Психолог Ильич🧩
Антисоевая разумная психология на каждый день для любопытных и мои мысли о всяком Связь со мной: @Iliich_contact_bot
Ko'proq ko'rsatish2 753
Obunachilar
-324 soatlar
-47 kunlar
+2530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
Хочу чего-то не знаю чего.
Кризис мотивации часто накрывает после определенных достижений. Вдруг оказываешься в состоянии, что вроде все есть и уже понятно как и зачем жить, но ничего уже не хочется. Чувствуешь себя несколько обескураженным и можно даже подепрессовать. Кто-то обязательно подбодрит напоминанием: другим точно хуже и вообще нужно радоваться, а не с жиру беситься. Знакомое чувство вины некоторое время пощекотит нервы, но позже отступит, так и не дав внятного ответа на вопрос - а делать-то что?
Как вообще так вышло? Тут прям нужно разобраться. Подобная симптоматика говорит, что вы пользовались либо внешней системой мотивации (занимались делами в основном ради окружающих), либо бежали от тревоги. Хотя, скорее всего - и то, и то. Как только эти потребности были удовлетворены, вдруг оказалось, что своей собственной мотивации и нет. Давно затихло любопытство и заглохли желания.
Вы не виноваты в этом. В детстве не было другого выхода, кроме как адаптироваться к требованиям окружения. И все бы отлично работало дальше, если или окружение так и продолжает постоянно нуждаться, или, что бывает крайне редко, заботится полноценно о вас в ответ.
Редко это бывает не из-за особого эгоизма людей рядом, а вследствие того, что вы сами не знаете, чего хотите. И соответственно - ничего не просите и не устанавливаете границы.
Какой выход? Придется вспомнить свой подростковый возраст и всякими путями будить любопытство. Хобби, идеи и планы, которые вы давно забросили. Начните с простых вещей - бытовой комфорт и еда. Пейте любимый, а не любой кофе, завтракайте так, как хочется. Купите уже те самые кроссовки и поменяйте подушку. Вы у себя один и ничего криминального от жизни и окружающих не хотите. И точно ничего не отберете у своих домашних. И вот уже из такого состояния вы точно сможете думать про новые горизонты в профессии. А это всегда интересно.
Ваш психолог Ильич. Вы знаете, кому это отправить!
#ильичпрожизнь #мыслиильича #ильичпроденьги
👍 35❤ 4
Продолжаем наш цикл с моим другом Федором Симаковым про карьерный путь. В этот раз разберем в чем разница между предпринимательством и наймом. Первая часть про преимущества и недостатки бизнеса.
0:01 Вступление.
3:20 Личная история. Начало предпринимательской деятельности.
8:01 Почему люди задумываются о предпринимательстве?
15:05 Стереотипы про открытие своего дела
38:11 Зачем заниматься предпринимательством, если это не быстро, не легко и часто не богато?
45:11 Предпринимательство - это легальный способ заработать крупную сумму
46:40 Конкурентная среда
50:31 Синдром отложенной жизни
54:12 Заключение
#ильичпроденьги #ильичпрожизнь #подкастыильича #кабинетильича
Кабинет_Ильича_Карьера_Найм_или_бизнес_ч1.mp362.11 MB
👍 7
В этом выпуске говорим про депрессию. Почему это не просто "плохое настроение"? Как себя вести? Как не попасть? И как помочь близкому?
0:02 Вступление
1:40 Депрессивный эпизод
2:20 Как понять, что ты погружён в депрессию. Кризис среднего возраста.
5:30 Виды и стадии депрессии
7:36 С какого возраста люди могут впадать в депрессию. Детская депрессия
9:34 Входная дверь в депрессию
13:24 Депрессия из-за детей
16:00 Можно ли самому пережить депрессию
17:40 Отличие депрессии от плохого настроения
19:38 Депрессия из-за экзаменов. Советы психолога
22:24 Окружение всегда видит депрессию человека
23:27 Лечение депрессии. От лекарств до госпитализации.
25:40 Как уговорить человека на помощь специалиста
30:34 Как спорт влияет на депрессию
32:30 Тип темперамента и депрессия. Связаны ли они? Про смеющуюся депрессию.
33:50 Депрессия у мужчин и женщин
34:55 Суицидальные намерения при депрессии
36:43 Как не погрузиться в депрессию. Про отдых, работу и распорядок дня.
42:38 Депрессия и одиночество
44:28 Рассуждение на тему депрессии
49:45 Советы и рекомендации психолога
54:05 Заключение
#подкастыильича #невротики
НеВротики.-Депрессия.mp364.81 MB
🔥 20❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
С добрым утром. Новые НеВротики будут по расписанию. Вторник в 9. Тема - депрессия. Вопросы можно задавать тут в комментариях.
❤ 21
Photo unavailableShow in Telegram
Любви недостаточно. Когда работаю с темой отношений, то очень часто натыкаюсь на парадокс детской или подростковой любви. Ее источник свято убежден, что только этого и хватит для семейного счастья.
'Но я же тебя люблю!' защитный крик, который в теории должен оправдать любое поведение. Обман, измену, невыполнение обязательств, даже насилие.
Подросток в шкуре взрослого искренне считает свои чувства чем-то самостоятельно ценным. А раз именно вы стали объектом, то уж не обессудьте.
Для ребенка это норма. Этап развития.
И это хорошо видно, когда дети учатся любить, например, домашних животных. Ваш отпрыск может испытывать очень искренние чувства к питомцу, но спокойно забывать про еду, воду и туалет. Переживут эту любовь не все, но хомяк должен познакомить чадо со смертью.
Жаль, что завершают этот путь не только лишь все. Некоторые так и остаются в детской позиции. Тем более это же так романтично и воспето в искусстве!
Взрослая любовь - ресурсная и деятельная. Хочется заботиться и упрощать жизнь друг другу. А еще слушать и слышать своего партнера, чтобы договариваться и корректировать планы.
Так-то это самый главный ориентир ценности отношений, что вместе вам лучше, чем врозь. Приятное сочетание чувств и прагматичного разделения труда.
Всем любви и хорошего субботнего вечера.
Ваш психолог Ильич. Вы знаете, кому это отправить!
#мыслиильича #ильичпросемью #ильичпрожизнь
❤ 56👍 20🦄 1
Photo unavailableShow in Telegram
Оптимизм и пессимизм это в общем-то когнитивные искажения. Призма, через которую вы воспринимаете события.
Оптимисты часто недооценивают риски, а пессимисты их преувеличивают.
Но в долгую оптимизм полезнее.
Пессимизм не помогает легче переживать горе и разочарование, но зато сокращает количество попыток по жизни. Нулевой риск же.
Пробуйте)
#мыслиильича
👍 31🤣 12😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
Один из неприятных бонусов, которые дарят нам холодные или непонимающие родители это запрет на открытые эмоции. Особенно негативные.
Речь не идёт про какой-то злой умысел опекунов. Чаще всего им самим плохо, они не имеют ни сил, ни желания, ни навыков разбираться с какими-то там детскими переживаниями. Есть даже термин такой - малолетний дебил эмоционально незрелый родитель.
Еще бывает добросовестное заблуждение про 'воспитание правильного человека'. А он должен быть из броневой стали и не подавать виду, что может быть плохо. Иначе же с простым советским испытанием в виде голода на фоне тотальной ядерной войны с фашисто-рептилоидами не справиться.
Невозможность поделиться горем, страхом, болью, грустью и печалью поддерживает вечное ощущение одиночества.
И мешает установлению настоящей близости.
От страха мы не в состоянии проверить другого на доверие. Ведь, если человек не принимает вас целиком, в том числе с болью и проблемами, то дружбы и близости тут просто нет. Нельзя опереться на такие отношения. Вы в них просто обслуживаете другого человека ради иллюзии.
Только решившись на проверку и столкнувшись с реальностью можно найти настоящих близких. И очень горько осознавать, что родня близка только комбинацией нуклеотидов.
Всем добра и близости. Ваш психолог Ильич. Вы знаете, кому это отправить.
#мыслиильича #ильичпросемью #ильичпрожизнь
❤ 48👍 19💯 5😭 2🦄 2🔥 1
Поговорили о бобоках на которые нельзя подуть. Про психологические травмы. Острые и хронические. Как так получается? Можно ли их избежать? Как жить с ними дальше?
0:01-0:23 Вступление
0:23-3:08 Как заработать себе травму
3:08-4:10 Взрослые и детские травмы. Есть ли разница?
4:10-5:47 Популярные психологические травмы
5:47-10:38 Отвержение
10:38-16:35 Разрыв отношений
16:35-17:38 Кто хуже переживает травму: дети или взрослые
17:38-21:00 Развод родителей. Как сказать ребёнку?
21:00-24:04 Есть ли травма в изобилии?
24:04-26:50 Белая ворона
26:50-37:45 Есть ли возможность воспитать ребёнка без травм?
37:45-41:40 Можно ли самому проработать травму?
41:40-44:50 Фобии
44:50-49:13 Сексуальная травма
49:13-50:26 Заключение. Людей без травм НЕ бывает
50:26-51:08 Рекомендации
#подкастыильича #невротики
НеВротики_Психологические_травмы_начало.mp359.66 MB
❤ 14👍 8
Photo unavailableShow in Telegram
В новых НеВротиках поговорим о теме психологических травм. Как их получают? Как с ними жить? И все ли так страшно?
В общие, про бобобоку, на которую нельзя подуть.
Вторник в 9.00 прямой эфир.
👍 23
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.