Лаборатория питания 🍽️

моя первая пациентка 🩷 До сих пор помню этот первый месяц ведения 🥰 Мне казалось он тянулся вечность. Ведь так скорее хотелось увидеть результаты за месяц, все ли правильно я делаю, советую, даю рекомендации. Как волнительно было.. И все это окупилось 🥇 Первый месяц подошел к концу и девушка скинула мне свой первый отчет по замерам: -4 кг Помню как расплылась в улыбке и шла так по улице У нас получилось сейчас, значит получится и в последующем 😌 Я люблю свою работу и жду Вас у себя на консультациях и ведении 🥰 Не бойтесь меняться и достигать давно поставленных целей (а я вам в этом помогу)🫶

Всем доброго утра ☀️ сегодня ровно как 2 года моей практики в качестве нутрициолога 🍏 И я ни разу не пожалела, что выбрала для себя это направление. За это время через меня прошло > 200 человек > 80 человек были в работе со мной и дали положительные результаты по снижению веса ☺️ Каждая консультация, каждое ведение это отдельная история общения с пациентом ❤️ За это время накопилось много различной информации. Поэтому утром в голову пришла мысль 💭 Самое частое, о чем мы беседуем с пациентами - это тема мифов Я подумала, что настало время их объединить в одном месте и кратко разобрать Поэтому ЭТА СТАТЬЯ сегодня для Вас ❤️ 💡 все все все могут поучавствовать и помочь в дальнейшем составлении 🫶 накидывайте еще мифов, девайте разрушим их вместе 👊

Как-то недавно пациентка интересовалась такой добавкой как креатин и есть ли от него толк (чудодейственные свойства, о которых чаще всего рассказывают разные специалисты в запретограмме) Буквально на днях наткнулась на пост про креатин от тренера, которого читаю сама и рекомендовала Вам Поэтому оставлю ссылочку на этот пост тут. Останутся вопросы, буду не против озадачиться и ответить на них 😉

пока сохраняется жаркая погода, придерживаться летнего легкого меню очень комфортно 🥗 к примеру греческий салат, в который вместо Феты можно положить Легкий 10%сыр Сиртаки, тем самым контролируя количество жиров и калорийность соотвественно 😉 Кстати, этот сыр недавно для себя обнаружила, когда искала замену фетаксе. В меру соленоватый и очень нежный, мне прям очень понравился 🥰 А если добавить еще немного вкусной соли, то вообще вкуснота 😋

удачных фото/видео за отпуск больше, чем неудачных 😅

кстати, в тот штормовой день я все же пошла покорять волны 🌊 (после инструктажа, конечно) поэтому делюсь с вами самыми удачными кадрами😄

А вот и второй 🥰 (сколько же у нее полезных и интересных постов на канале) кстати, у Оли и перепроверила все ли взяла себе в АПТЕЧКУ 😉

🔍 если кто в поисках доказательного педиатра в Твери, то вот один из них ❤️

неужели дома пью любимый травяной южный чай и рассматриваю ракушки 🏠 вроде все шло по плану, но нельзя так просто взять и не нарушить его в предпоследний день сын успел найти себе что-то интересное в аквапарке (кишечная инфекция вероятнее всего) и слечь на два дня с активными клиническими симптомами (диарея, рвота, температура) Пришлось менять билеты ибо куда так ехать. Хорошо в аптечке все было 🙏, а также замечательный педиатр был на связи (Юля, спасибо 🥹 ❤️)

сегодня просто наблюдатели 🌊🩵