Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 646 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 134-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 049-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 646 obunachiga ega bo‘ldi.
09 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -603 ga, so‘nggi 24 soatda esa -22 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.33% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 10 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 646
Obunachilar
-2224 soatlar
-1437 kun
-60330 kun
Postlar arxiv
17 654
Откроем тайну, но одеваться стильно — совсем не трудно!
Достаточно быть подписанным на канал: «ReChannel» где тебе простым языком расскажут про модные тенденции и новинки!
Каждый день тут публикуют жаркие новости про актуальные коллекции и раскрываем секреты стиля.
Не упусти свой шанс быть на гребне модной волны: @rechannelone
17 654
Доброе утро, красотка 🤍
Задание на сегодня для тебя: взгляни на себя со стороны!
⚪️Как всем известно, со стороны лучше видно твои качества или недостатки. Пройди этот тест и узнай, какой тебя видят окружающие.
Можешь поделится результатом в комментариях👇📢Rise
17 654
+1
Аффирмации для уверенности в себе ⬇️
⚪️Я верю в себя и свои способности.
⚪️Каждый день я становлюсь сильнее.
⚪️Я способна преодолеть любые трудности.
⚪️Я горжусь собой и своими достижениями.
⚪️Я заслуживаю любви, заботы и уважения.
📢Rise
17 654
🍽 Не стоит рисковать своим успехом из-за простых ошибок за столом!
Статистика гласит: 89% населения не знают простых правил столового этикета.
❌ Вам однажды могут отказать в повышении на работе или в заключении выгодного контракта, а все из-за того, что вы не знаете, как вести себя за приемом пищи.
Если вы не знаете, почему суп следует черпать ложкой от себя, а не к себе, и что дуть на пищу, это дурной тон — канал Комильфо | Столовый этикет для вас.
✅ Люди знающие манеры — всегда более привлекательные и успешные.
Здесь показывают, как вести себя за столом, подписывайтесь: t.me/+zwluhDIwviZjNzky
17 654
+1
6 способов улучшить себя
🌷 читать каждый день по 10 минут
🌷 изучать иностранный язык 5 минут в день
🌷 заниматься спортом 10 минут в день
🌷 прекратить много сидеть в телефоне
🌷 избавится от вредной привычки
📢Rise
17 654
🌷Чек-лист, чтобы худеть не напрягаясь
🌷На неделю перейди строго на воду
🌷Откажись от мучного на неделю
🌷Следи за дефицитом калорий
🌷Проходи 5-7 тыс шагов в день
🌷Замени сладкое на овощи
🌷Практикуй аэробные тренировки
📢Rise
17 654
Лето уже за окном, но еще НЕ ПОЗДНО!
1. Убрать по 3-5см. в талии и бедрах за неделю
2. Полностью избавиться от проблем с кожей
3. Убрать комплексы, стеснение и стать уверенной
4. Попрощаться с отеками, кругами под глазами и тд.
Все способы уже выложили в канал Лучше некуда — подробные инструкции к твоей лучшей жизни❤️
17 654
Доброе утро, любимки 🌷
🌷Девочки, вы тоже такие: сначала хотите убраться у себя в комнате, а потом кто-то просит у тебя сделать это и ты такой «спасибо что все испортили» 😹
📢Rise
17 654
+1
Что уменьшает энергию и счастье 🍂
🍂 Постоянное сравнение себя с другими
🍂 Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм
🍂 Бесконечная потребность в безотказности и идеальности
🍂 Токсичные отношения с окружающими
🍂 Постоянные усилия стать идеальным в глазах других.
🍂 Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах.
📢Rise
17 654
Представь, что ты…
Попала в место, где изменилась до неузнаваемости 🦋
ladies, no gentlemen - канал, который расскажет тебе все тайны успешных девчонок 👩
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
пока есть доступ ⤵️
https://t.me/+GU38IwpgsE1hMTFi
17 654
+1
💕Неочевидные советы: как сохранить чистоту волос надолго?
🍂 Меньше трогать волосы грузными руками
🍂 Как можно чаще мыть расческу
🍂 После мытья лучше не оставлять волосы в полотенце надолго и как можно скорее начать их сушить
🍂 Чаще менять наволочку
🍂 Не наносить бальзамы/маски и т.д. на корни волос
📢Rise
17 654
Секреты стройного тела🌷
Не всем нравятся тренировки в зале и это нормально!
🤍Стоит выбрать то, что импонирует именно тебе:
Йога растяжка, плавание, прогулки с друзьями, велосипед - всё это одинаково полезно и эффективно.
Не зацикливайся на мнении общества и выбирай свой путь🌷📢Rise
17 654
Техника минета, после которой он позовёт тебя замуж! 💋
🔞Придерживай член рукой у основания, возьми головку в рот и…читать продолжение
17 654
+1
Памятка по уходу за нарощенными ресницами 🍭
🌷Нельзя мочить ресницы 24 часа после процедуры
🌷Нельзя в первые 2 суток посещать сауну,баню,бассейн
🌷Не использовать жирные масла и кремы
🌷Нельзя красить ресницы тушью
🌷Нельзя подстригать и подкручивать нарощенные ресницы
🌷Используйте специальную кисточку для укладки и расчёсывания ресниц
📢Rise
17 654
Средство от перхоти, выпадения волос и даже облысения🩷
Состав:
✒️2 имбирных корня натёртых на тёрке
✒️3 столовых ложки кунжутного масла
✒️немного лимонного сока
✒️Из тёртого имбиря выжми сок. Должно получиться 1-2 ложки. Смешай его с маслом и лимонным соком. Вмассируй в кожу головы и оставь на 15-30 минут, после смой
✒️Повторяй процедуру 3 раза в неделю. Оставшуюся смесь храни в холодильнике.📢Rise
