Boost | Саморазвитие

КАК БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ??

Меня заебало, когда ворочишься в кровати час-два, а сон так и не приходит.

Если у тебя похожая проблема, то попробуй эти лайфхаки: — Маска для сна

Настоящий мастхэв, чтобы твоим глазам не мешал свет.

Рекомендую покупать черного цвета и с мягкой резинкой, которая не будет давить на голову. Это помешает сну)) — Медитационная music

Проверь, возможно под нее ты сможешь ахуенно заснуть)

Просто врубаешь на колонке или телефоне музыку для медитации, звуки дождя или другие герцовые мелодии, ловишь кайф и засыпаешь 😁 Как сегодня поспал? 🔥 — Все четко, выспался 🏆 — Весь день как ебалай

Я ПОЕБАЛСЯ В 14 ЛЕТ… …а ты до сих пор дрочишь на порнуху под одеялом? Чтобы стать секс-машиной, в Rabone уже закинули гайды: — За неделю бустим тестостерон на 44 нмоль/л [ Продукты ] — 3 шаблона беседы для соблазнения телок [ Забрать ] — Обретаем модельную внешность за [ 3 упражнения ] И еще больше 200 полезных и рабочих гайдов для реальных мужиков - @ВСТУПИТЬ

КАКИХ ПАРНЕЙ БОЯТСЯ?

Если ты хочешь, чтобы на тебя никогда не газовали долбоебы, то просто приобрети один из этих пунктов:

— Больших Ну вот базовое правило — чем больше шкаф, тем сильнее его боятся подвинуть.

— Мужик с ростом 190см и весом под 120кг будет выглядеть явно устрашающе, чем хлюпик 160см и торчащими костями))

— С агрессивным видом

Вот тут очень тонкий момент, лучше приведу пример

Возьмем нефора с длинными волосами и парня, одетого в берцы и побритым налысо. Сука ну вот даже я не подойду ко второму и начну бычить. А первый сам от меня будет теряться в страхе) Тебя боятся? 🔥 — Да, пиздец как 🏆 — Неа

🔄ЕБ#ТЬ ТЫ УРОД.... ❓Часто слышал эту фразу от своего окружения? 🔥БРО, ЭТО ПОРА МЕНЯТЬСЯ СЕЙЧАС ЖЕ!... -ИЗМЕНИ ВНЕШНОСТЬ ВСЕГО ЗА 3 МЕСЯЦА [ЛУЧШИЙ ГАЙД] -ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК [ТЕЛО МЕЧТЫ...] -ПРИУЧИ СЕБЯ ДИСЦИПЛИНЕ [ГАЙД] ❗️Перестань жаловаться на свою жизнь, пора меняться - https://t.me/+MRriVJL6LZQ5MTI6

ШЕЯ БЛЯТЬ БУЙВОЛА

Вот по жизни я заметил фокус: пацаны с объемной шеей выглядят намного привлекательнее.

Поэтому сегодня будем качать шею: — Отводы с резинками Когда ты до этого никогда не качал шею, первым делом просто отводи голову в разные стороны с сопротивлением руки.

Потом уже подключай резинку, и делай несколько подходов на отводы.

— Шраги

Возьми гантели или две баклашки воды в каждую руку, расправь плечи.

На вдохе подними плечи к ушам, а на выдохе медленно опусти плечи вниз, напрягая мышцы шеи. — Повороты

Лягь на спину и подними голову так, чтобы лопатки прилегали к полу.

Ну а дальше вращай голову в разные стороны, чувствуя напряжение мышц. У тебя объемная шея? 🔥 — Да 🏆 — Нет

ТЕБЕ НЕ ДАСТ ДЕВУШКА Ведь ты одеваешься на ВБ и выглядишь как чмошник Если ты хочешь покупать только годные шмотки, то заходи в FREE STORE, куда закинули: Худи - [ от 1690₽ ] Кроссовки - [ от 1899₽ ] Футболки - [ от 980₽ ] Сумки - [ от 659₽ ] Шорты - [ от 800₽ ] Часы - [ от 1199₽ ] Тапки - [ от 790₽ ]

Каждую неделю все товары можно купить со скидкой 20%

ТВОЙ ПОСЛЕДНИЙ ШАНС👇 ЗАБРАТЬ ШМОТ

УВЕРЕННОСТЬ? ДА-ДА ПЕРЕРОЖДЕНИЕ

Неуверенный в себе мужчина ничего и нихуя не заимеет в этой жизни.

Так мб качнем ее? — Спорт Я часто вижу парней, которые обретают уверенность сразу, как начинают качаться. Ну и правда, как можно быть неуверенным в себе, если под футболкой у тебя красивое тело?

Качалка — это лучшее место, чтобы построить основу уверенности.

— Окружение Если тебя окружают люди, которые не бояться решать жизненные проблемы, то рано или поздно ты сам станешь таким-же.

Не дружить: с тусовщиками, долбоебами и гопниками. Дружить: с амбициозными парнями и воркерами.

А ты уверен в себе? 🔥— ЕБАТЬ КАК ДА 🏆— Нет

💳 АБУЗИМ Т-БАНК НА 15.ООО₽ (схема от админа этого канала) 1️⃣ Сложность: 2/10 2️⃣ Возраст: не важен 3️⃣ Время на круг: 10 мин 5️⃣ Профит за круг: 15.000₽

Абуз воркает на все 100% Сам проверял и могу вам его посоветовать. За пару кругов сделал 40к₽!

❗️Ссылка на абуз: https://t.me/+czapFv0_ono2YjZi

🏦 5к от Т-банка 🏦 ✅ 3к от Сбера ✅ 🏦 4к от альфы 🏦

ТЕБЯ ТОРМОЗИТ ЛЕНЬ

Многие бросают тренировки из-за того, что ленятся.

И это серьезная проблема, которую нужно решать: — Не забывай про отдых

Ты начинаешь становиться пиздец ленивым тогда, когда не отдыхаешь.

Поэтому, чтобы это уебанское чувство тебя не охватывало, нужно как можно чаще отдыхать после тяжелых и затратных тренировок. — Качай свою дисциплину

Когда ты дисциплинирован, на лень становится похуй.

Тем, у кого отсутствует дисциплина, нет места в зале – ведь она является главной составляющей любого спортсмена, который хочет увидеть результат. — Заставляй себя

Все хотят нихуя не делать, ведь не все могут заставить себя делать.

Поэтому, если ты действительно хочешь увидеть ебанутый прогресс в зале, то тебе нужно заставлять себя переступать через лень. Часто ленишься? 🔥 — Почти никогда не ленюсь 🏆 — Ленюсь тогда, когда можно

ИСКУССТВЕННАЯ ПИЗДА ... её я сделал по гайдам в Цивилизации Мужчин [ 1 ] Берёшь кружку [ 2 ] Вставляешь 2 губки [ 3 ] Узнаёшь проду в канале ДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР👇

ЕБАТЬ, КАК ТЫ ОДЕВАЕШЬСЯ?

— Пацаны, не совершайте этих ошибок..

— Носить поношенные шмотки

Если ты купил новую футболку, то зачем цепляешь на себя старые джинсы?

Такой образ будет смотреться очень нелепо и ужасно, поэтому лучше подкопи и приобрети все и сразу. — Не ухаживать

Грязные пятна, волосы, катышки — все это не добавляет привлекательности.

Такие мелочи кажется не видно, но поверь, что они сразу бросаются в глаза людям и вызывают не самое лучшее мнение о тебе. Ухаживай за вещами. Как ты одеваешься? 🔥 — Думаю ахуенно 🏆 — Хуево

ЕЁ ВДВОЕМ ЕБАЛИ💦 А ты будешь с ней целоваться, пока не подпишешься на UNLOCKED где я выложил гайды: Стать увереннее за неделю [ИЛИ ДАЛЬШЕ ССЫСЬ, СУЧКА] Заработать 100к₽ до конца лета сидя дома [ТАКОЕ ВОЗМОЖНО БЕЗ ТЕМОК] Увеличить рост на 8см [ЕСЛИ ТЕБЕ НЕТ 18] Выбирай свой прайм, бро👇

💳ЛУТАЕМ 3000 ОТ Т-БАНКА💳 ССЫЛКА ДЛЯ 20 ЧЕЛОВЕК👇🏻 https://t.me/+iZmSiFyde9c4NTNi