костлявая юки

😘🅰️🅰️🅰️🅰️🍉

436ккал|27,9б|18,0ж|38,6у

- Ща сдохну от жары. За кадром кружка чая с лимоном и льдом, а потом уже и латте, тоже со льдом. Не помогло и догналась арбузом после ужина, пить хочется🌟 У меня кончились сладкие хлебцы, но я не отчаиваюсь, сделала с такими вот типо солёными. И знаете, мне так даже больше нравится. Тут у меня типо шоколадная намазка из теоса и шоко джема без сахара. Плюс доела черешенку. Добила белок с помощью протеиновой печеньки с кокосом и ела свой любимый Баунти, только в виде мороженого. Да, тоже в ларьке было. Тоже безумно вкусно, не могу выбрать что мне понравилось больше, баунти или сникерс. Все вкусно. Ну в общем вот такой день, сегодня все посты выложить успела. А вам спокойной ночи!🌟 #food

🍦🅰️🅰️🅰️🅰️💞

664ккал|30,7б|24,7ж|82,2у

- Сегодня без мороженого из ВВ, в ларьке в моем подъезде было вот такое вот эскимо максидуо. Люблю в целом это мороженое, но такую вариацию еще не пробовала. Мне очень понравилось, но слой вафельного шоколада как по мне слишком уж тонкий🌟 На обед мне захотелось снова крабового салата. Отварила рис, порезала крабовые палочки, добавила кукурузу, огурчик, греческий йогурт и запечённое филе минтая. Получилось очень вкусно и сытно! Закусывала мороженым сникерс, опять же в том ларьке нашла. Прям очень освежает и зашло на ура, если увижу еще - возьму🌟 #food

🥛🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🍫

345ккал|31,0б|6,3ж|48,1у

- Ой, опять отписки. Надо что-то делать, хоть у меня уже и телефон от жары перегревается. Ладненько, под вечер чутка получше. Остудилась, хаха. Еще и воды обпилась. Забегая вперед - я все еще хочу пить🌟 На утро я съела зерненый творог с сахзамом и греческим йогуртом. Джем не добавляла, ибо ну-... И так сладко за счет фруктов. Так же батончик Пина колада и кофе с фисташковым сиропом, вкусно. За кадром попробовала две палочки Поки с манго, не особо понравилось, но есть что-то необычное. Еще два кубика Рахат лукума, тоже не особо, но это уже моя вкусовщина🌟 #food

🌟🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🌟

1429ккал|5000шагов+-

- Ахуеть. Опять отвес. Надо есть срочно. Я ж вроде вчера и Рахат лукум ела и бургер самодельный-... Во мем конечно, ну ладно. Который месяц я уже вес поддерживаю🌟 БЖУ бомба, я считаю. Может быть сегодня на анонки поотвечаю, если будет время. Я еще заказала новинку от Фитнесс Шок и смесь для мороженого🌟 #resultsofday

🍪🅰️🅰️🅰️🅰️😆

409ккал|26,3б|10,9ж|48,4у

- У меня слетел морозильник, ела щербет растаявшим. Но все равно было мега вкусно, ниче не знаю! Так мне даже вкуснее🌟 Ещё тут у меня протеинка с кокосом и хлебец с шоколадным джемом и черешней. О да, ещё за кадром две палочки поки с бананом и шоколадом, еще чуть-чуть Рахат лукума с кофе. Супер вкусный день, а вам спокойной ночи🌟 #food

🍔🅰️🅰️🅰️🅰️🍦

700ккал|35,8б|25,3ж|81,8у

- Под вечер чуть спала жара, наконец-то могу нормально соображать. Утром съела рожок из ВВ "арахисовый раф" с иван чаем и лимоном, уталила жажду🌟 На обед мне очень захотелось снова сделать ПП бургер и съесть кусочек шоколадки. Сделала, в этот раз с горчицей и получилось еще вкуснее. Еще и шоколад мой любимый марципановый🌟 #food

🥛🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🍫

315ккал|30,7б|4,8ж|30,8у

- Организм ебанулся. Мне супер жарко, я умираю. Лежу пол вентилятором, ниче не хочу и жрать не хочу. Хочу просто в холодильник поселиться. КСТАТИ, У НАС МОРОЗИЛЬНИК СЛОМАЛСЯ ПОХОДУ ПО МОЕЙ ВИНЕ😭 Ну да ладно. Рассказываю что было на завтрак. 100 грамм зерненого обезжиренного творога с ложкой греческого йогурта с сахзамом, добавила туда кусочки фруктов и джем с клюквой и апельсином. На запивон кофе с карамелью и протеиновый батончик, завоз белка😉

🤣🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🤣

1397ккал|19609шагов

- Дошли руки выложить итоги вчерашнего дня. На утро сильный отек на лице, аж отпечатки по всему телу, но отвес 50 грамм. Поэтому сегодня нужно чуть повысить калораж, но я знаю чего я хочу😁 БЖУ вчера отличное. При этом я поела все, что хотела. Буквально. Еще и наелась, много шагов прошла. Да, с подругой гуляла. Короче бомба, так же видео залетело в тт, о да😛 ‼️НОВОЕ ВИДЕО‼️ #resultsofday

😊🅰️🅰️🅰️🅰️🎐

382ккал|28,3б|13,5ж|42,9у

- Чуть-чуть вчера вырубилась рано. Снова весь день с подругой гуляла, было жарко, поэтому я сначала выпила милкис зеро, а потом пол арбузного монстра. Да, наполовину с подругой, вкусно😛 На ужин я съела хлебец с шоколадным йогуртом и черешней, протеинку и дынное мороженое. За кадром ещё кусочек арбузика, очень захотелось☺️ #food

🙄🅰️🅰️🅰️🅰️🍦

700ккал|36,4б|26,4ж|76,6у

- Не обед, а мечта! Но чтобы добрать белок, я снова съела свое любимое протеиновое мороженое от бомбар. Люблю его и не устану от его вкуса, очень вкусно. Еще и белка куча!😍 И наконец, перед выходом на прогулку с подругой, я съела бульдак "карбонара". Безумно вкусно и сырно, ни разу не пожалела пока ела. Сначала залила водой в упаковке, потом как немного заварилось вместе с бульоном перелила в сковородку, добавила порошок, два ломтика легкого сыра и половину острого соуса. Да, только половину, даже так было вполне остро. Но при этом нежно. Ела по всем стандартам палочками. Еще и калорийность на порцию указали прямо на упаковке, шик!😛 #food