Нутрициология с Аллой Махаевой 🍊

Юмор в ленту 😊

Новая рубрика #10идей сегодня про самое семейное масло и масло вашего внутреннего ребёнка! Встречайте Рубрика полезностей с Диким апельсином🍊 Сладкий, свежий, цитрусовый аромат, который стал одним из самых продаваемых в линейке DoTerra💸. ⠀ 👌🏻Чтобы апельсин раскрылся в лучших качествах, а не только “вкусно пахнет”, ловите мои 10 советов по его применению. ⠀ 1. Уборка. Используйте в распылителе для очистки и свежести поверхностей. Также распылите, чтобы поднять настроение, зарядиться энергией и освежить воздух. 2. Соединение с водой. Ежедневно добавляйте каплю масла в питьевую воду, чтобы насладиться прекрасным ароматом и поддержать здоровье. Помогает выпивать нужное количество жидкости и это очень вкусно! 3. Бодрость. Для получения заряда энергии смешайте на ладони 1-2к масла с равными частями масел мяты перечной и ладана. Разотрите эту смесь в ладонях, поднесите к носу и глубоко вдохните. Затем вотрите остатки смеси в заднюю поверхность шеи. 4. Погашение отрицательных эмоций. Агрессии, ревности, уныния. Добавьте 4-5 капель в диффузор и настроение в вашем доме значительно улучшится. Если у вас магазин или студия, поставьте в зону приема гостей и благодаря аромату ваши гости будут расслаблены, в состоянии изобилия и готовыми потратить у вас гораааздо больше запланированного бюджета. 5. Легкость. Насыщенный цитрусовый аромат является легким афродизиаком. Настраивает на доверие, веселье, флирт. В то же время способствует восстановлению после длительной болезни. 6. Еда. Можно добавлять в свою любимую овсяную кашу или в тесто для блинчиков, в смузи или заправки для салата. 7. Антивозрастной пилинг. 3к эфирного масла смешать с 2-3 ч.л молотых зерен кофе, 1 ч.л меда, все тщательно размешать и нанести на кожу на 15 мин. 8. Для волос. 3-5к масла с 1 ст.л базы. Нанести на ладонь и втереть в кожу головы. Надев шапочку, оставить смесь мин на 30 и тщательно промыть шампунем. Или в чистом виде нанести на кончики волос после мытья 1-2к, для блеска и эффекта ламинирования. Вам также обеспечен вкусный цитрусовый шлейф и состояние «Тропикана женщина!» 9. Малоежки. Лучшее масло для них и вообще для деток. Мощнейший адаптоген - быть в гармонии с окружением. 10. Ногти. На ногти очень хорошо влияет ЭМ апельсина. Использовать с базовым маслом, втирать в ногтевые пластины. ⠀ Очень важно❗️Апельсин, как и любые цитрусы, фоточувствительное масло и так как сейчас период активного солнца, наносить его следует на закрытые участки тела или за 12 часов ДО выхода на солнце на открытых частях для предотвращения появления пигментных пятен. А как вы используете аромат дикого апельсина? Что возьмете себе на заметку?

🍊Какую зелень нельзя пропустить в июле? Чек-лист продуктов: проверьте себя✔️ 1️⃣Базилик — содержит эфирные масла (эвгенол, метилхавикол, цинеол, линалоол, оцимен), выполняющие роль антиоксидантов, нейропротекторов и онкопротекторов🦠⛔️ Обладают противопаразитарным и антибактериальном эффектом — нарушают целостность мембран бактериальных клеток, делая их более уязвимыми, блокируют рецепторы, позволяющие бактериям связываться с кишечным эпителием🐛 ✔️Добавляйте его в салаты, соусы, супы и смузи! 2️⃣Мелисса — содержит фенольные соединения (флавоноиды, кумарин, розмариновая и кофейная кислоты), оказывающие антиоксидантный, седативный и противовирусный эффект. Защищают клетки от гликации — главного механизма старения👵🏻 ✔️Добавляйте ее в чай, окрошку, компоты, выпечку и варенье! 3️⃣Укроп — содержит рутин, который укрепляет капилляры, поддерживает эластичность сосудов и нормальное давление крови, повышает способность клеток печени к детоксикации и ее устойчивости к патогенам, препятствует возникновению раковых клеток🩸 ✔️Добавляйте его в супы, выпечку, салаты! 4️⃣Петрушка — засчет эфирных масел оказывает спазмолитическое и желчегонное действие, стимулирует перистальтику кишечника🤰 Чемпион по содержанию витамина К (в 30 г содержится 410% суточной нормы). ✔️Добавляйте ее в супы, мясные блюда, салаты! 👉Какую зелень из списка успели поесть этим летом?😉 Позаботьтесь о себе!🌿 #рекомендации

Если вдруг вы не знали, как чувства приводят к набору веса Интересная заметка на эту тему вышла в канале многоуважаемой Анчи Если коротко - то это проблема дефицита гормона-обнимашек - окситоцина Полная версия тут https://t.me/anchabaranova/3445

🍊Доброе утро!