Молодая и Красивая || Виктория Чертина

Девочки, с праздником нас, мы уникальны

Пошаговое описание процесса полоскания Шаг 1 Почистить язык скребком. Отмерьте одну столовую ложку кунжутного, подсолнечного или кокосового масла (последнее желательно предварительно растопить).Добавить каплю эфирного масла Дотерра лимона, мяты или чайного дерева. Шаг 2 В течение 5–20 минут активно полощите маслом полость рта, то есть омывайте им дёсны, зубы и другие её внутренние поверхности. Шаг 3 По истечение времени сплюньте использованное масло в мусорное ведро. Шаг 4 Тщательно промойте рот водой несколько раз и далее почистите зубы. После чистки я еще наношу каплю лимона или мяты на зубную щетку и прохожу ей зубы и десна. И опять пройтись скребком по языку сняв оставшийся налет. Шаг 5 Теперь выпейте стакан теплрй талой воды с каплей эфирного масла лимона и почувствуйте себя свежо и бодро! Повторяйте процедуру полоскания минимум три-четыре раза в неделю, максимум – каждый день. Делайте её утром на голодный желудок, а для экономии времени попробуйте совмещать полоскание с принятием душа. Меры предосторожности Никогда не сглатывайте масло во время или после полоскания – оно полно вредных токсинов! Не отказывайтесь от традиционной чистки зубов – полоскание маслом хоть и сильно улучшает гигиену полости рта, однако не может полностью заменить зубную щетку и зубную нить. Не смывайте использованное масло в раковину – оно может застыть и засорить сточную трубу. Те, кто практикует полоскание рта маслом, говорят, что первые результаты заметны уже через 10 дней – дыхание становится особенно свежим, зубы исключительно чистыми, а кожа сияющей. Позже проявляются другие улучшения состояния здоровья, порой очень отдалённо связанные с гигиеной полости рта. Вот такая простая, но крайне действенная практика из древней аюрведы.

Зачем полоскать рот маслом? 1. Для детокса Омывая дёсны и поверхность зубов, масло как бы «захватывает» болезнетворные микроорганизмы и токсины и удерживает их до тех пор, пока его не удалят изо рта. 2. Для здоровья зубов Полоскание рта маслом снижает образование зубного налёта. А благодаря удалению «плохих» бактерий и частичек пищи с поверхности зубов процедура также предотвращает развитие кариеса. 3. Для укрепления десен Оздоровление тканей чувствительных дёсен – ещё один эффект данной процедуры. Некоторые виды масла, помимо удаления болезнетворных бактерий, также способны залечивать воспаления. В итоге здоровые дёсны становятся естественным барьером, предотвращающим попадание вредоносных микроорганизмов в кровеносную систему. 4. Для борьбы с запахом изо рта Неприятный запах изо рта – результат жизнедеятельности всё тех же бактерий. Для их устранения традиционно применяют антисептические ополаскиватели. Исследования, однако, подтверждают, что стопроцентно натуральное полоскание рта маслом имеет не менее действенный эффект. 5. Для облегчения заложенности носа и лечения больного горла А это свойство полоскания маслом, по свидетельствам холистических докторов, проявляется после первого же применения данной процедуры. Причиной заложенности носа может быть как вирусная инфекция, так и чувствительность к продуктам питания, пыльце и токсинам из окружающей среды. Как правило, пациент ощущает облегчение моментально – его носовые проходы открываются, а кашель смягчается. 6. Для очищения кожи И наконец, те, кто практикует регулярное полоскание маслом, часто отмечают улучшение в состоянии кожи: у них исчезают аллергические высыпания и проявления псориаза, проходит акне. К сожалению, пока наука провела лишь ограниченное количество исследований на тему целительных свойств полоскания рта маслом. Однако свидетельства адептов аюрведы исчисляются многими поколениям, к ним же добавляются крайне положительные отзывы об этой процедуре от современных приверженцев ЗОЖ по всему миру. Вот другие часто упоминаемые целительные эффекты полоскания: отбеливание зубов, ускорение метаболизма, борьба с brain fog, ощущение бодрости, улучшение качества сна, регулирование менструального цикла, смягчение симптомов ПМС, снижение воспалений и другие. Какое масло использовать? В традиционной аюрведе вот уже тысячи лет применяют кунжутное, в странах Африки предпочитают подсолнечное, а в Америке – кокосовое масло. Какое из этих трёх использовать, решать вам; ориентируйтесь на личные предпочтения. Но помните, что масло обязательно должно быть органическим, нерафинированным и холодного отжима. Ещё считается, что, благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло имеет сильные противовоспалительные и противомикробные свойства, то есть убивает бактерии, вирусы и дрожжевые инфекции. Масла также можно ротировать – циклами использовать то одно, то другое. А для дополнительного терапевтического эффекта добавляйте к растительному маслу одну-две капли эфирного масла, обязательно (!) предназначенного для приёма внутрь ,напомню, что масла Doterra фармакологического класса ,поэтому их можно использовать . Я использую в этой процедуре лимон или онгард или чайное дерево или мяту..

Девочки, началась весна а это значит берем себя в руки и начинаем работать. Самое главное привести в порядок свое Пищеварение . А оно начинается не в желудке. Серьезно? ДА! Первое место куда попадает пища - Ротовая полость 👄 И прежде чем, мы с вами разберемся в возможных проблемах с желудком, я хочу акцентировать ваше внимание на Р О Т Во рту происходит измельчение продуктов и даже частичное переваривание, ведь в слюне содержатся некоторое количество ферментов👌 Рот - это ворота в ваш организм! А это значит что следить за полостью рта нужно не только во имя красивой улыбки и свежего дыхания, но и во благо здоровья своего желудка и кишечника. Аминь.😊 Вот несколько простых, но дельных советов, которые помогут не только улыбке, но и пищеварению: ✔️тщательно жуйте: у желудка нет зубов, крупные куски, которые не способен измельчить желудок создадут серьезные проблему всему ЖКТ ✔️следите за гигиеной рта: проходите осмотры и чистки у стоматолога регулярно, ведь кариес на зубах - это бактерии, которые уходят с пищей в желудок ✔️и мой самый любимый лайфхак на каждый день - это полоскание рта с кунжутным маслом и капелькой эфирного масла чайного дерева или лимона или мяты. ➡️Масло вытягивает из слизистых все микробы, бактерии и вирусы, снимает воспаления, отбеливает зубы и убирает налет ИНСТРУКЦИЯ⤵️⤵️⤵️ 🔸После пробуждения, до всех остальных процедур снимаем с языка скребком для языка. Потом полощем рот кунжутным маслом с 1 чл + 1 капля ЭМ Чайного дерева, лимона или мяты. 🔸Держать во рту, гоняя масло 10 минут, 🔸Дальше сплюнуть 🔸Прополоскать рот простой водой , почистить зубы и потом еще пройтись щеткой с каплей эфирного масла лимона или мяты. Потом опять почистить язык скребком. Делайте регулярно и заметите даже как зубы станут белее😍

Начинаем весну правильно