Жити Здорово 🇺🇦
Відкрийте світ правильного харчування та порад для здоровʼя! Разом до щасливого та енергійного життя! 🍏💪 Співпраця: @yevheniinavalnyi Реклама: @Vladyyslavv4 Посилання для друзів: https://t.me/+2jRn2WhX9-kyNGRi
Ko'proq ko'rsatish8 044
Obunachilar
-3224 soatlar
-2427 kunlar
-1 35330 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailable
Меліса: Ваш Секрет Розслаблення та Зміцнення Організму
🟢 Ця ароматична трава - ваш найкращий помічник у зниженні стресу та напруги завдяки своїй заспокійливій дії. Крім того, меліса насичена антиоксидантами, які підтримують здоров'я та зміцнюють імунітет.
🟢 Приготуйте собі чашку чаю з мелісою, щоб розслабитися та підтримати свій організм. Солодкий аромат меліси та її позитивний вплив на нервову систему зроблять ваш день яскравішим і більш ефективним.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 7
46210
Photo unavailable
Cпаржа, як детокс продукт
🟢 Спаржа — природний діуретик, вона сприяє виділенню надлишків рідини та шлаків з організму через сечовидільну систему, допомагає зменшити набряки.
🟢 Всі види спаржі містять глутатіон, який зв'язується з токсинами і виводить їх, також унікальний набір амінокислот і вітамінів допомагає печінці виводити токсини з організму.
🟢 Спаржа містить антиоксиданти, такі як вітаміни C та E, бетакаротин і селен, які допомагають боротися зі стресом окиснення та зміцнюють імунну систему.
🟢 Клітковина, яка є в спаржі, сприяє нормалізації травлення і очищує кишечник від шкідливих речовин.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 5
75870
Photo unavailable
Причини їсти яйця на сніданок 🍳
🟢 Яйця неймовірно поживні. Цей продукт містить величезну кількість поживних речовин: вітамінів, мінералів, високоякісного білка та корисних жирів.
🟢 Сніданок з яєць покращує холестериновий профіль. Вони вважаються продуктом з високим вмістом холестерину: одне яйце містить 212 мг цієї речовини, що досить багато.
🟢 Яйця корисні для зору. Лютеїн і зеаксантин — антиоксиданти, які мають властивість накопичуватися в сітківці та захищають очі від шкідливого сонячного світла.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 10
97980
Photo unavailable
Імбир - здатний знижувати вагу та нормалізувати рівень цукру в крові 💥
🟢 Відіграє ключову роль у покращенні обміну речовин і зниженні ваги.
— Корінь здатний стабілізувати рівень цукру в крові та підвищувати рівень "хорошого" холестерину.
— Ці 2 фактори безпосередньо впливають на обмін речовин, допомагаючи зменшити накопичення жирових відкладень і підвищити ефективність їх розщеплення.
🟢 Ефект схуднення пояснюється наявністю певних хімічних сполук - гінгерола і шогаола.
— Ці активні компоненти надають імбиру його характерний гострий смак і одночасно стимулюють метаболізм.
— Вони здатні знижувати апетит, що допомагає контролювати споживання їжі і, відповідно, позбавитися зайвої ваги.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 13
1 13830
Photo unavailable
Неприємні наслідки ходіння по дому в капцях❗
🟢 Кожен крок, зроблений в капцях, змушує пальці ніг ніби «чіплятися» за них. Вони змушені зафіксувати капець, щоб зробити в ньому наступний крок. Це відбувається тому, що немає фіксації п’ятки.
🟢 Через це в перспективі у людей, які постійно носять капці, може розвинутися бурсит, а також стан, який називають «молоткоподібними пальцями». Це вальгусна деформація стопи, при якій суглоби пальців згинаються і починають випинатися, нагадуючи молоток. Якщо без капців обійтися не можете, обирайте взуття з задниками і на невеликій платформі, щоб п’ятка була на два-три сантиметри піднята.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 8
1 12570
Photo unavailable
❗️ДО ЦЬОГО ЛІКАРЯ ЇДУТЬ З УСІХ КУТОЧКІВ УКРАЇНИ!
Юрій Вороний – Івано-Франківський дипломований лікар із 40-річним стажем! Він один з небагатьох в Україні, хто отримав нагороду НАЙКРАЩИЙ ЛІКАР ДЕСЯТИЛІТТЯ!
Він настільки вразив людей, що ЧЕРГА до нього на прийом вже становить майже півроку! Але оскільки його життєве кредо - зцілювати людей незважаючи ні на що , він створив свій безкоштовний телеграм канал " Корисний Щоденник " , де за місяць зібрав уже понад 20.000 людей!
Там він допомагає нашим простим громадянам та ділиться всіма своїми секретами:
- ВИРІШЕННЯ РАКУ Є! Все що потрібно вам зробити, це кожного дня... [ читати продовження ]
- Ваш тиск знову стане 120/80!!! Ось цей чудо-отвір складається тільки з... [ рецепт ]
- У кого діабет - це важливо! Цукор буде менше 5,5, якщо щодня приймати... [ дізнатись ]
- ГЛИСТИ ТА ПАРАЗИТИ ВИЛЕТЯТЬ З ВАШОГО ОРГАНІЗМУ РІВНО ЗА 36 ГОДИН! [ метод ]
Доступ у канал отримають лише перші 100 людей! Поспішайте підписатися!👇
👍 2❤ 2
ПІДПИСАТИСЬ✅
1 15310
Photo unavailable
❗️ДО ЦЬОГО ЛІКАРЯ ЇДУТЬ З УСІХ КУТОЧКІВ УКРАЇНИ!
Юрій Вороний – Івано-Франківський дипломований лікар із 40-річним стажем! Він один з небагатьох в Україні, хто отримав нагороду НАЙКРАЩИЙ ЛІКАР ДЕСЯТИЛІТТЯ!
Він настільки вразив людей, що ЧЕРГА до нього на прийом вже становить майже півроку! Але оскільки його життєве кредо - зцілювати людей незважаючи ні на що , він створив свій безкоштовний телеграм канал " Корисний Щоденник " , де за місяць зібрав уже понад 20.000 людей!
Там він допомагає нашим простим громадянам та ділиться всіма своїми секретами:
- ВИРІШЕННЯ РАКУ Є! Все що потрібно вам зробити, це кожного дня... [ читати продовження ]
- Ваш тиск знову стане 120/80!!! Ось цей чудо-отвір складається тільки з... [ рецепт ]
- У кого діабет - це важливо! Цукор буде менше 5,5, якщо щодня приймати... [ дізнатись ]
- ГЛИСТИ ТА ПАРАЗИТИ ВИЛЕТЯТЬ З ВАШОГО ОРГАНІЗМУ РІВНО ЗА 36 ГОДИН! [ метод ]
Доступ у канал отримають лише перші 100 людей! Поспішайте підписатися!👇
100
Photo unavailable
Дев'ять продуктів, які уповільнюють старіння ✅
1. Чорнослив - найкращий антиоксидант. Вживання 3-4 ягід на день забезпечує серйозний захист від старіння.
2. Ізюм - рекомендується вживати хоча б 2 столові ложки на день.
3. Білокачанна капуста - як сира, так і квашена, допомагає омолодженню.
4. Зелений чай - відомий своєю здатністю покращувати обмін речовин.
5. Буряк - покращує склад крові та сприяє омолодженню.
6. Апельсини - є відмінним джерелом вітаміну C.
7. Червоний виноград - славиться своїми антиоксидантними властивостями.
8. Солодкий перець - багатий на вітамін C, що вносить його до списку омолоджуючих продуктів.
9. Пшоно - вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень сприяє уповільненню старіння.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 13❤ 2
1 23580
Photo unavailable
Лікувальний чай із сливових гілочок!
🟢 Чай із сливових гілок допомагає зняти стрес, заспокоює та розслабляє. Він корисний при захворюваннях легень. Не заварюйте його занадто міцним, щоб зберегти більш ніжний смак і отримати більше користі.
🟢 Для приготування чаю із сливових гілок візьміть 6-7 гілочок сливи довжиною приблизно 15 см, подрібніть їх і залийте літром кип'ятку. Дайте чаю настоятися.
🟢 Цей чай за смаком і кольором нагадує вишневий, але має більш тонкий аромат.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 17
1 288120
Photo unavailable
Користь волоського горіха ✔️
🟢 Вживаючи щодня 5-7 ядер волоських горіхів (приблизно 35 г), ви отримаєте близько 185 калорій, 2 г клітковини, 4 г вуглеводів і білків, а також 18 г жирів. З цих жирів лише 2 г будуть насиченими, решта 16 г — корисні ненасичені жири. Це особливо важливо враховувати тим, хто періодично дотримується дієти.
🟢 Волоські горіхи виділяються серед усіх інших горіхів високим вмістом Омега-3 жирних кислот. Жоден інший горіх не може зрівнятися з ними за цим параметром. Однак смакові вподобання людей різноманітні, і багато хто надає перевагу іншим видам горіхів, таким як арахіс, кедрові горіхи або кеш’ю.
Жити Здорово 🇺🇦
👍 12
1 26730
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.