СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ | ПП

Питание – это топливо для нашего организма! ⬇️ Чтобы наш организм функционировал на высшем уровне, важно уделять внимание не только количеству, но и качеству того, что мы едим. Сбалансированное питание - залог хорошего самочувствия, энергии и здоровья. Старайтесь включать в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, злаки, белки, здоровые жиры. И не забывайте о правильной подаче пищи - медленное жевание, отказ от переедания, регулярные приемы пищи. Помните, что правильное питание - это не диета, а образ жизни, который поможет вам чувствовать себя отлично каждый день!🌹 СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

Если твоё цель похудеть с хорошим телом, то вот 5 главных принципов 🖇️1. Вставай рано, ложись рано. 🖇️2. Пей много воды. Не менее 40 мл на кг веса 🖇️3. Ешь часто и по чуть-чуть. Это самый лучший способ чуть помочь своему ЖКТ и эндокринной системе 🖇️4. Выбирай здоровые продукты. Похудеть можно и на шоколадках. Но тело твоё от этого станет только хуже 🖇️5. Силовые на все тело. Качай все, кроме: шеи, предплечий СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

Боремся с гиперлордозом🔥 Ставь❤️‍🔥если было полезно! СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

🏳️🔤🔤🔤🔤🔤 ▫️🔤🔤🔤 Белковый перекус ПП-лодочки❤️ СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

На заметку📎 Кто уже пробовал? ⬇️ СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

Эффективные методы борьбы с целлюлитом: Топ-3 упражнения для улучшения состояния кожи СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 КАБАЧКОВЫЕ ПП ОЛАДЬИ 🥞 КБЖУ на 100г: 127/7,4/7/8,7 🥗 Кабачок - 300г 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Сыр - 100г 🥗 Мука - 50г 🥗 Зелень 🥗 Чеснок 🥗 Соль, перец СТРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ

Топим жир на спине Ставь🔥если было полезно! СИРОЙНЯША | ПОХУДЕНИЕ