Мысли вслух?

Не так важно количество, как качество сна Дискомфорт, жара, ночные кошмары, мигрени и боль в спине по утрам знакомы? Это все следствия плохо качества сна. 💤Начну с самого первого и основного: Подготовка ко сну. Самую главную роль играет то, в каком состоянии вы ложитесь спать. 😌Ложась спать уставшими, подавленными и с ужасными мыслями – вы портите свое утро. В таком случае нужно сделать все, чтобы лечь спать с пустой головой, без негативных мыслей. Откажитесь перед сном от всего, что забивает вашу голову – откажитесь от лишних новостей, бесполезного скролинга и трат времени в никуда. 🦋Второе и тоже немаловажное: Условия сна. Ваша постель должна быть чистой и свежей, комната должна быть проветрена, а температура в ней нужна на уровне 16-21°С – все для комфортного сна. Желательно, чтобы в комнате не было раздражителей, например белого/синего света, шума и других. Спите крепко, подписчики 🕊️

Главная проблема 21 века, которая рушит твою жизнь 🌳 Я уверен, что ты обедаешь, смотря что-то в телефоне или листаешь ленту, в дороге куда-то. Оглянись вокруг – люди въебыватся в столбы, пока идут куда-то смотря в телефон, а всему виной зависимость от социальных сетей. В первую очередь начинать нужно с себя, своих привычек и своей жизни, поэтому задумайся: в каких местах ты бы мог убрать телефон? 👻Людям принципиально надо потреблять уйму дешёвого контента, чтобы хоть как-то скрасить свою скучную и серую жизнь. ❓Что можно с этим сделать? Начать смотреть на "красивые картинки" в жизни. • Вокруг тебя куча красивых видов – ищи романтику и необъятность в каждой маленькой детальке. • Когда ты последний раз находился в тишине? Попробуй, ты удивишься тому, насколько это ценный момент. • Откажись на 3 дня от всего, что приносит тебе удовольствие – это наркотик и зависимость, пора с этим бороться. 🕊️ – Если готов изменить себя

Новый этап приходит после отказа от предыдущего✝️ Никакая мотивация, дисциплина, уверенность и стремление не поможет, пока тебя держит прошлое. 🌿Твои сомнения, страхи и неуверенность – есть твоё прошлое. В твоих интересах фундаментально возложить на себя ответственность за собственное будущее. Пока ты кричишь о тягости своей жизни, кто-то уже принял то, что надо действовать и даже глазом не моргает, при виде любой трудности на пути. 🕷О чем я хочу сказать? Ты должен действовать. Действовать, не оглядываясь на прошлое, не думая о том, что у тебя ни черта не выйдет и ты останешься в минусе. Действовать, пока другие не начали за тебя, пока ты не начал жалеть о прошлом. Действуй прямо сегодня, достаточно просто начать. 👤 Спасибо всем, кто остался здесь, рад вернутся к каждому из вас

Друзья, надо поговорить Знаю, что в канале есть те, кто действительно ежедневно ждёт каждый пост и понимаю каждого У меня сейчас достаточно много дел, что по работе, что по учебе и я порой просто не успеваю заниматься каналом, думаю, что в последнее время это стало заметно. Искренне хочу сказать спасибо каждому, кто продолжает меня читать и готов остаться здесь даже без постов. Планы по каналу? Хочу поменять оформление постов, хочу изменить формат постов - в целом хочу привести все в порядок, но на это нужно время, которого сейчас крайне мало. Обещаю хотя-бы периодически радовать вас чем-то интересным, буду рад вашей поддержке - давайте не дадим каналу умереть в такой период. Благодарен каждому, кто дочитал до этого момента, оставайтесь на связи и мы ещё увидимся. 💭Мысли вслух?

Жить нужно для себя Все надеяться на людей, на обстоятельства, на везение - но надеяться нужно только на себя. Да и жить тоже, нужно для себя. Зачем жить ради других? Люди всегда приходят и уходят, хочешь сказать, что вместе с ними уйдёт и твоя жизнь? Уважай свои интересы и помни, что это твой приоритет. Кстати про это у меня уже был пост

Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения.

Счастье и удовлетворение придут к тебе сами, потому что ты не будешь ни к чему привязан, а следовательно будешь радоваться. Твой жизненный путь строится одним тобой, поэтому и проживать его тебе. 💭Мысли вслух?

Риск в твоей жизни Все хотя-бы раз рисковали, а многие вообще не видят в этом ничего прекрасного, но я считаю иначе.

„Существует единственный путь к обретению настоящего счастья - пойти на риск и быть полностью раскрытым.“ – Чак Паланик

Рискуя, ты получаешь возможность потерять абсолютно всё или приобрести в миллионы раз больше – вопрос только твоей уверенности . Ты с большей вероятностью сможешь испытать эмоции, приобрести опыт и знания.

"Так действительно стоит ли рисковать?"

Решать тебе, если готов рискнуть всем, что имеешь ради всего, что сможешь получить - вперёд. 💭Мысли вслух? Предложка