امیرمحمد 💎⚡️

جیبا پرررر پوولللل😂🔥

سال نو همگی مبااارک❤️ سالی پر از عشق برای همتون میخوام

خب طول روز خسته ای به چ درد میخوره ی وقتایی پی کیفیت هم باش

جالا ک بحث خاب شد اینو بگم😄 ترم‌قبل باید ی خبرو ارائه میدادم ،راجب تایم خاب بود میگفت ک ساعت خابتون سعی کنید منظم‌باشه و کمبود خاب رو از صبح جبران نکنید ینی مثلا اگه هر شب توی ساعت های مختلف میخابید تایم بیداری تون هرروز یکی باشه مثلا هرروز ۸،۹ بیدار شید چون خیلی خطرات زیادی داره خیلی به این موضوعم توجه کنید.

شبا سعی کن گوشی دستت نگیری خواب کافی داشته باش نور محیط کاملا تاریک یکمم بتونی شب در حد 10 صفحه کتاب بخونی، واقعا به بیدار شدنت کمک میکنه(که هم خوابت بگیره، هم گوشی دستت نباشه)

سلام خسته نباشید ا وخداقوت میشه لطفا راهنماییمون کنید چطوردخواب رو درست کنیم زود بلندشیم گوشیرو زنگ میزارم بلند میشم قطع میکنم خیلی بده البته من کنکوری ام ولی چطوری این رو درست کنم ودرمورد نطالعه زبان میشه اگ امکان داره توضیحی درموردش بدید خیلی ممنونم

4 ساعت جدی به درد نمیخوره

ایشون 4 ساعت میخوابید.....

+++

من دیگه کارم از انگیزه دادن گذشته یا میخونی یا میخونی

اصلا همین که به زبون میاریش، یعنی 10 پله عقبی

ادامه بده 😂

البته بستگی داره چقدر میخوابی بین 6-8 ساعت اوکیه طول روز یه مقدارم کافیین بخور

میفهمم کنکور خودش یه چیزه اخبار کنکورم یه طرف

همین که ایشون گفت

بگید ببینم، چخبرااا ؟ (ناشناس های زیادی بعد این پیام صورت گرفت، پاک میکنم که شلوغ نشه چنل🙏)

یه جلسه دیگم رفتم 😂

ما هر چهارشنبه سوری فقط خودمونو ترکوندیم

اصلا چهارشنبه سوری این نیست که

یه آتیش روشن کن از روش بپر دیگه