Секрет в простате | Мужской блог

Искусственный свет провоцирует психические расстройства Об этом заявили ученые из Австралии. 🔎По результатам их исследований, получение большого количества света от неестественных источников, таких как: 💖экраны компьютеров и ноутбуков 💖электрические лампы и светильники Это связано с повышенным риском развития тревожного, биполярного, депрессивного, а также посттравматического стрессового расстройства. А вот у тех, кто проводил много времени на улице или хотя бы у окон, риск депрессии, напротив, был ниже на 20%. Секрет в простате | Мужской блог

Вы удивитесь, но учёные не советуют мыть курицу перед приготовлением Знаете почему? Это показал наш опыт. Мы взяли специальную жидкость, которая светится в ультрафиолете, помыли эту тушку в раковине, и что мы видим под лампой? Брызги повсюду. И на посуде, и на столе, и на яблоках, которые лежали чуть ли не в метре от эпицентра событий. ❗️Опасность заключается в том, что в этих брызгах могут содержаться опасные бактерии, которые вызывают совсем неприятные заболевания. Поэтому ученые советуют не мыть курицу перед приготовлением, а протереть ее салфетками. Потом в духовке и на сковородке все микробы и так умрут. Секрет в простате | Мужской блог

Антибиотики при простатите Урологи часто назначают антибиотики для лечения хронического простатита на 7-14 дней. Эффект может быть только кратковременный. Если проблема действительно связана с хроническим бактериальным простатитом, курс антибиотиков должен длиться не менее 4-6 НЕДЕЛЬ. ❗️Короткие курсы не только неэффективны, но и могут вызвать устойчивость бактерий, когда антибиотик перестанет действовать на них. Секрет в простате | Мужской блог

Почему важно тренировать ноги? Силовые тренировки ног не только формируют красивые и мощные конечности, но и улучшают общую физическую форму и здоровье. Упражнения для ног активируют крупные мышцы, повышая общую энергозатрату и сжигая калории. Они также улучшают кровообращение, контролируют уровень сахара в крови и снижают нагрузку на сердце. Подъемы тяжестей и упражнения, такие как приседания и выпады, укрепляют мышцы, улучшают баланс и предотвращают травмы. ❗️Тренировка ног также может снизить риск остеопороза и улучшить метаболизм. Секрет в простате | Мужской блог

Как поддерживать здоровье предстательной железы? Мужское здоровье требует особого внимания к предстательной железе. Вот несколько рекомендаций: 💖Питание: Сократите потребление жирной, острой и пряной пищи. 💖Активность: Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога. 💖Проверки: Регулярные визиты к урологу после 40 лет. 💖Избегайте холода: Одевайтесь тепло и избегайте сидения на холодных поверхностях. 💖Ограничьте алкоголь и никотин: Эти вещества могут негативно влиять на предстательную железу. Секрет в простате | Мужской блог

Продукты, которые помогут вывести токсины из организма 1️⃣При отравлении можно использовать в качестве сорбента хорошо проваренный или замоченный рис. 2️⃣Если же нужен мочегонный эффект, то поможет калий, который содержится в кураге и черносливе. Заливаем курагу и чернослив водой и настаиваем, водичку выпиваем, сухофрукты съедаем, потому что они еще и улучшают работу кишечника. 3️⃣Хорошо выводит токсины и морская капуста, поскольку в ней содержится много пектина, а также свекла. 4️⃣А вот масло, в частности льняное, создаст желчегонный эффект, благодаря которому лучше работает печень и осуществляется отток желчи. Секрет в простате | Мужской блог

Тестостерон и агрессия Тестостерон не отвечает за агрессивное поведение людей. Он больше связан со скоростью мышления, качеством мышления, уверенностью и интеллектом. С другой стороны, понятие «эстрогены» включает три гормона — эстрадиол, эстрон и эстриол и переводится с греческого как "страстность" и "эмоциональность". Однако эмоции бывают как положительными, так и отрицательными Секрет в простате | Мужской блог

Привычки повышающие мужскую продуктивность 💖Режим дня. Друзья, очень полезно просыпаться в одно и то же время. Такой режим будет способствовать появлению бодрости, хорошего самочувствия, активности и энергичности. 💖Постарайтесь начать утро с приятных эмоций - любимая музыка прекрасно поможет настроиться на отличный день! ⠀ 💖Планируйте свои дела с вечера, список можно написать на бумаге или в приложении на телефоне. Но это точно поможет вам стать ближе к цели! Одна из моих любимых и давних привычек — 10 минут тишины. Это помогает мозгу расслабиться и сделать перезагрузку. Секрет в простате | Мужской блог

Три всадника апокалипсиса Три гормона, влияющих на вес: 💖Соматропный гормон. Снижается с возрастом, поэтому для нормализации выработки этого гормона нужно вовремя ложиться спать. Повысить уровень соматропного гормона поможет пища, богатая белком. 💖Инсулин. Уровень инсулина в крови особенно необходимо контролировать, поскольку он не только влияет на вес человека, но и повышает риск онкологии. 💖Кортизол. Гормон стресса. Меньше стресса – меньше веса. Секрет в простате | Мужской блог

Почему сыр вызывает головную боль? Это связано с тирамином, который производится в выдержанных продуктах. Особенно его много в сырах с плесенью всех видов, чеддере, пармезане, даже моцарелле. Кроме головной боли, он может вызывать: 1️⃣ Сильное сердцебиение. 2️⃣ Приливы потливости. 3️⃣ Боли в сердце. 4️⃣ Дрожание конечностей. Секрет в простате | Мужской блог