Я - лучшая

Практика медитации перед сном 🧘‍♀️

Заканчивайте свой день на спокойной ноте. Медитация перед сном помогает расслабиться, снять стресс и подготовиться к хорошему ночному сну.

🩷Найдите тихое место. Убедитесь, что вас никто не будет беспокоить. 🕯️Сядьте или лягте удобно. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. 🩷Медленно дышите. Вдыхайте через нос на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета, выдыхайте через рот на 4 счета. 🪁Отпустите мысли. Позвольте своим мыслям свободно течь, не цепляясь за них.

Пусть ваш вечер будет спокойным и умиротворенным, а ночь – наполнена сладкими снами.

Добрых снов, прекрасные! 🌙 #motivator_аффирмации 📱 «Я-Лучшая»

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ: 🔜 1 - МЕДВЕДЬ Если вы выбрали 1-ю картинку, то вы очень терпеливы. Также у вас столько внутренней силы, что можете успокоить любого. Вместе с этим, люди, указавшие на картинку Медведя, отличаются храбростью. Если вы мама или только планируете ей стать, то ваш выбор характеризует качества замечательной матери. Как известно, медвежата долгое время находятся со своей мамой. При этом она не только заботливая, но также помогает развиваться своим деткам. 🔜 2 - БАБОЧКА Если вам приглянулась картинка №2, то вы оптимистичный и излучающий свет человек. Вы способны дать надежду окружающим, помочь советом либо действием. Также вы любите перемены. Способны выходить из зоны комфорта при необходимости. 🔜 3 - КОТ Вы самодостаточный человек, со своим мнением и видением ситуации. Вы не пойдете за толпой, ваше мнение способно пересилить мнение окружающих. При этом у вас замечательная интуиция. Возможны даже проявления скрытых способностей. 🔜 4 - МЫШЬ Порядочные люди, не способные на подлый поступок. Обычно ведут себя тихо, часто находятся в тени. Однако начнут проявлять активность, если встретятся с конкурентом. При этом любят честные поединки, справедливые победы. 🔜 5 - ВОРОН Если вы выбрали картинку №5, то вы рациональный человек. Также вы не привыкли слушать свое сердце. При этом решения принимаете, тщательно все обдумывая и взвешивая. Вам чужды эмоциональные проявления себя. 🔜 6 - ЛОШАДЬ Вы целеустремленный и волевой человек. При этом любите ставить цели и следовать им. Если вы выбрали картинку №6, то вы свободолюбивый человек, любящий путешествия, впечатления. Также как и Медведь обладатель внушительной внутренней силы. 🔜 7 - ДЕЛЬФИН Если вы выбрали вариант №7, то вы – творческая натура. Вместе с этим вы амбициозны и любите добиваться задуманного. Вас любят окружающие, т.к. с вами интересно. Вы позитивны, любите жизнь!

❤️ - спасибо за тест ⚡️- крутой тест, все прям про меня 🙏🏻 - полезно, многое о себе узнала

💬 «Я-лучшая»

ТЕСТ: КАКИМ ЖИВОТНЫМ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ БЫТЬ? И КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ? Простой психологический тест поможет многое узнать о вашем внутреннем мире. Рассмотрите картинку и, не задумываясь, выберите понравившегося животного, насекомого, птицу. Запомните цифру. ⏪️Набираем 🪁🩷 реакций и выкладываю расшифровку ⏩️ #motivator_тесты 💬 «Я-лучшая»

Ты никогда не похудеешь на диетах, потому что они НЕ РАБОТАЮТ! Так устроена человеческая психика — ограничение в питании обязательно закончится срывом и даже набором лишнего веса. Но что делать? Читай канал «Только попробуй». Там доказательный нутрициолог простым языком рассказывает как похудеть вкусно, быстро и без стресса. 📱 Подписывайся, и забудь о лишнем весе и проблемах со здоровьем: @secretnutrп

💕💕💕💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕 💕 Женственность 💕 💕 Суета Суета и удовлетворение жизнью 💕 несовместимые вещи. Будь спокойна и обворожительна 💕 Чрезмерная социальная активность Так ты пытаешься заполнить недостаток любви, но это не работает 💕 💕 Неженственная работа Когда она занимает много времени, мешая заниматься собой и домашними делами, когда утром ты встаёшь без желания и через силу 💕 💕 Отсутствие ухода за своим телом Это и физическая нагрузка и ухаживающая косметика. Так вы показываете небезразличие к внешнему виду. И лучше выбирать "женский" спорт, типа йоги или танцев 💕 💕 Нежелание общаться и выражать эмоции Сдерживать нужно только гнев, потому что он разрушает 💕 💕 Отсутствие хобби Это занятие для души, и мужчина должен о нем знать, чтобы была возможность сделать тебе подходящий подарок 💕 💕 Вредные привычки Сквернословие к ним тоже относится 🗯 💕Мужские обязанности Женщина не участвует в работах с молотком и напильником, перестановке мебели, получении кредитов и прочем мужском 💕 💕Условия Женщина должна быть всегда довольна тем, что есть. А что должен мужчина, спросите вы? Делать так, чтобы вы были довольны. Вот и весь секрет хороших взаимоотношений 💕 💕💕Отсутствие личного времени Каждой из нас просто необходимо тратить время на себя и всякую ерунду, например поваляться с сериалом, а иногда и деньги, ведь это так приятно 💕 💕💕Отсутствие подруг Если у человека нет друзей, значит с ним что-то не так, ну правда. К тому же, женщине нужны подруги хотя бы для "своих" разговоров и междусобойчиков 💕

Что вы об этом думаете? Чем можно дополнить список?

📱 «Я-Лучшая»

🎀🪁🪁🪁🩷🪁🪁🩷🎀 🪁🪁🪁🫶🪁🪁 🩷🪁🫶🪁❗️ 🔽Напоминание на сегодняшний день: Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть и ревность 🪁🩷🪁🩷🪁🪁 эту жизнь и радуйтесь моментам! 🩷

❤️ - всем прекрасного настроения!

📱 «Я-Лучшая»

😍😍😍😍😍😍 😍😍😍😍😍 💖 Дорогие мои! 💖 💓 Я скучаю по вам и нашему общению в канале! Как у вас дела? Как проходит ваше лето? Надеюсь, что вы наслаждаетесь каждым моментом! 😍 Я решила на некоторое время уйти в отпуск, чтобы наполниться новыми силами, энергией и вдохновением для создания ещё более интересного и уникального контента для вас. Ваша поддержка и тёплые слова значат для меня очень много, и я с нетерпением жду момента, когда смогу вернуться к вам с новыми идеями и постами. 🔍 Мне очень важно знать, какой контент вам нравится больше всего и чего вы ждете от канала, когда я вернусь. Поделитесь своими мыслями и пожеланиями в комментариях: 1️⃣ Как проходит ваше лето? Какие у вас планы и события? 2️⃣ Какой контент вам хотелось бы видеть больше всего? Например, вдохновляющие цитаты, подборки фильмов, тесты, личные истории и советы, или, может быть, что-то новое? ✉️ Ваши ответы помогут мне лучше понять, что вас интересует и радует. Жду ваши комментарии и спасибо за то, что вы со мной!

🎉 До скорой встречи и приятного вечера!

С любовью, 😍😍😍😍 💕

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️Напоминание перед сном▫️ Дисциплина ▫️ это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь ▫️

Всем сладких снов, милые девушки 💝

📱 «Я-Лучшая»

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Дорогие мои, девочки! ❤️ С 1 июля я решила устроить себе небольшие летние каникулы и отдохнуть от соцсетей. Этот канал – моя страсть, и я вкладываю в него много сил, энергии и своего времени. Я трачу практически все свое время на написание постов, создание контента и поддержание вашей активности. Это действительно тяжелый труд, и скажу честно – я устала ☹️ …

💭 Мне нужно время, чтобы восстановить свой ресурс и набраться сил. Сейчас лето, и я вижу, что многие из вас тоже отдыхают, вижу это по падению охватов в канале х2. Поэтому я тоже хочу позволить себе немного расслабиться и насладиться летними днями.

🙏 Я прошу вас не покидать канал. Я буду периодически делиться с вами лайф-контентом и интересными моментами из своей жизни (если бы вы хотели это видеть тут —> дайте знать). Я обязательно вернусь в канал, как только почувствую, что снова готова делиться с вами вдохновением и полезными материалами. Спасибо за ваше понимание и поддержку! 🙏 Желаю вам замечательного лета и отличного отдыха! ✨ С любовью, Вера 📱 «Я-Лучшая»