[рестик]✨ᴋɪɴᴅ ᴄᴏɴꜰᴇꜱꜱɪᴏɴ|канал доброты и поддержки✨

✏️⏪как справиться со страхом, что тебя будут ненавидеть другие? и что из-за этой ненависти тебе могут навредить/сделать больно/буллить??? я понимаю не нравится кому-то, я говорю именно про ненависть: когда я вижу и чувствую её. раньше меня буллили в начальной школе (думаю это оставило отпечаток на страх). и вот бывает такое, что просто говорю с человеком и мне хорошо, а потом вдруг он что-то скажет двусмысленное или тон станет более грубым, я сразу подумаю, что меня ненавидят. и так больно, страшно становится. не могу перестать думать об этом весь день, прокручиваю слова и фразы в голове. а потом на следующий день, когда вижу, что человек, в общем-то, и не думает обо мне, то мне лучше, и я забываю про ситуацию. как быть?? перерыла интернет, ничего подходящего/приближенного для решения проблемы пока не нашла...⏩

⭐️анон|лучик✨ ☀️: Справиться со страхом ненависти от других не просто, но важно помнить, что чувства и мысли – это не всегда реальность. Постарайся не делать поспешных выводов о чужих намерениях. Если кто-то говорит двусмысленно или меняет тон, это не обязательно означает ненависть. /ласк Возможно, у этого человека просто плохое настроение или он невнимателен в своих высказываниях. Когда чувствуешь страх, попробуй отвлечься от негативных мыслей: сделай дыхательные упражнения, займись любимым делом, пообщайся с кем-то, кому доверяешь. Также полезно вести дневник эмоции. Это поможет тебе успокоиться и освободиться от мыслей. Лучик, ты умничка!!✨ 〰️〰️〰️ ⭐️#тейк #Надежда 🔜@Kindness_confession_bot

После ответа оставшихся тейков мы со всеми админами возьмем небольшой рест. Мы испытываем упадок сил и нам стоит немного отдохнуть, чтобы потом дальше приносить позитив вам.(✨

лучики мы живы но мы немнога таво я вижу тейки и скоро я на них отвечу, простите, что так долго(

✏️⏪Я вчера ночью прекратила общение с последней подругой, юхууууу Из 3 друзей осталось 0, япиии👍👍 Теперь я опять замкнусь в себе и не буду ни с кем близко общаться и доверять☺️⏩

⭐️Неанон|Полторашка пива✨ ☀️: Полной истории я не знаю, но я очень сочувствую, что из-за этого вы закрылись в себе.:( Лучик, начать общение с кем-то - не всегда просто, сама по себе знаю. Но всегда помни, что рано или поздно ты найдешь своего человека. Напомню про пост со знакомствами-… Ой я забыла прикрепить его- Мы с тобой, лучик!!✨ 〰️〰️〰️ ⭐️#тейк #Надежда 🔜@Kindness_confession_bot

ТВ/КВ: стоматология а што

✏️⏪Ребяяят, мне сегодня через 2 часа к стоматологу, будут чистить зубной камень и возможно пломбу ставить, я боюс немного, поддержите пожалуйста 😨😨😨 ⏩

⭐️Анон|лучик✨ ☀️: Ухх, неприятные ощущения, лучик(( Понимаю. Лучик, мы с тобой морально! Это на время и потом это все пройдет! Да, это нужно пережить немного, но потом к этим дядям еще долго можно не идти.)) 〰️〰️〰️ ⭐️#тейк #Надежда 🔜@Kindness_confession_bot

ТВ/КВ: упоминание само*бийства

✏️⏪Помогите, человек который я люблю с 21.00 не отвечает мне Я боялся, что он мог суициднулся, Из-за того, что долго не отвечал И недавно он был в сети, прочитал все мои сообщения которые я ему написал Прочитал и ушëл из сети😭😭😭😭 я нимагу⏩

⭐️Анон|лучик✨ ☀️: прости пожалуйста, что не ответила раньше. Я понимаю твой страх. Это действительно может быть как-то пугающе. Однако порой наш мозг любит придумывать тревожные сценарии и не факт, что мозг прав. Возможно у человека было мало энергии и он не смог ответить, но прочитал. Я вот иногда могу взять и заснуть. В любом случае я очень надеюсь, что человек в порядке.🥺 Напиши, чтобы мы знали. 〰️〰️〰️ ⭐️#тейк #Надежда 🔜@Kindness_confession_bot

✏️⏪Я просто хотел бы чтоб все было хорошо сейчас. Он говорит мне: потерпи скоро все наладится. Она говорит мне: потерпи скоро все закончится. Но я не могу больше, жить в терпеннии. Я хочу бежать, но дорога перекрыта. Забор с колючей проволокой, пытаюсь перелезть через него но я сильно ранюсь и падаю обратно, я смотрю по сторонам чтоб найти обход, но во круг меня темно, я ничего не вижу. Конечно это все аллегории, но чувства мои прямо такие. Душа во мне плачет и тело мое тоже -⏩

⭐️Анон|лучик✨ ☀️: боже, лучик, я представляю, как тебе сейчас больно. Я понимаю, что от этих слов вызываются очень смешанные эмоции. Мне мама когда-то говорила, что за черной полосой наступает светлая. Мы проживаем больной опыт, что знать, как это и сделать себе лучше в будущем. Мы, к сожалению, не можем все контролировать и все сразу поменять, но в непростое время мы можем себя пожалеть и себе помочь. Если тебе больно - протяни себе руку и залечи свою ранку на сердце. Не бойся просить поддержки(особенно специалиста). Напомню также про бота по ДБТ-навыкам - @DBT_Skills_Bot. Пост про навыки Я лишь скажу это: я проживаю с тобой твою боль. Я с тобой, лучик. Мы все с тобой. 〰️〰️〰️ ⭐️#тейк #Надежда 🔜@Kindness_confession_bot

🍫:я сама сейчас расплачусь..

Совет от моей мамочки если вы не знайте что писать но эмоций очень много: