𝐒𝐢𝐳 𝐭𝐚𝐤𝐫𝐨𝐫𝐥𝐚𝐧𝐦𝐚𝐬𝐬𝐢𝐳

👩‍💻 O'qish vaqtingizni to'g'ri rejalashtirish: 1️⃣ Signal o'rnating. Sizga o'qish rejalari va dam olish vaqti haqida eslatish uchun. 2️⃣ Rejalashtiruvchidan foydalaning. Kundalik vazifalaringizni ko'rish uchun telefoningizga rejalashtiruvchini yuklab oling. 3️⃣ Vazifalar ro'yxatini tuzing . Hafta boshida, hafta oxirigacha nima qilish kerakligi ro'yxatini tuzing.

Ertalab nonushta uchun idea ☀️ 📎Shunaqa qilib doimo ertlaab ovqatlansangiz qon tarkibidagi eritrositlar kamaymaydi✅

Instagramda vada qilingan gayd✅

✔️Bepul 🔠🔠🔠🔠 📎 Siz bog’lanib qolgan insondan voz kechish qiyin jarayon. U insonsiz hayotingiz mutlaqo boshqacha bo’ladi. Ammo hayotingizda yangi daftarni ochish uchun eskisini albatta yopish kerak! 📎 “Biror insonga bog’liqlikdan halos bo’lish uchun 7 qadam” GAYD sizga yordam beradi. 👍Bu ma’lumotni dugonalaringizga ham ulashing✈️ @siz_takrorlanmasiz kanalida 🎯Bundan ham foydali ma’lumotlar Har kuni🔽

Mana osha gayd instgramda vada qilgan gayd

Agar siz har kuni yugursangiz nima bo'ladi: ijobiy va salbiy tomonlari ❤️ ➕ Pastki tananing mushaklari kuchayadi ➕ Yadro va orqa mushaklar yanada barqaror bo'ladi ➕ Yaxshilangan balans ➕ Yurak salomatligini yaxshilash ➕ Ehtimol, siz vazn yo'qotasiz ➖ Natijalaringiz rad etilishi mumkin ➖ Siz jarohat olishingiz mumkin 📌 Dam olish kunlarini ajrating yoki mashg'ulotlarga yugurishdan boshqa mashg'ulotlarni qo'shing @siz_takrorlanmasiz @siz_takrorlanmasiz @siz_takrorlanmasiz

Aloe va olma bilan oziqlantiruvchi niqob Faqat ovqatlanish emas, balki mukammal namlash uchun. Va qanday xushbo'y! Sizga kerak bo'ladi: 🪷 2 osh qoshiq. aloe sharbati, 🪷 2 osh qoshiq. maydalangan olma 🪷 Tayyorlanishi: Olmani aloe bilan silliq bo'lguncha aralashtiring va niqobni sochlaringizga yumshoq surting. Uni 40 daqiqaga qoldiring va yuving va haftasiga taxminan 2 marta takrorlang.

🔥-yasamoqchi bo'lsangiz, bosing!

@siz_takrorlanmasiz @siz_takrorlanmasiz @siz_takrorlanmasiz

Aloe va olma bilan oziqlantiruvchi niqob Faqat ovqatlanish emas, balki mukammal hidratsiya ham. Va qanday xushbo'y! Sizga kerak bo'ladi: 🪷 2 osh qoshiq. aloe sharbati, 🪷 2 osh qoshiq. maydalangan olma 🪷 Tayyorlanishi: Olmani aloe bilan silliq bo'lguncha aralashtiring va niqobni sochlaringizga yumshoq surting. Uni 40 daqiqaga qoldiring va yuving va haftasiga taxminan 2 marta takrorlang. 🔥-yasamoqchi bo'lsangiz, bosing!

Instagram sahifamizga obuna bo'ling 💓