Школьное питание. Якутск

С Днем семьи, любви и верности! Улыбнитесь, обнимите друг друга покрепче и помните: семья — это самое ценное, что может быть на земле. Это то, что окрыляет и дарит нам защиту, гармонию, почву под ногами и силы, чтобы покорять весь мир! Цените своих родных и дарите им свою любовь и заботу, получая то же взамен. Всем семьям счастья, добра, любви, благополучия, мира и гармонии. С наилучшими пожеланиями, коллектив МАУ “ЦРО”🫶🏻

🥒🥕🍎 Питание детей летом: 7 советов родителям Соблюдение этих несложных правил поможет укрепить здоровье ребенка летом и провести отдых с пользой для здоровья. 1. Увеличьте количество молока и молочных продуктов в рационе ребенка – в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка. 2. Включайте в меню овощи, а также различную свежую зелень – как огородную, так и дикорастущую. 3. Оптимизируйте режим питания. В жаркие летние месяцы обед и полдник стоит поменять местами – это более физиологично. 4. Обеспечьте достаточное количество белков, особенно животного происхождения. Хорошими источниками полноценных белков для питания детей летом могут послужить молочные коктейли. 5. Следите за достаточным содержанием жиров в рационе ребенка. Помните, что там должны быть и растительные жиры. 6. Соблюдайте питьевой режим. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости. 7. Восполняйте возрастающий расход витаминов. Интенсивный рост ребенка и усиленное потоотделение сопровождается большой витаминной потерей. Поэтому «свежеедение» сейчас очень и очень актуально.

Аяврина-Нолтэк, Томирис, Моруот: названы редкие и популярные имена в Якутии за июнь 2024 года В Якутии в июне родилось 911 детей: 474 мальчика и 437 девочек. Среди редких и необычных имен у мальчиков — Лев Альберто, Ариан, Наина и Томирис. Полный список популярных имен у мальчиков следующий: Тимур, Эркин, Мирон, Арылхан, Артём, Сайаан, Роман, Эрэл, Александр, Виктор, Алексей, Лев, Максим и Дмитрий. В списке редких — Лев Альберто, Ариан, Милан, Илёс, Моруот, Алиан, Диас, Гордей. Распространенными именами девочек в июне стали София, Сайаана, Ева, Кэрэли, Амелия, Оливия, Аделина, Арина и Виктория. Редкими – Наина, Томирис, Ивангелия, Кия, Лисэль, Мартиша, Алёта, Аяврина-Нолтэк, Халиммахон, Ивалина.

🍒 Как выбрать черешню? Сейчас в разгаре сезон черешни. В Якутске ее можно купить от 400 рублей за килограмм. Расскажем, как выбирать черешню. Рекомендуют покупать черешню, которая кажется сухой и имеет гладкую поверхность без видимых повреждений. Ищите те ягоды, что блестят и не имеют пыли или странных запахов. Они должны быть твердыми на ощупь и легко отделяться от черенка. Качественная черешня обладает плотной и эластичной мякотью. Если ягода кажется слишком мягкой, это может быть признаком перезревания или начала порчи. Наличие черешков у ягоды предотвращает попадание в нее загрязнений и микроорганизмов. Свежий черешок будет гибким и зеленым, в то время как старый и потемневший указывает на длительное хранение, что может негативно сказаться на вкусе.