Boost | Саморазвитие

💳 11500₽ за 15 минут на банках

😭МАМ СКИНЬ 100₽ Пока твои ровесники делают по 200к в месяц на банках, ты продолжаешь сидеть на шее у мамки? Я нашел канал Бабки на Банках , для будущих миллионеров Парни уже зарабатывают: +11500₽ за час на 💳 +3000₽ за 5 минут на 💳 +7000₽ на 💳/💳 Через 13ч удалю пост, успей👇

🔥 ДОБРОЕ УТРО, БЛАДЧАНЕ — особый салам кидаю всем новеньким, которые агрессивно залетели за постами, которые увидели в рекламе

Давайте их и наебашим тогда:

😡 — что делать, если боишься драки? 🔥 — как быть, если доебалась толпа? ❤️ — гайд на юз перцовки [для тех, кто в руках ее не держал]

Как уменьшить аппетит, когда переходишь на сушку 🤐 Добавь больше клетчатки Клетчатка — это твой лучший друг на сушке. Она даёт чувство насыщения, замедляет усвоение еды и помогает контролировать аппетит Ешь больше овощей, зелени, цельнозерновых продуктов. Например, брокколи, кабачки или огурцы — топ для набивания желудка без лишних калорий 👾 Пей воду перед едой Иногда жажду легко спутать с голодом. Попробуй перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды. Это заполняет желудок и помогает есть меньше А ещё держи воду под рукой в течение дня — иногда желание перекусить исчезает после пары глотков 😮‍💨 Белок — твой сытный друг Продукты с высоким содержанием белка насыщают лучше, чем углеводы или жиры. Курогрудь, яйца, творог или рыба помогут обуздать голод Кроме того, белок сохраняет мышцы, пока ты урезаешь калории

Как справляешься с аппетитом?

😡— Ем больше белка 🕊— Хватаю зелень вместо вредного

⚡️ Заплатим 5000₽ за удаленную работу Нашли вам халявные 5000₽ за простую работу: 1. Переходим в канал 2. Выполняем задание в последнем посте (~10 минут) 3. Забираем от 5000₽ на карту! Заходите, пока остались прибыльные вакансии:👇 https://t.me/+ZpXUEvueQegzMGNi

Вредные привычки — не такие уж и вредные

По мнению идиотов, конечно. На самом деле в них нет добра, от слова совсем:

1️⃣ Это не выглядит круто Куришь ты, бухаешь или занимаешься какой то дичью — всё это визуально выглядит убого.

Ну конечно, крутым ты будешь, но... Только среди отсталых ебанатов, которые не развиваются.

2️⃣ Вреда — многовато Как бы там не было вредная, от слова вред — и это твоё здоровье. Куча фастфуда или никотин — всё будет сильно влиять на тебя. 3️⃣ Как бросить?

Главный совет от себя — не торопись, делай всё постепенно

. Если ты в моменте от всего откажешься — то просто выгоришь и снова возьмешь сигарку или фастфуд в ротик. У тебя есть вредные привычки? 😡 — Да, есть( 🕊 — Нет конечно

ДУШИ МЕНЯ МУЖЧИНА! Хотел бы услышать такое от девочки, да? 🌟

А кто не хотел бы? Лови три способа как такого достичь

1️⃣ Следи за внешкой Это база всех баз. Женщинам, особенно молодым, совсем не нравятся неухоженные обезьяны, по этому не позорься.

Начни с внедрением обычной утренней/вечерней рутины для ухода лица. Брейся, наноси крема и любая баба даст

2️⃣ Развивайся, пень Если внешне ты уже не похож на обезьяну, но по интеллекту вы близнецы, то о писе можешь даже не думать, женщинам нравятся умные мужчины.

Важно заметить, что быть умным - не значит быть додиком. Достаточно быть интересным собеседником

3️⃣ Ну и конечно же качалочка Буквально невозможно не ходить в зал и быть трахером. Ты взгляни на Арни, сколько уже девочек ему дали из за тела...

Так что если ты все еще не записался в качалку, думаю время уже настало, ты знаешь что нужно делать!

ДАВАЛИ УЖЕ БАБЫ? 😡 — Нуу, есть такое) 🕊 — Нет еще, все впереди

Мужики, опрос Девушка или кенты? ❤️ — Девушка 😡 — Кенты конечно

УЛЫБАЙСЯ ЧАЩЕ Шо ты плаки плаки? Ща будет нормалдаки: ❤️ Улыбка повышает настроение. Да да, она повышает гормон счастья серотонин, потому тебе реально становится лучше ❤️ Улыбка ЕЩЕ раз повышает настроение. Даже если день полное дерьмо - улыбка может скрасить твой день, сделав его особенным Часто улыбаешься? 😡— я угрюмый ворчун ❤️— ага, часто

СПИШЬ ПОД ОДЕЯЛОМ? Этим проёбываешь 64% тестостерона и лишаешься секса 🌟 К счастью, открыли Доминатора, где разбирают: >> Способы увеличения тестостерона на 192% за [ночь] >> Как одеяло лишает тебя секса [научные исследования] >> Почему дрочка опаснее рака и СПИДа [более 4 доказательств] В тебе умирает мужчина, спасайся: @ССЫЛКА

Заработок важнее учебы ?

Тебя все время прут на учебу. А ты вот не хочешь учиться, ну не твое и все

Получить нелюбимую профессию и потом на ней хуярить? Так себе перспектива: ⬛️ В чем смысл? Есть свои плюсы, например — связи, это прям четко Думаешь в хорошие универы поступают лохи цветочные? Нет, это либо дети богатых дядь, либо невъебические гении

Наработаешь связи и считай, твоя жизнь и жопа в безопасности. Да и пахать, как в школе, тебе не надо. Главное — сдать сессию

⬛️ Идешь по стандарту Школа — шарага/универ — работа на окладе, забудь о реальных бабках Этот формат оставит гнить на обочине жизни, где ты будешь дрочиться от зарплаты до зарплаты

Нынешная система не способна тебя прокормить. Ты будешь в долгах и проблемах просто постоянно

Так что в итоге? Связи решают? 😡 — Только так помогают 🕊 — Деньги важнее

❗️Срочно нужен человек, который будет смотреть по 15 роликов в ТТ/день. Оплата 5500₽ — откликнуться У нас куча прибыльных вакансий: • Лайкать фото (10шт) — 5100 руб. в день. • Написать 3 отзыва в WB — 3500 руб. в день. • Создать аккаунт в ТТ — 4300 руб. в день. • Написать 7 комментариев под видео — 6100 руб. в день. Самым быстрым улетают легкие деньги, поторопись: https://t.me/+-Az5cfd0xps4ZDUy

Моя утренняя рутина для максимальной продуктивности

Выполни утром, а пока читай это на ночь

❤️ 30 отжиманий — Ну хули мне, надо же сиси в форме держать, да и бодрит это пиздато ❤️Протеиновый коктейль из 6 яиц и самого протеинчика — Запускает синтез белка, что держит мышцы в тонусе ❤️ Часовая тренировка Это я делаю просто потому что нравится ❤️ Хуесошу Стэтхема Как видишь, после трени я звоню ему и говорю, какой же он пидор Стэтхем лох? 😡— да, ты пизже ❤️— нет, стэтхем круче тебя(меня выебали в зад)

Гуляй, братишка Сидишь 24/7 в своих ебаных телеграмах ради моих постов? Почтение, но про отдых тоже не стоит забывать ❤️ Разгрузи свой котелок. Я понимаю, что в интернете жизнь иногда кажется веселее, но это ложь. Настоящая жизнь начинается тогда, когда ты с пацанами заказал себе шаву и уплетаешь ее под разные байки ❤️ Грамотный отдых = большая результативность. Работая много без отдыха, все равно что устроить марафон по желтому ютубу. После каждого блока работы сделай себе перерыв в 20 минут. Поспи или закуси че нить Уяснил, салага? 😡— сэр да сэр!! ❤️— я машина, работаю без отдыха

ДОБРОЕ УТРО, БЛАДЧАНЧИКИ 🩸

Сегодня рассказываю за армейские боевые искусства и фишки, а также про черный рынок и воровство людей в 21 веке (и самооборону, получается).

С чего начнем? 😡 — расскажи как бороться с преступниками ❤️ — го гайд как ебашить по армейски

Грязный массонабор 🌟

Я видел многих, которые на массонаборе хавают все подряд, но стоит ли вообще так делать? Сейчас разберу:

1️⃣ Суть Грязный массонабор — это хавка всего, что попадется под руку. Например, любая жирная еда, фастфуд, соусы может быть, ну, думаю, понял 2️⃣ Польза Конечно, польза есть. Если ты прям худой-худой, то набирать массу стоит любыми способами, абсолютно любыми — Но также ты люто нарушаешь баланс КБЖУ, что может негативно сказаться на тренях и продуктивности 3️⃣ Стоит ли Лично мое мнение — набирать массу нужно качественно, на долгосрочной перспективе это будет куда лучше Массу набираем? 😡 — Ем все подряд 🕊 — Хаваем качественно ❤️ — Та мне нахуй этот массонабор не сдался

✅ Вам доступно 4 задания! 👉🏻 Откликнуться 👈🏻 1. Переходим в канал 2. Выполняем задание в последнем посте (~7 минут) 3. Забираем от 2300₽ на карту! Ещё 14 активных заданий ТУТ 👈

Витаминки для качков ➖ Хочешь прогрессировать? Твоему телу нужно не только мясо и гречка. Можно и витаминок похавать с кайфом   1️⃣ D3 – если мало солнца, тестостерон падает (2000-5000 МЕ/день) 

Магний – снижает кортизол, улучшает сон (400 мг/день) 

2️⃣ Цинк – критичен для синтеза тестостерона (15-30 мг/день) 

Омега-3 – снижает воспаления после тренировок (1-2 г/день) 

Твой вариант, а ну ка ?  😡 – Да уже давно пью витамины ❤️ – Начну пожалуй пить витамины 🕊 – Лучше без витаминок