела и формировании полезных привычек! По всем вопросам: @yamaxxx , @dreammaxxx Ссылка для подруги: https://t.me/+td7-Tn_iwrc0N2Zi Купить рекламу: https://telega.in/c/+-PcQlYxdWwZhYmMy
Ko'proq ko'rsatish16 886
Obunachilar
-15224 soatlar
-4047 kunlar
+1 01430 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 📎Упражнения для стройных ног
Похудей-ка 👩 | 724 | 8 | Loading... |
02 🇷🇺Молодая семья из Хабаровска удивила сотрудников банка, погасив взятый ипотечный кредит в очень короткие сроки!
Ипотеку они оформляли на 30 лет, однако смогли выплатить ее в течение 6 месяцев.
Как пишет пара, что от долгой и монотонной выплаты ипотечного кредита они освободились благодаря Марселю Баскервилю, который помогает всем желающим с удаленной работой в интернете абсолютно БЕСПЛАТНО.
— «Жена случайно наткнулась на профиль Марселя, сначала думали что это развод, что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить, но нет, оказалось все бесплатно и честно. Безумно счастливы и благодарны Марселю и его каналу за его в вклад в нашу жизнь!» Он очень открытый и добрый человек, находит индивидуальный подход к каждому человеку!
Поэтому от чистого сердца рекомендую полистать данный канал. Вот, держите ссылку: https://t.me/+paYTstM6sUs4MDU6 | 1 116 | 1 | Loading... |
03 💋белковых перекусов
Похудей-ка 👩 | 1 204 | 4 | Loading... |
04 🍴Рецепт вкусных пп печеньев
Похудей-ка 👩 | 1 568 | 6 | Loading... |
05 💋главных продуктов для строения тела
Похудей-ка 👩 | 1 731 | 14 | Loading... |
06 Превращаются ли углеводы в жир❓
Похудей-ка 👩 | 1 932 | 4 | Loading... |
07 ❤️Очень вкусная и нежная лазанья из кабачков
Похудей-ка 👩 | 1 979 | 15 | Loading... |
08 🍴Сколько содержится ккал в фруктах и сухофруктах?
Похудей-ка 👩 | 2 109 | 6 | Loading... |
09 💗Рацион питания на 1300 ккал
Похудей-ка 👩 | 2 092 | 10 | Loading... |
10 🌺Паста с куриным филе и томатами
Похудей-ка 👩 | 2 049 | 19 | Loading... |
11 🌸Тренировка на плоский живот
Похудей-ка 👩 | 2 137 | 34 | Loading... |
12 ❤️Идеальный пресс за 5 минут
Похудей-ка 👩 | 2 151 | 50 | Loading... |
13 💋поз для гормонального здоровья
Похудей-ка 👩 | 2 214 | 18 | Loading... |
14 🌺Утренняя зарядка для тела в кровати
Похудей-ка 👩 | 2 274 | 12 | Loading... |
15 Мотивация на сегодняшний день для вас ❤️
Похудей-ка 👩 | 2 329 | 3 | Loading... |
16 💗Идеальный подтянутый живот
Похудей-ка 👩 | 2 252 | 36 | Loading... |
17 ❤️Очень вкусная грудка в кляре
Похудей-ка 👩 | 2 296 | 12 | Loading... |
18 🌺Брать/ не брать
Похудей-ка 👩 | 2 464 | 12 | Loading... |
19 💗Тренировка дома для новичков
Похудей-ка 👩 | 2 540 | 16 | Loading... |
20 ❗️Что нельзя есть на завтрак
Похудей-ка 👩 | 2 582 | 9 | Loading... |
21 💋💋способов контролировать голод
Похудей-ка 👩 | 2 531 | 17 | Loading... |
22 🆘Тебе 45, а хочешь выглядеть на 25?
✦ не важно какой у тебя возраст - образы подобранные в нашем канале сделают тебя на несколько лет моложе
✦ правильно подобранный гардероб и у тебя идеальный силуэт при любых пропорциях и формах
✦ сотни способов как спрятать животик и придать фигуре стройность
Стильная ЦаЦа тебе поможет
Переходи по ссылке👇 | 1 950 | 0 | Loading... |
23 ❤️Омлет с грибами, шпинатом и сыром
Похудей-ка 👩 | 2 495 | 12 | Loading... |
24 💋💋полезных перекусов на работе
Похудей-ка 👩 | 2 648 | 15 | Loading... |
25 🌸Эффективная тренировка на пресс
Похудей-ка 👩 | 2 681 | 41 | Loading... |
26 ЦИТРОСЕПТ
Оригинальный Европейский препарат
Эффективное похудение
Доступен в любой аптеке
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
erid: LjN8KZc3i | 1 933 | 3 | Loading... |
27 Что полезно кушать на завтрак ❓
Похудей-ка 👩 | 2 618 | 10 | Loading... |
28 ❤️Продукты, в которых содержится железо
Похудей-ка 👩 | 2 539 | 5 | Loading... |
29 ❗️До лета осталось меньше месяца, а ты до сих пор не в форме?!
Чтобы привести свою форму в порядок за столь короткий срок нужно сделать 2 простых действия:
1. Подписаться на канал – Моё тело.
2. Следовать инструкциям по правильному питанию и тренировкам!
Здесь собраны секреты, которые должна знать каждая любящая себя женщина. Подпишитесь, результат не заставит долго ждать👇
https://t.me/+jYL7VjSXdMEyOTYy | 2 257 | 1 | Loading... |
30 🍴Творожная запеканка с тыквой
Похудей-ка 👩 | 2 653 | 13 | Loading... |
31 🌸Тренировка на все тело
Похудей-ка 👩 | 2 775 | 25 | Loading... |
32 ❤️Упражнения для идеальной осанки
Похудей-ка 👩 | 2 840 | 22 | Loading... |
33 🌺Жиросжигающая тренировка на все тело
Похудей-ка 👩 | 2 795 | 47 | Loading... |
34 Ненавидишь прыщи на коже лица и тела?
Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой:
❤️Упражнения, которые сделают твои ягодицы упругими
❤️Простые рецепты блюд для похудения
❤️Средства, которые помогут избавиться от акне
Пора сделать свою кожу идеальной: @beautystile | 1 990 | 1 | Loading... |
35 🧘♀️Йога для хорошего сна
Похудей-ка 👩 | 2 757 | 42 | Loading... |
36 🍴Очень вкусные баклажановые рулетики
Похудей-ка 👩 | 2 775 | 10 | Loading... |
37 Я научилась краситься как девушка мечты и избавилась от прыщей за 2 дня здесь | 2 125 | 0 | Loading... |
38 В каких продуктах содержатся пробиотики ч.2?💋
• ферментированные овощи
• йогурт
• квас
• кефир
• чайный гриб
• яблочный уксус
Похудей-ка 👩 | 2 958 | 7 | Loading... |
39 Супершипучка для кишечника! Пейте утром, а вечером будете готовы расцеловать свои весы!
Нам понадобится:
1 ст. л. пище…
Читать продолжение… | 1 970 | 2 | Loading... |
40 🌸Упражнения с резинкой от сутулости, грыжи и сколиоза
Похудей-ка 👩 | 2 764 | 10 | Loading... |
Photo unavailable
🇷🇺Молодая семья из Хабаровска удивила сотрудников банка, погасив взятый ипотечный кредит в очень короткие сроки!
Ипотеку они оформляли на 30 лет, однако смогли выплатить ее в течение 6 месяцев.
Как пишет пара, что от долгой и монотонной выплаты ипотечного кредита они освободились благодаря Марселю Баскервилю, который помогает всем желающим с удаленной работой в интернете абсолютно БЕСПЛАТНО.
— «Жена случайно наткнулась на профиль Марселя, сначала думали что это развод, что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить, но нет, оказалось все бесплатно и честно. Безумно счастливы и благодарны Марселю и его каналу за его в вклад в нашу жизнь!» Он очень открытый и добрый человек, находит индивидуальный подход к каждому человеку!
Поэтому от чистого сердца рекомендую полистать данный канал. Вот, держите ссылку: https://t.me/+paYTstM6sUs4MDU6
❤ 5💔 3👍 1🔥 1👏 1
1 11610
00:20
Video unavailable
🍴Рецепт вкусных пп печеньев
Похудей-ка 👩
IMG_7102.MP41.74 MB
👏 8❤ 3🤓 2
1 56860
Photo unavailable
💋главных продуктов для строения тела
Похудей-ка 👩
🥰 14❤🔥 2❤ 1🤯 1
1 731140
00:22
Video unavailable
❤️Очень вкусная и нежная лазанья из кабачков
Похудей-ка 👩
IMG_7101.MP44.22 MB
❤ 12🍓 3🤓 2👏 1
1 979150
Photo unavailable
🍴Сколько содержится ккал в фруктах и сухофруктах?
Похудей-ка 👩
❤ 20👍 3🍓 3👌 2❤🔥 1🤓 1💅 1
2 10960
Photo unavailable
💗Рацион питания на 1300 ккал
Похудей-ка 👩
❤ 11👏 5💔 3👍 1🍓 1
2 092100
00:21
Video unavailable
🌺Паста с куриным филе и томатами
Похудей-ка 👩
IMG_7069.MP44.18 MB
🔥 15❤ 3👏 2👍 1💘 1
2 049190