uz
Feedback
Маринка в декрете

Маринка в декрете

Kanalga Telegram’da o‘tish

выстроила режим малышу и сплю всю ночь🤌🏻 учусь быть классной мамой и не забывать о себе тг-канал про режим малыша @rezhim_sna_bot https://www.instagram.com/mholodnyakova

Ko'proq ko'rsatish
898
Obunachilar
+1024 soatlar
+1947 kun
+32530 kun

Ma'lumot yuklanmoqda...

Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+345
0 kanalda
Avgust '26
+168
0 kanalda
Get PRO
Iyul '260
1 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '250
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
1 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+119
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+213
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+264
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+107
0 kanalda
Get PRO
May '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+117
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
10 Sentabr+3
09 Sentabr+15
08 Sentabr+22
07 Sentabr+47
06 Sentabr+8
05 Sentabr+9
04 Sentabr+24
03 Sentabr+84
02 Sentabr+109
01 Sentabr+24
Kanal postlari
почему малыш спит ровно 20–30 минут и просыпается с плачем? это колики? может, мой ребенок просто мало спит? и очень часто пр
почему малыш спит ровно 20–30 минут и просыпается с плачем? это колики? может, мой ребенок просто мало спит? и очень часто проблема вообще не в этом малыша укладывают уже слишком уставшим и тогда вместо спокойного засыпания получаем крик, долгое укачивание и сон на 20 минут, после которого ребенок просыпается всё таким же уставшим я с Мироном научилась ловить его сон намного раньше например: ✨взгляд становится каким-то «стеклянным», будто он смотрит сквозь тебя ✨движения замедляются, ручки и ножки становятся более расслабленными ✨начинает отворачиваться от игрушек и моего лица вот в этот момент я уже начинаю укладывать и это реально изменило наши дневные сны сейчас Мирон спокойно засыпает и может спать по 1,5–2 часа 🤌🏻 и именно про такие нюансы я рассказала закрытом канале там есть вся база по режиму 0–3 месяцев + чат, где девочки присылают свои ситуации, а я разбираю их иногда достаточно немного изменить время бодрствования или условия сна — и мама вдруг получает тот самый сон, во время которого можно не укачивать ребенка, а спокойно поесть самой) доступ в канал + чат — 1 250 ₽, остается навсегда🤍 ➡️ попасть в «РЕЖИМ С НУЛЯ» можно здесь: https://t.me/rezhim_sna_bot

2
поймала себя на мысли, от которой стало немного не по себе кладу Мирона в качели. он сытый, чистый, спокойно лежит, смотрит н
поймала себя на мысли, от которой стало немного не по себе кладу Мирона в качели. он сытый, чистый, спокойно лежит, смотрит на игрушку а я в этот момент иду на кухню налить себе чай и закинуть стирку и тут в голове: «ты вообще-то мама, почему ребенок лежит один? занимайся с ним» и я понимаю, что это маразм, что ему норм, он же даже не хныкает лежит и лежит но…🤦🏽‍♀️ у вас же тоже бывает это чувство?
229
3
я кайфую от роли мамы 🥹🤍 мне реально нравится быть все время с Мироном, нянчиться с ним, разбираться в его настроении, нала
я кайфую от роли мамы 🥹🤍 мне реально нравится быть все время с Мироном, нянчиться с ним, разбираться в его настроении, налаживать режим и смотреть, как он меняется каждый день я не чувствую себя загнанной или несчастной, как почему-то многие представляют декрет но иногда я всё равно скучаю по прошлой Марине по той, которая могла за 10 минут собраться и уехать гулять до ночи которая могла сесть за работу и 4 часа вообще ни на что не отвлекаться которая думала только о себе и могла в любой момент просто взять и что-то сделать раньше мне казалось, что если я скучаю по той жизни, значит я недостаточно ценю эту а сейчас понимаю, что это вообще не так я не хочу вернуть ту жизнь мне просто хочется забрать из неё какие-то вещи в свою нынешнюю свои проекты, работу, время на себя, спонтанность и ощущение, что я всё ещё я🫂 думаю, многие мамы это чувствуют, просто почему-то боятся об этом говорить) а вы по чему скучаете из своей жизни до детей?
320
4
бот починили, можете заходить я просто не ожидала, что будет так много желающих, выбрала тариф на меньшее количество человек😀
67
5
«РЕЖИМ С НУЛЯ» готов😎 и сегодня я наконец открываю доступ в канал я долго думала, в каком формате всё это сделать, и в итоге+1
«РЕЖИМ С НУЛЯ» готов😎 и сегодня я наконец открываю доступ в канал я долго думала, в каком формате всё это сделать, и в итоге поняла, что Telegram — самый удобный вариант захотели разобраться с дневным сном — открыли нужный пост не понимаете, почему малыш капризничает — нашли нужную тему я собрала туда всё, что сама использую с Мироном и что помогло нам выстроить спокойный ритм с первого месяца сейчас он днем засыпает сам в коконе и спит по 1,5–2 часа, а ночью обычно просыпается всего 2 раза на кормление что внутри: 🤩 чек-лист сигналов усталости — чтобы ловить момент до перегула 🤩 пошаговый ритуал укладывания 🤩 как разобраться, где газики, голод или переутомление 🤩 как мягко выстроить ритм дня без жизни по секундомеру 🤩 готовые схемы, файлы и чек-листы 🤩 подкасты — чтобы можно было просто включить и слушать 🤩 мой реальный опыт с Мироном и всё, что сработало у нас и я буду дополнять канал новыми материалами + общий чат, где я буду отвечать на вопросы и помогать вам выстраивать режим доступ остаётся у вас навсегда🤍 если вы сейчас ждете малыша или уже живете с маленьким человеком и хотите наконец разобраться со сном — буду очень рада видеть вас внутри) ➡️ попасть в «РЕЖИМ С НУЛЯ» можно здесь: https://t.me/rezhim_sna_bot если не уверены, подойдет ли вам канал по возрасту малыша — пишите в комментариях, отвечу🤍
373
6
покажу, что я приготовила для вас в канале 👀 я собрала туда буквально всё, что сама использую с Мироном: ✨ пошаговая система
покажу, что я приготовила для вас в канале 👀 я собрала туда буквально всё, что сама использую с Мироном: ✨ пошаговая система режима ✨ готовые схемы и таблицы ✨ чек-листы и файлы ✨ подкасты, чтобы слушать, а не читать километры текста ✨ разборы сна, перегулов и коротких снов ✨ мой реальный опыт с Мироном и то, что работает у нас и всё это не в формате «почитайте и сами разберитесь», а максимально просто и по шагам завтра открываю доступ, жми 🔥, если ждешь)
358
7
вчера Мирон уснул в 22:40, а сегодня окончательно проснулся в 11:30🤌🏻 да, с двумя ночными кормлениями и одним утренним (3:0+1
вчера Мирон уснул в 22:40, а сегодня окончательно проснулся в 11:30🤌🏻 да, с двумя ночными кормлениями и одним утренним (3:00, 5:40, 8:10) покормились, сразу обратно спать и вот в такие моменты я особенно понимаю, насколько сильно мне помогло выстроить наш ритм с самого начала потому что раньше я тоже думала, что с новорожденным ночи — это обязательно: просыпаться каждые 40 минут часами укачивать на руках ходить по квартире в 4 утра с ребенком на руках и мечтать просто лечь спать🤡 и нет, мне не просто «повезло со спокойным ребенком» я просто вовремя ловлю его усталость, не довожу до перегула, днем даю нормально поспать и каждый вечер повторяю один и тот же спокойный ритуал в итоге Мирон понимает, что происходит дальше, а я не пытаюсь каждый вечер заново изобрести способ уложить ребенка 🤩 и самое приятное — я чувствую себя отлично я могу выспаться не ходить весь день как зомби и при этом заниматься ребенком, вести блог и вообще жить свою жизнь последние две недели мне практически каждый день пишут: «Марина, расскажи, как ты это делаешь?» «а можешь дать пошагово?» «а что делать, если мой малыш вообще не спит?» поэтому я собрала всё, что использую сама с Мироном, в отдельный тг-канал😎 там будет: 🌼 как понять, что малыш уже хочет спать 🌼 как выстроить день 🌼 как избежать перегулов 🌼 как организовать дневные и ночные сны 🌼 что делать с короткими снами 🌼 и как постепенно прийти к спокойным ночам уже завтра всё расскажу подробнее и открою доступ🤍 так что, если хотите посмотреть, как мы выстроили режим с Мироном с нуля — включайте уведомления, чтобы не пропустить)
351
8
летняя Москва прекрасна🥹 вообще считаю, что это самый лучший город летом, в другие месяцы мне нужно на юг, куда-нибудь в Соч+1
летняя Москва прекрасна🥹 вообще считаю, что это самый лучший город летом, в другие месяцы мне нужно на юг, куда-нибудь в Сочи или другие теплые страны)) Мирошка подрастет, и поедем с ним зимовать куда-нибудь на Бали или в Тай, просто мечта💔
482
9
главная ошибка, которую я вижу у многих мам — попытка подогнать новорожденного под таблицы из интернета 🫠 «в 2 месяца бодрст
главная ошибка, которую я вижу у многих мам — попытка подогнать новорожденного под таблицы из интернета 🫠 «в 2 месяца бодрствование 45 минут» и мама уже сидит с секундомером 45 минут прошло — срочно укладываем а ребенок вообще не хочет спать или наоборот — он начал уставать еще 10 минут назад, но по таблице «рано» в итоге перегул, крик, фитбол, укачивания и мама уже сама готова уснуть где-нибудь на полу 🗿 мы с Мироном не живем по секундомеру вот что реально помогло нам с самого начала: ⭐ смотрела на ребенка, а не на часы. он сам показывает, когда устал. поймала этот момент — уложила без долгих мучений ⭐ не привязывала сон только к груди или укачиванию мне было важно, чтобы он умел засыпать не только одним способом. и это очень выручает, когда ребенок просыпается через 15 минут и ты понимаешь, что сейчас придется начинать всё заново ⭐ сделала понятную последовательность дня не по секундомеру, а примерно в одном порядке и мне кажется, именно это дало нам ощущение спокойствия я всегда за то, чтобы таблицы использовать как ориентир, а не как закон потому что у вас дома не таблиц у вас живой ребенок🤍
531
10
почему нас так пугают первыми месяцами? «отоспись, пока можешь» «готовишься к аду?» «забудь про себя минимум на полгода»🫠 бе+2
почему нас так пугают первыми месяцами? «отоспись, пока можешь» «готовишься к аду?» «забудь про себя минимум на полгода»🫠 беременным очень любят рассказывать, что после рождения ребенка жизнь закончится что будут только бессонные ночи, крики, хаос, немытая голова и мама, которая вообще не понимает, что происходит и я очень рада, что не поверила в эти страшилки первые недели дома с Мироном у нас прошли спокойно🤩 да, я уставала да, это был совершенно новый опыт да, первые дни я училась понимать, почему он плачет, когда хочет спать и сколько вообще должен бодрствовать но у меня не было ощущения: «всё, я больше не вывожу» и сейчас я понимаю, что мне очень помогло то, что я с самого начала стала выстраивать наш ритм не какой-то идеальный режим по минута а просто понятный порядок дня, в котором я примерно понимаю, что сейчас происходит и чего ждать дальше и вот когда ты начинаешь понимать своего ребенка, становится намного меньше тревоги ты уже не сидишь с мыслью: «а что с ним опять не так?» ты понимаешь: он устал → ему пора спать он проснулся → у нас время на бодрствование вечером → постепенно готовимся к ночному сну и для меня именно это стало огромной разницей поэтому сейчас я вообще не понимаю, зачем будущих мам заранее пугать материнством🤡 может быть сложно, конечно но первые месяцы — это не обязательно тот самый «ад», о котором вам рассказывали а вам во время беременности тоже говорили, что первые месяцы будут ужасом? во что вы поверили, а что оказалось вообще не так?
500
11
фото и видео этой недели🙂 неделя какая-то тяжелая. много всего навалилось, поэтому хочется просто немного выдохнуть и побыть+5
фото и видео этой недели🙂 неделя какая-то тяжелая. много всего навалилось, поэтому хочется просто немного выдохнуть и побыть дома, без вечной гонки, но пока никак а тут еще и конец лета😭 мысль, что скоро снег, меня угнетает хочется поймать последние теплые деньки, гулять подольше, выбираться куда-нибудь и наслаждаться каждым днем, пока не началась эта осень, но такой возможности нет, потому что бизнес меня не отпускает (хоть я и говорила в сторис пару дней назад, что больше не работаю) а Мирошка тем временем активно растет. уже агукает, смеется и самое милое - ловит мой взгляд, ждет, когда же я обращу на него внимание, чтобы похихикать))🥹 и, конечно, спасибо моему ребёнку, который следует режиму и дает мне высыпаться, потому что если бы мне еще не хватало сна, я бы точно сошла с ума😀
617
12
первая обувь Мирона😎 муж сказал, что он еще даже не ползает.. но меня это не остановило, я еле сдержалась, чтобы купить толь+6
первая обувь Мирона😎 муж сказал, что он еще даже не ползает.. но меня это не остановило, я еле сдержалась, чтобы купить только одну пару)) первое фото - забрала вчера, уже померили, сидят отлично, ребенок не возмущается😀 ссылка на первые 3 ссылка на 4,5 ссылка 6,7
690
13
месяц назад я говорила: «зачем нужен режим? ребенок сам разберется, когда ему спать»😂 у меня даже рилс есть на эту тему)) за+2
месяц назад я говорила: «зачем нужен режим? ребенок сам разберется, когда ему спать»😂 у меня даже рилс есть на эту тему)) зачем эти таблицы, время бодрствования, ритуалы перед сном… малыш сам устанет и уснет как же я ошибалась😀 хотя до месяца ребенку действительно не нужен режим, он все время спит и ест)) сейчас Мирону 2 месяца, и мы живем по режиму я слежу за временем бодрствования, стараюсь не давать ему перегуливать, у нас есть ритуал перед ночным сном и примерно понятное время ухода в ночь и самое главное — мне стало намного легче я могу планировать свой день и не тратить по несколько часов на укладывания. спокойно встречаюсь с подружками, гуляю и езжу по своим делам при этом я не живу с секундомером в руках. если сегодня все пошло не по плану — окей самое главное, что теперь я примерно понимаю, чего ждать от своего дня
616
14
забрала вчера вещи с алика для Мирона, и я в восторге🥰 позавчера были в ТЦ, хотела купить слипы и комбезы, так как из 56 раз+3
забрала вчера вещи с алика для Мирона, и я в восторге🥰 позавчера были в ТЦ, хотела купить слипы и комбезы, так как из 56 размера он уже вырос вообще ничего нет симпатичного + все бежевое (а я не бежевая мама😁), либо качество прям жуткое, какое-то жесткое все, как можно такое делать для нежной кожи малыша и вот сегодня с распаковываю то, на что вообще не ставила ставки, потому что общая сумма заказа вышла 1110 рублей!!! делюсь ссылками: два слипа с прикольной застежкой на липучке — 709 руб вельветовый комбез — 399 руб мой восторг в восторге!!!
487
15
почему ребенок может не засыпать, хотя уже явно хочет спать? я раньше думала, что если малыш устал, значит он точно должен бы
почему ребенок может не засыпать, хотя уже явно хочет спать? я раньше думала, что если малыш устал, значит он точно должен быстро уснуть, но оказалось наоборот если Мирон слишком долго бодрствует, он может уже тереть глазки, зевать, капризничать, а уложить его становится намного сложнее это перегул (страшное слово) и я заметила, что если попасть в его время бодрствования и начать укладывать чуть раньше, он засыпает намного спокойнее поэтому я сейчас больше ориентируюсь не на принцип «пусть устанет», а на время бодрствования + первые признаки усталости перед ночным сном у нас есть одинаковый ритуал, и Мирон уже понимает, что после него будем спать конечно, это не значит, что теперь у нас каждый сон идеальный😂 бывают разные дни но лично нам режим очень сильно упростил жизнь
535
16
вот такие красивые и счастливые мы были 2 года назад🥹🤍+5
вот такие красивые и счастливые мы были 2 года назад🥹🤍
460
17
Video xabar
457
18
Video xabar
439
19
наша поездка домой мы правда уже 3 дня дома, но я забыла выложить пост😀 Мирон снова справился отлично, ел и спал всю дорогу�+5
наша поездка домой мы правда уже 3 дня дома, но я забыла выложить пост😀 Мирон снова справился отлично, ел и спал всю дорогу🤌🏻 вообще путешествие в СВ - идеально, я сегодня выложу рилс и расскажу, как все было
452
20
мы уже две недели у родителей в ростовской области, они живут в коттеджном поселке. я тут просто выдыхаю и кайфую тишина, люд+6
мы уже две недели у родителей в ростовской области, они живут в коттеджном поселке. я тут просто выдыхаю и кайфую тишина, людей минимум, птицы поют никаких машин и вечного шума, прям захотелось переехать загород Мирону тут вообще красота. целый день спит в коляске на свежем воздухе🥰 вернусь, буду смотреть дома в аренду, вдруг найду что-то классное и подходящее🥹
570