be fresh

🌿  ЗАКИНЬ ЭТО В СВОЮ СУМКУ

В сумке каждого мужчины всегда должны валяться особенные предметы, помогающие оставаться свежим

А особенно в жару, именно поэтому я собрал для тебя список этих вещей, которые тебе следует купить и всегда носить с собой. 🗣 Атомайзер. Это такой маленький флакончик на 5-10 мл, куда можно перелить свой парфюм. — Большинство премиальных и не только ароматов держатся на коже ~4 часа, чего может быть достаточно для какого-нибудь свидания, но маловато для повседневной обстановки. Просто купи атомайзер и перелей в него немного своего парфюма, и в течение дня обновляй аромат. Он очень маленький и не займёт много места в сумке, зато ты всегда будешь круто пахнуть.

Только пользуйся по мере угасания аромата, а не каждые полчаса

🗣 Солнцезащитный крем. Все мы тут пашем над тем, чтобы наша кожа была в идеальном состоянии, а солнце очень разрушительно влияет на неё. — Именно поэтому купи себе крем с СПФ и мажься им перед каждым выходом, иначе обгоришь и в целом испортишь свою кожу ранними морщинами. Лично от себя могу порекомендовать эти крема: – SPF-40 BTpeel – Avene Tinted Fluid SPF50+ – Bioderma Photoderm Max SPF50+ Кроме крема закинь в свою сумку салфетки, желательно влажные. Они особенно помогут, если у тебя жирная кожа. 🗣 Бутылка с водой. В жару очень важно поддерживать водный баланс организма, иначе словишь обезвоживание. — Закинь в свою сумку бутылку с водой, желательно прохладную. Это быстрый способ охладиться и привести в порядок баланс воды в организме, не забывай про водичку, бро. 🔥 — база бро, всегда ношу с собой водичку 👍 — не знал бро, куплю что-нибудь из поста ❤️  be fresh

🤔  ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ЖИРНАЯ КОЖА?

Самый неприятный вид кожи, а особенно летом, когда жира вырабатывается в 3 раза больше

Умываться по десять раз за день тоже не вариант, да и такой тип кожи больше всех провоцирует прыщи, поэтому нужно это дело фиксить, ниже читай как. 🗣 Вода. Жирная кожа у тебя не просто так, а из-за ряда ошибок, одна из них это недостаток воды. — Тебе следует поддерживать гидратацию кожи лица, а ты нихера не пьёшь воду, в этом и заключается вся суть проблемы. Попробуй начинать свой день со стакана воды и постепенно закрепляй привычку, таким образом ты станешь чаще пить воду и перестанешь глушить жажду газировкой или другими напитками.

2-3 литра в день будет достаточно

🗣 Специальный уход. Под такой тип кожи нужен особенный уход, простой умывалкой тут не отделаешься. — Помимо базового ухода и средств, начни применять скрабирование раз в неделю. Это позволит удалить мертвые клетки и уменьшить выделение жира. Также хорошо зайдут тренировки, особенно кардио, вместе с потом уйдут все ненужные токсины и твоя кожа станет чище. 🗣 Пересмотри питание. Конечно же, нужно откорректировать свой рацион, потому что мы - то, что мы едим. — Сразу же нахер всё сладкое, жирное и мучное, начни считать то, что ты ешь и не превышай норму жиров. Замени все трансжиры в рационе на качественные, начни кушать сыр, авокадо, орехи, мясо и тому подобные продукты. 🔥 — у меня жирная кожа, буду фиксить, спасибо бро 👍 — у меня другой тип кожи, но пост базированный ❤️  be fresh

Одеваешься в то, что мама купила? Посмотри на себя, если ты моешься и пользуешься дезиком — ЭТОГО МАЛО. Девочки на таких даже не посмотрят. Они смотрят на тех кто подписан на канал "EXCLUSIVE" Читая наш канал 5 минут в день, ты сможешь: — собрать лук на свидание с той самой — узнать, как вылечить акне на лице [ГАЙД] — стильно одеваться и не ловить косые взгляды Будь трахером наташек со двора, подпишись: https://t.me/+pRpFEanxAsE2ZGY6

🏆  СТИЛЬ CASUAL — ЭТО БАЗА!

Ну что, брат, пришло моё время расширить твои знания в области стилей

Сегодня растолкую тебе за стиль кэжуал, это самый приятный и базовый стиль из всех, что есть. Комфортнее него разве что стритвир, но это отдельная история. 🗣 Оттенки. База кэжуала состоит из легко сочетаемых друг с другом однотонных вещей. — Однотонных, что важно, спокойных оттенков, то есть какой-нибудь кремовый, молочный, кофейный или светло-серый зайдут идеально. Также ты можешь присмотреться к неброским принтам вроде полоски, клетки или какой-нибудь размытой абстракции.

Узор следует выбирать под свой тип телосложения и рост

🗣 Комфорт. Ну конечно бро, он даже переводится с английского как расслабленность и непринужденность. — Составляй образы из повседневных и практичных вещей не сковывающих движения. То есть, бери одежду по размеру или чуть больше, летом идеальным вариантом будут лёгкие рубашки. На более прохладную погоду присмотрись к ветровкам, пуховым жилеткам, бомберам или классическим пальто. 🗣 Базовый гардероб. Братан, не парься, я уже составил базовый гардероб в таком стиле для тебя: – Однотонные водолазки – Джинсы прямого кроя – Несколько футболок разных цветов и фасонов – Брюки, чинос и гурка – Рубашки Этих вещей тебе хватит на каждый сезон и из них ты сможешь создать бесконечное количество образов. 🔥 — ну реально база брат, топ пост 👍 — предпочитаю другие стили, но кэжуал правда топ ❤️  be fresh

Одеваешься в то, что мама купила? Посмотри на себя, если ты моешься и пользуешься дезиком — ЭТОГО МАЛО. Девочки на таких даже не посмотрят. Они смотрят на тех кто подписан на канал "EXCLUSIVE" Читая наш канал 5 минут в день, ты сможешь: — собрать лук на свидание с той самой — узнать, как вылечить акне на лице [ГАЙД] — стильно одеваться и не ловить косые взгляды Будь трахером наташек со двора, подпишись: https://t.me/+pRpFEanxAsE2ZGY6

🌟  ЗАБУДЬ О ПРЫЩАХ НА СПИНЕ

Я имею в виду, не забивай на эту проблему, а избавься от нее

А ведь многие парни так и делают — просто забивают, спина ведь не лицо и ее никто не видит. А зря. Любые кожные заболевания обязательно нужно лечить, прыщи на спине в том числе. Для тебя расписал целый гайд, читай ниже. 🗣 Нахер тесную одежду. При слишком близком контакте одежды с кожей спины, особенно касается синтетики, возникают прыщи. — Избавься от такой одежды и носи только лёгкие и свободные вещи. Например, идеально подойдут комфортные летние рубашки из недавней подборки

Комфорт без ущерба для стиля — вот, что тебе нужно

🗣 Регулярный душ. При прыщах на спине нужно обратить внимание на гигиену, а именно на душ. — Скорее всего, ты принимаешь его нерегулярно, либо не очищаешь должным образом свою спину, либо используешь слишком мягкие гели и так далее. Купи себе специальную щётку для спины и тщательно очищай её. Не бойся, кожа там толстая и ты не повредишь её. 🗣 Снизь стресс. Уже не первый раз я говорю о корреляции между повышенным уровнем стресса и высыпаниями на теле. — Да-да, полностью стресс не исключить, это знаем, но вот снизить его ещё как в твоих силах. Начни достаточно спать, пить больше воды и медитировать. Кроме этого, ты можешь прибегнуть к натуральным добавкам, моя самая любимая — ашваганда, она отлично снижает уровень стресса и повышает тестостерон 💊 🔥 — наконец-то, я уже задолбался с этими прыщами гонять 👍 — не было прыщей на спине, но буду знать ❤️  be fresh

ТЫ ОБЯЗАН ДРОЧИТЬ Максимум кого ты можешь трахнуть - это телку во сне, по которой ты уже давно течешь. Ведь в жизни она на тебя даже не смотрит, а уж про секс с ней ты можешь забыть. Заебала такая убогая жизнь? Тогда тебе в канал Zeus Тут из тебя сделают настоящего мужчину и расскажут: — Как навсегда убрать прыщи на лице ( Узнать ) — Победи неуверенность всего за 3 шага ( Читать ) — Как заставить девушку саму пригласить тебя на свидание ( Гайд ) Стань настоящим мужиком и трахни этот мир: Zeus

🧑🏻  КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ?

Уверен, тебе надоело, что с твоего бубна выпадает снегопад всякий раз, как ты его чешешь

Проблема неприятная, поэтому я подготовил пост с советами о том, как её решить. Читай ниже, брат 🗣 Специальный шампунь. При перхоти начни пользоваться лечебным шампунем до тех пор, пока она не уйдёт. — Только не бери шампунь против перхоти 3 в 1 с массмаркета, такая дрянь просто создаёт небольшой слой на голове и забирает на себя всю перхоть, не давая ей падать. Но вот только она не лечит кожу головы, и ты буквально копишь всю эту хрень на своей голове.

Сходи к дерматологу и спроси у него за шампунь, но я советую брать шампунь с бензоил пероксидом

🗣 Откажись от укладки. Проблема в том, что средства для укладки волос могут усугубить твоё положение. — Пожалей свою кожу головы и жителей своего города, они точно будут рады снегопаду летом. Откажись от укладки средствами до тех пор, пока не вылечишь кожу головы. 🗣 Холодный воздух. Как я уже говорил в гайде на уход за волосами, горячий воздух плохо влияет на кожу головы. — Начни сушить свою голову прохладным воздухом из фена, а не горячим, иначе рискуешь пересушить кожу головы и поплатиться "снежком". ➡️ Не забывай также про мой ПОЛНЫЙ гайд про перхоть [ОЗНАКОМИТЬСЯ] 🔥 — спасибо брат, реально уже бесит снегопад ёпта 👍 — была перхоть, но уже избавился от неё ❤️  be fresh

🚿  ПОЛЬЗА ГОРЯЧЕГО ДУША

Да, я топлю за ледяной душ по утрам и всё такое, но что насчёт тёплого или горячего?

На самом деле, он очень даже полезен, если принимать его вечером перед сном. Утром, конечно, лучше будет ледяной. Подробнее о пользе горячего душа читай ниже. 🗣 Улучшение сна. Как я уже сказал, тёплый душ отлично зайдёт именно перед сном, потому что он расслабляет. — Также он будет идеален летом, поскольку он, на удивление, охлаждает тело. Если ты хочешь быстро и крепко уснуть, получив максимальное расслабление и кайф, тёплый душ твой друг. Горячий душ в принципе расслабляет организм и снижает стресс, снимает напряжение с мышц и переводит организм в режим засыпания. Короче, имба вечером.

После горячего душа ты будешь спать как младенец, бро

🗣 Очищение кожи. Горячая вода открывает поры, благодаря чему твоя кожа лучше очищается. — Если ты будешь принимать горячий душ или ванну каждый день, то предотвратишь появление неприятных высыпаний и чёрных точек. В общем, некая профилактика для всей твоей кожи, не только лица. 🗣 Укрепление иммунитета. Если утром ты будешь принимать ледяной душ, а вечером тёплый, то обретёшь богатырский иммунитет. — Дело в том, что горячий душ провоцирует активное потоотделение, которое позволяет избавиться от токсинов, бактерией и прочего дерьма, скопившегося в твоём организме. Меньше всякой дряни = меньше вероятности заболеть, так что будешь и чище, и здоровее. 🔥 — не знал брат, раньше только ледяной и контрастный принимал 👍 — уже принимаю тёплый душ ❤️  be fresh

—Ахуенное тело, тачка и стиль, а тебе всего 19… Как нахуй? … ты ахуеешь,но я всего лишь в один день наткнулся на Мужской путь Автор этого канала - ебаный гений, который открыл мне глаза: • как накачаться в домашних условиях [ ПРОГРАММА ] • что сделать, чтобы послать прыщи нахуй ( 3 шага ) • как познакомиться с любой девушкой на улице [ ГАЙД ] • продкуты, которые поднимают тестостерон на 14% ( список ) Возможность разъебать никогда не была так близко Подпишись, не смей проебать ее: https://t.me/+6T7XQEbSJoszNjYy