ГБУЗ "Луганская городская поликлиника №12" ЛНР

♨️Лето и энергетики: почему они несовместимы 😱 Энергетики не только не утолят жажду, но еще и будут провоцировать ее с новой силой. Об этом рассказала гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Стелла Хамхоева. 😣 А еще энергетики создают двойную нагрузку на сердце и повышают риск гастрита. Подробнее об этом читайте в наших карточках ⬆️ Лучший энергетик для лета — простая вода. Подробнее о том, как пережить лето без вреда для здоровья, читайте на портале takzdorovo.ru

❕ Двойной удар: если утолять жажду алкоголем в жару, сердце будет испытывать повышенную нагрузку Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рассказала о том, почему нельзя употреблять спиртные напитки в жаркую погоду:   🔴Двойную нагрузку испытывает сердечно-сосудистая система. — Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления, — отметила Татьяна Клименко 🔴И жара, и алкоголь ускоряют потерю жидкости организмом ➡️ При этом организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы, что также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 🚰 В жару для восполнения потери жидкости надо пить воду, лучше комнатной температуры, часто и небольшими порциями, примерно по 100 мл.

#ПростыеПравила: Пьяные купания часто ведут к переоценке своих возможностей и повышенной травмоопасности О небезопасном купании рассказал травматолог-ортопед отделения вертебрологии НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Игорь Лисянский. ✅ Эксперт отметил, что любой отдых будет намного безопаснее, если избегать злоупотребления алкоголем или едой на жаре. Трезвый человек всегда лучше ощущает возможности своего организма. 🤕 В случае, если при вас человек получил травму шеи, обязательно зафиксируйте шейный отдел позвоночника (например, при помощи самодельной шины) и ждите приезда скорой помощи! ⁉️ Что такое «травма ныряльщика» — а также о первой помощи пострадавшему человеку, в наших карточках ⤴️ ☀️ Простыми словами про «травму ныряльщика» читайте на портале ТакЗдорово.

🤰В Луганской городской поликлинике № 12, в рамках Всероссийская недели правовой помощи беременным, прошло занятие для беременных и женщин, планирующих беременность На занятии в женской консультации женщины ознакомлены со статьями Трудового Кодекса Российской Федерации, касающимися трудовых прав и гарантий беременных. Основные положения, которые были затронуты при общении с пациентами: I Труд должен быть легким: -каждая беременная может рассчитывать на легкий труд, неполный рабочий день, посещение врача в рабочее время, отпуск и другие гарантии, согласно статьям 254 ТК РФ. II Отпуск по беременности и родам: -каждой беременной женщине работодатель обязан предоставить отпуск по беременности и родам, выдается он в 30 недель беременности III Право на визит к врачу в рабочее время: -беременная может посещать врачей и проходить общее диспансерное обследование в рабочее время. IV Нельзя отказывать в приеме на работу из-за беременности и устанавливать испытательный срок. V Запрет на увольнение по инициативе работодателя: -увольнение беременной по собственному желанию или соглашению возможно. -расторгнуть трудовой договор с беременной по инициативе работодателя нельзя. 📌Более подробную информацию беременные могут получить у юристов, а так же в центре «Счастье мамы», который находится на территории Свято-Вознесенского храма ( г. Луганск, ул. Южная, 10 А). Телефон доверия этого центра +79592991556 в будни с 9:00 до 17:00.

👨‍👩‍👦 Оксана Драпкина: Здоровье формируется в семье ❤️ Директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о роли семьи в сохранении здоровья. — Семья – это маленькое общество со своим укладом, культурой и правилами. Благодаря традициям в семье моделируется здоровое либо нездоровое поведение: определяются нормы уровня физической активности, питания, отношение к вредным привычкам, обеспечивается эмоциональная поддержка, повышается грамотность в вопросах здоровья, — сказала Оксана Драпкина. Каждый член семьи вносит весомый вклад в здоровье своих родных и близких, отметила эксперт: ↘️ Активные игры отцов с детьми способствуют их здоровому развитию; ↘️ Здоровье матери непосредственно закладывает фундамент здоровья ребенка на всю жизнь; ↘️ Многодетные родители имеют сниженный риск преждевременной смертности по сравнению с семьями без детей. Также Оксана Драпкина отметила, что положительные отношения с обоими родителями являются ключевым фактором здорового развития подростков.

Кстати, недалеко от французского города Лион расположено самое известное во всем мире учебное заведение шоколатье — Ecole du Grand Chocolat of Valrhona. Здесь учат готовить шоколадную выпечку, коктейли, муссы и многое другое. Во Всемирный день шоколада попробовать шоколадные шедевры могут все желающие. По этому поводу даже есть шутка, что 11 июля можно есть шоколад без страха, так как в праздник калории не откладываются на боках. Всего в году как минимум четыре даты, когда можно есть шоколад без ограничений. Так, 13 сентября отмечают Международный день шоколада, который справляют в день рождения основателя шоколадной компании Hershey’s и города Херши в штате Пенсильвания (США). 10 января проходит День темного шоколада, а 28 июля празднуют День молочного шоколада.

Ежегодно 11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Праздник появился около тридцати лет назад во Франции. Однако идея пришлась по вкусу и любителям сладкого из других стран. Вскоре торжество начали справлять уже во всем мире. Праздничная дата появился во Франции в 1995 году. Тогда французы и подумать не могли, что их «шоколадный день» приживется на шести континентах. За несколько лет он стал популярным в Европе, а оттуда распространился дальше.