Давай Глибше

Канал mental mentality, який я раджу, має хороший пост на цю тему, в якому нічого зайвого: які звички сприяють формуванню негативу та як позбутися негативних сценарієв? Можете прочитати тут. Психологічних каналів надзвичайно багато, і часто описують купу лайна, якщо відверто. Mental mentality мені подобається, коли хочеться стислу порцію за ранковою кавою 😌

Якщо ми говоримо про вплив думок на реальність, наша задача не просто з усіх кутів описати механізм, а й вивести більш-менш практичний план дій. Закон Притягання працює на основі принципу «подібне притягує подібне». Різниця між позитивними та негативними налаштуваннями є ключовою. 🙂Позитив: ▫️Коли програмування є позитивним, ви маєте тенденцію фокусуватися на бажаному, встановлювати чіткі цілі та вірити у свою здатність досягнути їх. ▫️Ваш настрій транслюється на блиск в очах, посмішку, рухи та енергетику. Ви притягуєте як подібних людей, так і подібні риси у своїх знайомих. ▫️Позитивні підтвердження, візуалізація та практики вдячності працюють в першу чергу через віру в них. Про наукове пояснення (або його відсутність) таких практик ми скоро поговоримо. ☹️Негатив: ▫️Коли програмування є негативним, ви зосереджуєтеся на тому, чого вам не вистачає, фокусуєтеся на проблемах і сумніваєтеся у своїй здатності досягнути успіху.

Якщо ми говоримо про вплив думок на реальність, наша задача не просто з усіх кутів описати механізм, а й вивести більш-менш практичний план дій. Закон Притягання працює на основі принципу «подібне притягує подібне». Різниця між позитивними та негативними налаштуваннями є ключовою. 🙂Позитив: ▫️Коли програмування є позитивним, ви маєте тенденцію фокусуватися на бажаному, встановлювати чіткі цілі та вірити у свою здатність досягнути їх. ▫️Ваш настрій транслюється на блиск в очах, посмішку, рухи та енергетику. Ви притягуєте як подібних людей, так і подібні риси у своїх знайомих. ▫️Позитивні підтвердження, візуалізація та практики вдячності працюють в першу чергу через віру в них. Про наукове пояснення (або його відсутність) таких практик ми скоро поговоримо. ☹️Негатив: ▫️Коли програмування є негативним, ви зосереджуєтеся на тому, чого вам не вистачає, фокусуєтеся на проблемах і сумніваєтеся у своїй здатності досягнути успіху.

Приклад 👀 Коли люди згадують "квантовий стрибок" в контексті росту розумових здібностей, вони часто мають на увазі швидке і значне перетворення або поліпшення своїх поглядів, навичок або особистісного розвитку. Термін "квантовий" позичений з квантової фізики для позначення раптового і різкого зміну. Однак квантовий стрибок у фізиці вказує на дискретну зміну рівня енергії електрона між орбітами. Це не означає раптове, надзвичайне перетворення, як використовується в особистому розвитку. ➡️ Розвиток, у свою чергу, зазвичай відбувається поступово з часом завдяки постійним зусиллям, навчанню та практиці. Хоча є проривні моменти, вони часто ґрунтуються на фундаменті постійних малих кроків та постійного вдосконалення. Тож вірити в те, що квантовий стрибок призведе до миттєвого і беззусильного перетворення, може призвести до нереалістичних очікувань і призвести до розчарування. Стійкий особистий ріст вимагає терпіння, наполегливості та зобов'язаності до постійного навчання і розвитку. Однак, reminder (як завжди, не без контроверсії): Хоча немає прямого зв'язку між силою думки та квантовою фізикою, завжди важливо підходити до наукових тверджень зі скептицизмом та критичним мисленням. Тож оцінюймо обидві області, як вони є, і унікаємо хибних зв'язків суджень.

Тема Закону Притягання дуже брудна (або прям засрана, якщо відверто), тож сьогодні буде день розвіяння міфів 🦾 #мислення Зв'язок між силою думки та квантовою фізикою є популярною темою, особливо в соц мережах псевдо психологів. Однак важливо зрозуміти, що тлумачення та застосування квантової фізики нереально спрощено представлене в таких форматах. Давайте розглянемо цей зв'язок та спростимо поширені помилки 👇 💡Основи квантової фізики: • Квантова фізика досліджує поведінку матерії та енергії на найменших масштабах, таких як атоми та субатомні частинки. • Квантові принципи, такі як суперпозиція та сплутаність вводять невизначеність у поведінку частинок і ставлять під сумнів наше інтуїтивне розуміння реальності, а тому й перекладаються на міжособистісні стосунки. 🔴 Невірне тлумачення: Хоча квантова фізика захоплююча та призвела до багатьох технологічних досягнень, вона не дає жодних підтверджень своєї релевантності в інших сферах. Концепція "ефекту спостерігача", де вплив спостерігання на частинки впливає на їхню поведінку, часто використовується для того, щоб показати, що наші думки впливають на реальність. Проте це помилка. У квантовій фізиці "спостереження" вказує на взаємодії між частинками та їхнім оточенням, а не на свідоме спостереження людини. 🟢 Спростовання: Сила думки та квантова фізика працюють на різних масштабах та рівнях складності. Макроскопічний світ наших думок і щоденних вражень не поводиться так само, як субатомний світ квантових частинок. У це дуже захоплююче вірити, згодна, але доказів цьому нема. Можливо, поки що. Твердження Закону Притягання, що пов'язані з квантовою фізикою, припущені без емпіричних доказів наукових досліджень.

Це відео, взяте у Dr. Karan Rajan говорить про фізичне програмування. Тільки уявіть, наскільки маленьким є світ в нашій голові відносно всіх можливих варіантів!

Концепція селективної уваги - levelled up 👀 #психологія Усі ми живемо у своїх світах і самі обираємо, що доходить до нашої уваги. Концепція селективної уваги - це про ігнорування фактів, що не вписується в нашу логіку (ака «які нам не вигідно знати»). Якщо копнути глибше, ми занурюємось в фундаментальне питання програмування, яке має як великий фізичний аспект, так і ментальний. Вплив цього програмування (контенту нашої голови) має фатальний вплив на наше життя. Найлегше це помітити на прикладі культури 👇 Уявіть собі українця, американця та китайця - усі троє кардинально відрізнятимуться. І це не тому, що вони так вирішили, а тому, що це за них вирішило програмування. Я вже не пишу про програмування більш глобальне - як влаштований світ, існування країн та мов, різні науки та інститути (не забуваємо, що все це побудовано людиною). Звичайно, ми можемо досягнути стелі, побудованої тими чи іншими установками, та зламати її, але це робить лічена кількість людей. 🤔Як це стосується закону притягання? Напряму. Програмування формує наші думки, вплив яких на життя залишається недооціненим: ▫️Більшість людей, що виросли в тотальній бідності, навіть й не марять успіх, тоді як щасливчики з заможних країн першого світу не допускають бідності. ▫️Шейхи арабських країн, для яких в положенні речей мати декілька дружин, не будуть мріяти про полігамію, а вона й не транслюватиметься на їх життя. ▫️Діти, яким з дитинства вписували в голову, що вони нічого не варті, будуть з великою ймовірністю думати так все життя. І саме тоді вони й притягатимуть досягнення. ➡️Фундаментальний вплив Закону Притягання полягає як раз в цьому. Челлендж - з роками пізнавати себе глибше й глибше, аби володіти майстерністю правильного перепрограмування згідно зі своїми власними вподобаннями. Ерік Берн тому й писав у своїй неперевершеній роботі «Ігри, в які грають люди», що все життя людини можна описати, спілкуючись з нею в 7 років: ✏️ «У це дуже важко повірити. Повірити набагато легше, коли розмовляєш з 7-річною дитиною».

Добрий ранок з цитати 🦉 #красивосказано

Чудовим антидотом такого положення речей є усвідомлення того, що до чоловіків усі також докопалися: «чоловік повинен заробляти гроші», «чоловік повинен задарювати жінку подарунками», «чоловік повинен думати як прогодувати дітей та дати їм першокласну освіту». Чоловік нікому нічого не повинен, так само як і жінка не має бути ідеальною безмізковою Барбі (в обидвох випадках це просто одне з можливих варіантів життя). Тож замість встрявання в стадну бульбашку, я б побажала усім свідомо обирати свою 😉

Зараз буде трошки off topic. #новини Феномен Барбі є чудовим сторі-теллер про сучасне суспільство. І так, шалені кошти було вкладено в маркетинг, але я б виділяла не це, а той факт, що маркетинг чудово спрацював. Історія про equality, звичайно, показується з обидвох сторін (Кен теж просуває рівності в Barbie land), але очевидно, що побудована вона здебільшого на наративі “this is a men’s world”: сучасний світ показано суто чоловічим, у керма тупі чоловіки, а Барбі проходить духовне зростання, аби розібратися в собі. Фільм також є закликом до жінок перестати гнатися за недосяжним ідеалом, аби, знову ж таки, перемогти патріархат. Логічним і показовим є й маркетинг стрічки до жінок. Жоден елемент кампанії не таргетує чоловіків (в контексті традиційних гендерних ролей). Barbie створив найбільший резонанс в США, де тема рівноправності є особливо пікантною. Ознаки патріархального суспільства існують і на цю тему сперечатися неможливо. Але, як на мене, дивитися треба на вплив цього наративу на дівчат. Зараз поясню себе: В розвинених країнах жінки мають усі права, що й чоловіки. Ми бачимо безмежну кількість успішних та сильних жінок, численні організації, які підтримують жіночі бізнеси, суспільство, де соціальною нормою є перш за все повага, а не стереотипізація гендеру. Якби світ був чисто «чорним» (тут «патріархальним»), цього б не існувало. Є аспекти як чорні, так білі, так і сірі. На кшталт того, що в демократичному суспільстві ми все ще спостерігаємо корупцію. Кожна людина сама обирає свій соціум і свою бульбашку. Іншими словами, селективна увага. Успіх фільму Barbie просто демонструє переважний фокус селективної уваги у жінок, особливо помітний в Америці. Бо давайте чесно, з кінематографічної точки зору тут нічого обговорювати.