вроде баха

мы в строю сучки

я и не особо умный качок

скромность выше всего

наелась и спит

наелась,и спит

я женюсь

всё…

)))

итак,всем интересно,откуда у меня такой прогресс за год усердных работ и тренировок меня больше всего поражают парни которые говорят мне мол «да я такую же форму сделаю за полгода»🤣 на самом деле все просто,занимайтесь,не забывайте про тренировки,в любом случае в дальнейшем будет эффект) говорю за себя лично,не считаю кбжу,и не парюсь , и толстеть уж тем более) совет начинающим качкам,не тренируйте только руки,не убивайте их,делайте все постепенно и главное с техникой.

на эту убийцу

я и чернильница

🥞