Хрустальная Анорексичка

#диета 🔥Рацион дня на 1200 ккал БЖУ: 80/61/82 🥑 ЗАВТРАК ▫️Тортилья (65 г) начинка: творожный сыр (25 г), ветчина из индейки (30 г), сыр (20 г), помидор (25 г) ▫️Кофе с молоком 2.5% (50 мл). 🍜 ОБЕД ▫️Тефтель из индейки (65 г), овощное рагу (150 г), грибы (120 г), соус терияки (10 г) 🍎 ПЕРЕКУС ▫️Мягкий творог 5% (170 г) + протеиновое печенье (40 г) + сироп без сахара (20 г) 🥩 УЖИН ▫️Рыба (пангасиус) 130 г., овощной салат (160 г).

Я никогда не смогу похудеть из-за предрасположенности к полноте 😭

Папа выбил дверь чтобы я не закрывалась 🫥 Отбирают телефон 🤡 Плачу каждую ночь 😭 Запирают дома из-за поведения 😭 Сообщество разбитых подростков - https://t.me/+cx7SdsAfUMxiOWJi 😭

Рост: 161 см Вес: 58,4 кг → 54,4 кг (-4 кг) «Наконец-то взяла себя в руки после сильных зажоров. На самом деле очень удивлена что не сорвалась за эти две недели, раньше держалась максимум неделю. Физ. активность была средняя, по 3-16k шагов в день и трени от отеков, делала как чувствовала. Если честно, то под конец диеты пошло лютое плато, отвесы на второй неделе были только после шоко и питьевой.» Э

Рост: 154 → 155 см Вес: 67 кг → 47 кг (-20 кг) «физическая активность - 5к+ шагов в день (как по мне нормально???). делала ещё трени хлои тинг. срывов вообще не было, ограничений тоже не было. просто ела всё по оочень маленьким порциям. мне было плохо конечно, один раз даже в обморок упала (хорошо что этого ни кто не заметил) кожа обвисла конечно, но не так сильно как я представляла, я пила где то 1 литр в день, на питьевых я пила сок яблочный, персиковый, и колу без сахара. на питьевых выходило больше всего калорий, на моно я вообще совсем не много видела процесс, а на шоко ну как бы нормально(???)»

Хаха, смешной кружок гуглит каллорийность таблетки бисака ⌨️

🐈🌰©️™️👽 САМЫЕ ТОКСИЧНЫЕ РПП МЕМЫ на просторах Telegram ❗️ ⤵️ НИКАКОЙ ЦЕНЗУРЫ ⤵️ ⤵️ РОМАНТИЗАЦИЯ РПП ⤵️ ⤵️ ЭСТЕТИКА КОСТЕЙ ⤵️ Поржем вместе с жирух ❓ https://t.me/vodichkaais/9270

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УСИЛИВАЮТ АППЕТИТ | #инфа 1) Яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы, квашеная капуста все эти продукты полезны, но раздражают слизистую желудка, тем самым усиливая выработку желудочного сока. Поэтому после них хочется есть с удвоенной силой. Закуски лучше употреблять незадолго до основного приема пищи, а фрукты – через час после. 2) Конфеты, батончики конечно, они помогут справиться с голодом и насыщение придет быстро, но продлится недолго, так как уровень глюкозы в крови резко повысится, но и так же быстро и понизится. Вскоре мы снова ощутим чувство голода и захотим еще чего-нибудь вкусного. Лучше всего в качестве полезного перекуса употреблять натуральные батончики, содержащие сухофрукты, орехи, овсяные хлопья.