На зависть Афродите 🌹
‼️ Все материалы получены из открытых источников. Повторять упражнения ТОЛЬКО после согласования с ВАШИМ ТРЕНЕРОМ ‼️ Возрастные ограничения: 18+
Ko'proq ko'rsatish2 657
Obunachilar
-1024 soatlar
-197 kunlar
-17030 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
00:56
Video unavailable
На зависть Афродите 🌹
. . . . .
Занимайся спортом с удовольствием, и ты почувствуешь каждую мышцу в ответе. 💪❤️
Fit10402.MP44.82 MB
2800
Простые решения для избавления от слезотечения
Слезотечение может быть вызвано различными факторами, такими как аллергии, сухость глаз или раздражение. Вот несколько простых решений, которые могут помочь:
Искусственные слезы: Используйте капли для глаз без консерваторов, чтобы увлажнить глаза и уменьшить слезотечение.
Избегайте аллергенов: Если слезотечение связано с аллергией, постарайтесь минимизировать контакт с аллергенами, такими как пыльца, пыль и шерсть животных.
Теплые компрессы: Прикладывайте теплые компрессы к глазам на несколько минут. Это может помочь улучшить работу слезных желез и уменьшить воспаление.
Очистите веки: Регулярно очищайте веки мягким средством для умывания или специальными салфетками для век, чтобы удалить грязь и бактерии.
Увлажнитель воздуха: Используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы поддерживать достаточный уровень влажности и предотвратить сухость глаз.
Защита от ветра: Носите очки или защитные экраны на улице, чтобы защитить глаза от ветра и пыли.
Питание: Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, семена), которые поддерживают здоровье глаз.
Правильный уход за контактными линзами: Если вы носите контактные линзы, следите за их гигиеной и правильно ухаживайте за ними, чтобы избежать раздражения.
Отказ от макияжа: Избегайте использования макияжа для глаз или выбирайте гипоаллергенные продукты, чтобы предотвратить раздражение.
Консультация с врачом: Если слезотечение не проходит, обратитесь к офтальмологу для диагностики и получения профессиональной помощи.
Эти простые меры помогут вам справиться с проблемой слезотечения и улучшить комфорт для ваших глаз. #Здоровье #Глаза #УходЗаГлазами #Советы
. . . . .
На зависть Афродите 🌹
Ещё больше удивительных каналов найдёте в канале KATE CHANNELs
2800
00:06
Video unavailable
Это тоже важные фото, вообще-то! 📷
. . . . .
На зависть Афродите 🌹
Ещё больше удивительных каналов найдёте в канале KATE CHANNELs
9gxbbbq3ub_5yfykivqt5.mp41.19 MB
❤ 1
1900
00:00
Video unavailable
На зависть Афродите 🌹
. . . . .
Каждая тренировка — это шаг к лучшей версии тебя. 🌈💪
Fit10873.MOV4.53 MB
2400
00:32
Video unavailable
Лучшие упражнения для укрепления мышц живота и боков
Укрепите мышцы живота и боков с помощью этих эффективных упражнений 💪! Откройте для себя самые действенные методы, которые помогут вам достичь сильного и подтянутого тела 🌟. Регулярные тренировки обеспечат заметные результаты и улучшат вашу физическую форму! #Фитнес #Пресс #Здоровье #Тренировка
. . . . .
На зависть Афродите 🌹
Ещё больше удивительных каналов найдёте в канале KATE CHANNELs
5f0ti9xzoh_zvg25n47t4.mp49.77 MB
3110
00:07
Video unavailable
На зависть Афродите 🌹
. . . . .
Каждый подход — шаг к совершенству. Ты сильнее, чем думаешь! 💪
Fit10647.MP42.09 MB
3200
00:42
Video unavailable
На зависть Афродите 🌹
. . . . .
С каждым прыжком ты приближаешься к своей цели. 🚀🌟
Fit20025.MP48.28 MB
5000
Избегайте тренировок с макияжем на лице
Тренироваться с макияжем на лице может вызвать проблемы с кожей 🌸. Вот почему стоит удалить макияж перед физической активностью:
Забитые поры: Макияж смешивается с потом и кожным салом, что может забить поры и привести к появлению прыщей и черных точек.
Раздражение кожи: Во время тренировки кожа активно дышит, и макияж может препятствовать этому, вызывая раздражение и покраснение.
Аллергические реакции: Пот может взаимодействовать с компонентами макияжа, вызывая аллергические реакции или контактный дерматит.
Гигиена: Пот и макияж создают идеальные условия для размножения бактерий, что может привести к инфекциям кожи.
Рекомендации:
Удалите макияж: Используйте мягкое средство для снятия макияжа перед тренировкой.
Очищение кожи: После тренировки тщательно очистите кожу, чтобы удалить пот и остатки макияжа.
Легкий уход: Используйте легкий увлажняющий крем или сыворотку, чтобы поддержать здоровье кожи после очищения.
Заботьтесь о своей коже и тренируйтесь с комфортом! #Здоровье #УходЗаКожей #Тренировка
. . . . .
На зависть Афродите 🌹
Ещё больше удивительных каналов найдёте в канале KATE CHANNELs
4700
00:17
Video unavailable
Ягодичный мостик 80 lvl 👇
1️⃣ делай движения в полную амплитуду;
2️⃣ затем сразу в треть амплитуды;
3️⃣ в верхней точке делай паузу — 2 секунды;
4️⃣ максимально дави бедрами в стороны.
5️⃣ сохраняй!
. . . . .
На зависть Афродите 🌹
Ещё больше удивительных каналов найдёте в канале KATE CHANNELs
krjubhhy7r_6lvexznvtv.mp46.17 MB
3500
00:00
Video unavailable
На зависть Афродите 🌹
. . . . .
Твое тело — твоя картина, а тренировка — творчество. Позволь себе быть художником! 🎨
Fit10921.MOV3.75 MB
4300
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.